说走就走，去甘肃来一场舌尖上的美食之旅吧！
甘肃，大多数人对其印象停留在不露声色的传奇上
丝绸之路、敦煌、戈壁……在千年风沙中隐藏着无数神秘，这是人们的甘肃记忆。这只是甘肃的部分，人们对甘肃的的这层记忆面纱掩盖了 美食 的味道，其实更诱人的是甘肃延续了千年的 美食 。
一提到甘肃 美食 ，手抓羊肉、兰州拉面等 美食 就会瞬间占据我们的头脑，刺激我们的唾液腺。在中国，整个省份都以吃著称的不多，甘肃就是其中一个。甘肃汇聚了各种各样的特色 美食 ，形成以面制品、肉制品和奶制品为主的 美食 特点，冬春季节畅游甘肃，可尽享舌尖上应有尽有的 美食 之旅。
兰州牛肉面
兰州拉面，大家都很熟悉，在全国各地都开有馆子，有很高的知名度。第一次去兰州的人，都会迫不及待地去找馆子吃个兰州拉面，吃过后惊呼“从没吃过这么好吃的牛肉面！”是的，在兰州，不管你说你在哪家店吃的有多“正宗”，就是好吃！出了兰州，牛肉面没了本来的味道。“一清、二白、三红、四绿、五黄”是牛肉面美味的定义，看上去和其他面食没多大区别，只有吃在口中才能品味到牛肉面挑动唾液的精髓。浓烈却不腻的味道缠绕着你的舌尖，初来兰州还在选在哪家店吃好，著名的馆子下午两三点就买完关门了。
临夏手抓羊肉
手抓吃羊肉，是很多人想尝试却从未做过的一种吃法，在甘肃临夏地区却是。手抓羊肉是临夏地区最具代表性的名吃，肉质白嫩、香气四溢、回味无穷，“枹罕赤髓羯羊肉”更曾为朝廷贡品。在临夏，有着“无手抓则不成席”的说法。与其他肉食精细慢炖做法不同的是，手抓羊肉的做法和食用习惯体现出西北民族的豪爽大气。若您到了这极具民族风情的地方，听上一曲婉转动听的“花儿”，欣赏了艳光四射的河州牡丹，定不要忘记品尝下这里的饮食名片——手抓羊肉。
白银酸烂肉
听到烂肉，不少人不禁倒起胃口来，甘肃白银的酸烂肉可是一道美味的佳肴。在白银街头随意的一家馆子，酸菜肉永远是首推的一道菜。这道 美食 的制作少不了三样“肉、酸菜、土豆粉”，油腻的猪肉在酸菜的作用下变得酸嫩可口，加上百煮不烂的特制土豆粉，吃上一口有种大冬天围着火炉聊家常的感觉。走进白银，你会发现这道 美食 与当地人的生活有着紧密关系，一道酸烂肉能让人们的胃更踏实，成了百姓日常生活的缩影。
陇南洋芋搅团
洋芋就是我们口中的土豆，可以做成各式各样的小吃，这里不得不说说甘肃陇南著名小吃洋芋搅团。这道小吃做法并不复杂，将煮熟剥好皮的洋芋放入木槽中，用木锤打成具有粘性的洋芋泥，然后加入酸菜和醋水，最后用翠绿提味的蒜苗、韭菜或者青椒略做点缀。酸菜是得用清油炒好，醋水也得加入些爽口的调料。将做好的洋芋搅团吃进口中，唇齿间能感觉得到洋芋的细腻柔滑，还有配料带来的“私人”口味。
陇西腊肉
陇西腊肉有着悠久的 历史 。猪肉的肥瘦肉相间，是我们所知的五花肉，不同的是陇西腊肉带有药性，滋味纯美。瘦肉灿艳似红霞，瘦而不柴；肥肉晶莹如玛瑙，肥而不腻，微带透明，加上盐、花椒、小茴香、姜皮、桂皮、大香等10多种佐料腌泡和太阳暴晒而成的肉，色美味鲜、风味独特。
在甘肃吃东西要的就是“无肉不欢”、“无面不欢”、“无辣不欢”。
民以食为天，人们对 美食 的追求是永无止境的，能在人们脑海中留下记忆的食物，都算是一道美味。在甘肃，除了上述的 美食 外，还有静宁烧鸡、庆阳荞麦饸饹面、嘉峪关烤肉、敦煌驴肉黄面、大漠风情宴、金昌饺子宴、张掖腊羊肉、武威“三套车”等，都是经过甘肃人民上千年精心制作的 美食 ，浓缩了甘肃人民生活的精华。
为庆祝“中国农民丰收节”，也为了让广大游客品上甘肃地道的 美食 ，甘肃省以“丰收了·游甘肃”为主题，开展以农民为主体的系列冬春 旅游 主题活动，诚邀亿万农民和广大海内外游客到陇原大地漫游山水、静品文化、颐养身心，感知交响丝路的神奇瑰丽，体验甘肃 美食 的味道。
去甘肃没那么难，有想走的心就行了。冬春季期间，兰州中川机场及省内各支线机场至全国各主要城市的航线不停航，各大航空公司也推出一批极具市场吸引力的超低折扣冬春特惠游产品，同时铁路部门也将确保省内主要 旅游 城市往返列车保持正常运营。来到甘肃后，你会慢慢地发现，随着诱人的 美食 气味，心也愿意停留在甘肃了。
说走就走，去甘肃来一场舌尖上的美食之旅吧！
河洲手抓的正宗做法？
手抓羊肉是临夏颇具代表性的一道名吃。有一种流传“说起手抓，想起临夏”、“客人来了，不吃顿手抓，枉来临夏”.....所以手抓羊肉几乎成了河州饮食文化的代表。据考证，临夏古称“枹罕”，河州羊又称“栈羊”，曾是朝廷贡品，“栈罕赤髓羯羊肉”，历来出名。东乡族自治县山大沟深，干旱少雨，牧草含水量少，肥壮，富有营养，因而东乡羊肉膘肥肉嫩，肉质纤维少且细腻，含有丰富的蛋白质及多种微量无素，久食能增强抵抗力及免疫功能，具有补肾健体、补脾健胃、美容养颜、延年益寿等作用。手抓羊肉一般带骨，多切成条形或块状，因直接用手抓食而得名。
临夏手抓羊肉怎么做
主料：羊肉(瘦)1000克。
调料：花椒5克，茴香籽5克，八角3克，桂皮3克，杏仁7克，陈皮5克，芝麻酱20克，腐乳汁20克，韭菜花50克，酱油10克，醋25克，大葱15克，白皮大蒜15克，辣椒粉5克。
做法
1.制调料：取芝麻酱、豆腐乳汁、腌韭菜花、酱油、醋、葱花、蒜泥、辣椒油等放在小碗内一起拌匀待用。
2.切块、煮制：取宁夏特产羯羊宰杀后，去内脏、头、尾、四肢再切成1千克左右的大块，投入开水锅中加花椒、小茴香、八角、桂皮和杏仁、陈皮等调料，盖锅炖煮，待炖至提羊骨一抖，骨肉分离时即可取出。
3.食用：用手抓羊肉蘸着准备好的调料食用。
舌尖上的甘肃，在这里满足你对西北美食的所有想象！
记忆里的专属味道是每个吃货的宝藏
甘肃，蕴藏着无限 美食 的西北要地
山上的、草原的、河里的食材
在当地百姓的手中
化身一道道勾魂的“难忘味道”
美食
甘肃
陇南洋芋搅团
洋芋搅团是甘肃陇南小有名气的小吃。以玉米面搅团最为常见，用木锤砸成有粘度的洋芋泥。
取出砸好的洋芋泥加上酸菜或是醋水，用翠绿提味的蒜苗、韭菜或者青椒略做点缀，这碗中的风景立刻就不一样起来。洋芋搅团一入口，唇齿之间瞬时能感到洋芋的细腻柔滑，还有调味料带来的独特口感。
甘谷酥圈圈
甘谷酥圈圈具有色泽金黄、香酥脆绵、油而不腻、耐存久放之长处。据传，酥圈圈是由清代大像山镇蒋家庄一姓李的厨师创制而成。后经光大传承，名声渐起。
凉州酿皮
武威酿皮的特色是口感劲道、色泽晶莹黄亮、半透明如玉一般，呈长条状，加上酱油、香醋、蒜汁、辣椒油、精盐等调料食用，是去除酷夏暑气的最佳食物。
武威酿皮的一大亮点在于其中浇的醋汁，也就是武威人俗称的“糊醋”,这是一种用面粉、醋和秘制调料熬成的醋，这样的醋汁不同于一般的清淡醋，食用起来酸味突出，后味更显浓郁。
河西羊肉垫卷子
河西地区有一种特色菜肴叫做羊肉垫卷子，这种食物在金昌地区很是有名。这道菜肴将美味的羊肉和劲道的面食进行了巧妙地结合，营养丰富，口感绝佳。
人们常说，西北人性格淳朴厚道，从这招呼客人的食物上就得以完全体现，当地人选用这一充实的菜肴款待远方的客人，希望每一个到西北的人都能感受到这凝聚于饭菜背后的热情与洒脱
酒泉糊锅
一口大锅滚起香味四溢的鸡汤，投入蚕豆粉汁后成糊状，再加入蚕豆粉制成的特色粉皮、鸡丝、肉片等配料，将炸好的大麻花掰成瓣状放入浓汤之中，突出强调姜与胡椒的辣味，这一碗美味鲜香的糊锅便是酒泉人最喜食的早点。
嘉峪关烤肉
来到嘉峪关，不能错失的美味正是烤肉。与甘肃其他地方食用羊肉的方式不同，嘉峪关以烤羊肉而独树一帜。有人曾经戏说，这里的烤羊肉是大自然的馈赠，喝着祁连山的雪水，吃着茫茫戈壁上中草药的羊，本身已经是一种奇迹。的确，这里的牛羊肉味美而肉细嫩，没有一点膻味，很受大家的喜爱。
静宁烧鸡
具有近百年加工卤制 历史 的静宁烧鸡。静宁烧鸡是静宁的传统名食，人们常如此形容静宁烧鸡：闻香千里外，味从鸡肉来。静宁烧鸡个大肉嫩，味美清香，风味独特。这道 美食 的烹制十分讲究，配料繁多，卤汁入味，只有经历了文火慢炖的时间考验，才能促成这香飘四溢的桌上 美食
庆阳饸饹面
这里要说的庆阳饸饹面，又叫床子面，用压出的细长面条在锅里煮熟后捞出来，放入清水中过滤，使得面条口感劲道，在面上浇些提前做好的汤汁，面条“游走”在汤汁中爽滑分明，与爽口的饸饹面相配的还有各种小菜，面菜结合，营养丰富，最后喝上一口浓味汤，心里的舒坦劲儿就不用说了。
临夏手抓羊肉
手抓羊肉作为临夏地区最具代表性的名吃，肉质白嫩、香气四溢、回味无穷，“枹罕赤髓羯羊肉”更曾为朝廷贡品。在临夏，有着“无手抓则不成席”的说法。区别于其他肉食精细慢炖的做法，手抓羊肉的做法和食用习惯体现出西北民族的豪爽大气。
甘南藏包
藏包的制作食材和风味因贴近草原风情而显得独树一帜。最早藏包是以当地特产青稞面为皮，牛羊肉为馅蒸制而成。今日，甘南藏包更多以白面为皮，羊肉为主馅。甘南藏包有着皮薄透亮，里馅味美鲜香的特征。
天水呱呱
天水的呱呱有众多品种，常见的有荞麦呱呱和粉面呱呱。浇着辣椒油、酱油、盐、醋、蒜泥等调料的天水呱呱，食感酸辣刺激，吃下肚去立刻换来一句：“过瘾”.呱呱的风味代表着西北人的典型饮食风格，区别于江南饮食的细致清淡，这里的味道更多是突出爽口辛辣。天水呱呱可以是当地人的早餐，也能作为一道美妙的菜肴。
兰州牛肉面
说起甘肃 美食 ，兰州牛肉面总像个 美食 门槛一样横在那里，让你不吃一碗牛肉面就进不了甘肃 美食 的门。
有人说，兰州人的早晨是从一碗牛肉面开始。清晨八九点钟的兰州，太阳还没有那么烈，你如果骑着车穿行在街道上，能看到的人最多的地方，就是牛肉面馆了。
庆阳土暖锅
庆阳暖锅其实就是一锅大烩菜，但经过特殊的用具（最好是砂锅暖锅）和木炭火的加热，会有一种天然食物的香味。一般通常都是春节期间才吃暖锅。或者自家人享用，或者作为待客的 美食
平凉锅盔
平凉锅盔，城地处丝路道， 南来北往商贾笑。 地域风味饱眼中， 平凉锅盔美名高， 直径尺余厚寸五，重达五斤麦香飘。 馈亲赠友是佳品， 人人吃后都说好。
驴肉黄面
驴肉黄面是敦煌的一道名吃，号称中华一绝，敦煌黄面细如龙须，长如金线，柔韧耐拉，调汤或加菜食用，香味溢口。
浆水面
浆水面大概是甘肃人都会做的饭了，而且浆水制作好之后保存方便，到了夏天，只要将面下熟了，然后舀出汤来浇上就可以，因此，这浆水面可以说是甘肃农村最方便的夏日饮食了。
浆水就是用包菜、芹菜、苦渠、萝卜、土豆、黄豆芽等为原料(还有其他原料，依口味习惯选择一样，也可以是几样搭配而作)，在沸水里烫过后，加酵母发酵而成，其中芹菜浆水为上品。在陕南一带有专门制作浆水的蔬菜---浆水菜，又称辣菜。浆水面它营养丰富，消暑解渴。如果把浆水用辣椒和葱用油炝过，再加进拉面或手工面条，就成了一碗地道的浆水面。
灰豆子
兰州最有名的灰豆煮的都非常够火候，吃第一口，有点豆子糊了的感觉，但又没有焦味甜甜的、沙沙的、绵绵的，熬的很浓稠。夏天是可以吃到凉的，冬天是热的，无论什么时候去，味道依然是那个味道
甜胚子
甜醅多以青稞为主原料，还有莜麦、小麦制作的。甜醅以醇香、清凉、甘甜为特点，可干吃，也可泡水喝，夏日清心提神、去除倦意；冬天壮身暖胃、增加食欲，一杯甜胚子奶茶也是让它名声大振。
靖远羊羔肉
靖远羊羔肉具有温中补气、健胃益肾之功效，已走出靖远，成为华夏饮食文化一朵绚丽的奇葩。赢得了“名扬西北三千里，香引五湖四海客”的赞誉
酸烂肉
以大肉为原料。先是选择上好、新鲜的大肉，将其放在沸水锅里煮烂后捞出并切成细块，然后，在另外一口锅倒到入一定量的陈醋，再将已经切成细块的大肉倒入，而后加入各种佐料，拌匀。也可加粉条、酸菜等。烹煮上两、三分钟后，即可食用。其肉肥而不腻，味道酸辣可口。 是甘肃中部地区的家常菜之一。
一窝丝
小西饼的重要性可由其现身的频繁而窥之，不论是由一般的面包店，饭店的宴会场所，其均扮演小兵立大功的重要角色。只要你曾体会过面包店刚出炉，芳香四溢，热气腾腾的面包，一定会为面包醇朴中带有风味的特别感觉所吸引。
陇西腊肉
陇西腊肉 历史 悠久，猪肉的肥瘦肉相间（俗称五花肉），且带有药性，滋味纯美。
瘦肉灿艳似红霞，瘦而不柴；肥肉晶莹若玛瑙，肥而不腻，微带透明，加上盐、花椒、小茴香、姜皮、桂皮、大香等10多种佐料腌泡和太阳暴晒而成的肉，色美味鲜、风味独特
(整理于中国甘肃网)
手抓羊肉的做法
主料：带骨的羊腰窝肉1000g。[ 烹制手抓羊肉调料：香菜25g，葱25g，姜丝15g，蒜末10g，大料1g，花椒1g，桂皮1g，小茴香1g，胡椒粉1g，醋60g，绍酒5g，味精1g，精盐5g，芝麻油1g，辣椒油50g。制作方法1、将羊腰窝肉剁成二寸长、五分宽的块，用水洗净。香菜去根洗净消毒，切成二分长的段。葱，三钱切成一寸长的段、二钱切末； 2、把葱末，蒜末，香菜。酱油，味精，胡椒粉，芝麻油，辣椒油等对成调料汁；[3] 3、锅内倒入清水二斤，放入羊肉在旺火上烧开后，撇去浮沫，把肉捞出洗净。接着，再换清水三斤烧开，放入羊肉、大料、花椒、小茴香、桂皮、葱段、姜片、绍酒和精盐。待汤再烧开后，盖上锅盖，移在微火上煮到肉烂为止。将肉捞出，盛在盘内，蘸着调料汁吃。
