一、打高尔夫球需要准备什么？
击球前的准备动作在击球准备阶段有一句顺口溜：“一瞄二对三握杆”
“一瞄”就是设定目标，“二对”就是将杆面方正对准目标并放置在球后，“三握杆”就是在完成上述动作后才双手握杆。之后就是开始调整身体的姿势，以便平行对准目标，而正确的姿势是打出完美一杆的基础。
1．试挥2～3次，要在脑子里想象自己理想中的击球路线。
2．站在球的后方，找出目标线。
3．对准：当杆面方正对准目标并且杆底完全接触地面后，要调整身体的各个部位，使其平行对准目标。身体的方向决定了挥杆的方向，也就是球飞行的方向，所以两肩、两脚尖和左右臀部的连线应与目标线平行。
（1）肩部：握杆时因左手在上右手在下，所以右肩要比左肩低。
（2）手：双手位于球上部平面的直线上。
（3）体重的分配：以中铁杆为基准，体重应平均分配在双脚上。在发球台上使用的1号木杆、在球道上使用的球道木杆以及杆身比较长的球杆，站位时60%的体重应分配在右脚上；杆面斜度大且杆身比较短的球杆，站位时60%的体重应分配在左脚上。
（4）肘部：肘部不能外拐，应该指向发力的方向。左臂伸直，右臂虽有些倾斜但要给人以非常稳定的感觉。
（5）一条线排列：使用中、短距离球杆站位时，左肩、左臂、杆身及杆头在地面上的投影应保持在一条直线上。
（6）脚部：左脚脚尖应指向11点的位置而右脚脚尖指向12点的位置。这种站姿可以保证上杆时身体充分转动且容易掌握身体平衡，复原时也可以保证身体向目标方向回转。
4．站姿：挥杆方向决定着球的飞行方向，所以稳固而正确的双脚站姿是基础。采取站姿并将球杆触地，就叫做好击球准备。站姿通常分为三种，有平行站姿、关闭式站姿以及开放式站姿。挥杆动作实际上是利用离心运动的原理，用球杆将球准确地击出以获得准确而最远的距离，它是连续的合成运动。
在这种离心运动中，为了获得更大的线速度，要有效地转动和回转身体，如同发条一般有力。同时在挥杆过程中要准确掌握击球的时机。除了全挥杆的动作以外还要学习短击球、推杆、沙坑球的有关技能，以便更好地处理打球过程中出现的各种状况。如果能够熟练掌握短击球的技术，那么对距离作出正确判断的前提下，在许多情况下可以救平标准杆。
初学者应增加面对镜子进行挥杆练习的次数，以便对自己的站姿及身体各部位的运动产生更直观的印象和记忆。
不管关闭式站姿还是开放式站姿，臀部和肩部都要与目标线保持平行。大部分球杆都要求平行站姿，同时平行站姿是最为理想的站姿。
站姿是挥杆动作的基础，而站位是挥杆动作的动力源泉。
从理论上来讲，双脚、膝盖、臀部到肩部都要与目标线保持平行。另外，如果一位球员总是能够以直球的方式将球击向目标是一件非常了不起的事情，所以直球在英语中的原义是奇迹的意思。
二、如何换高尔夫球杆胶套？
车错防倾杆胶套固定根铁棍棍防倾杆定程度抑制车辆拐弯产侧倾且行驶起保持车身姿态作用胶套作用行驶候防倾杆悬架间产异响胶套间隙影响防倾杆作用且行驶烂路候异
三、我想知道高尔夫练习场的一些用具的报价，那位大哥可以提供这方面信息？
高尔夫
开放分类： 运动、体育、高尔夫、大众、球类运动
【高尔夫简介】
[编辑本段]
打高尔夫球是一项具有特殊魅力的运动。它是人们在天然优雅的自然的绿色环境中，锻炼身体，陶冶情操，提高技巧的活动。
率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有“贵族运动”之称。高尔夫运动的起源一直以来关于高尔夫起源的说法可谓众说纷纭，结合高尔夫历史的发展，关于高尔夫起源有以下几种说法。
一．荷兰起源说
荷兰人一直都不认同高尔夫起源于苏格兰的说法，他们认为最早的高尔夫是起源于荷兰的。荷兰人把一个名叫“kolven”的古老运动称为最早的高尔夫，而且他们认为这个运动是通过两国的商品贸易传进苏格兰的。但是，很多人并不认同这种说法。反对者指出：“kolven”是一种室内运动，而高尔夫是一种户外运动，这是两者最基本最本质的区别！而且，“kolven”运动所使用的球要比一般的高尔夫球大，球杆要比高尔夫球杆重，更重要的是这项运动所使用的杆是没有角度的！所以，人们并不认同高尔夫起源于荷兰的说法。
二．苏格兰起源说
流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，高尔夫这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。
这是唯一一个有议会文件记录的说法，而且得到了世界大部分高尔夫热爱者的认同。其中圣安德鲁斯球场被认为是高尔夫的圣地！每一个高尔夫球手最大的愿望就是能亲身在圣安德鲁斯球场打一场高尔夫球。它还是高尔夫规则的制定机构，所有的大型比赛规则都必须符合它的基本要求。苏格兰起源说是最权威最有说服力的一种说法！
三．中国起源说
公元前二、三百年时，中国有种被形象地称为“捶丸”的球戏，而公元前27年至公元395年的古罗马有一种以木杆击打用羽毛充塞制成的球的游戏。
相传在明朝，皇室有一种类似高尔夫运动的游戏，叫“捶丸”。它被描述为：在走路的过程中用棍子击球的运动。之所以有这样的说法是因为在我国至今仍保存着关于这种运动的壁画。这也是高尔夫起源于中国的唯一证据！
四.法国起源说
正如我们今天所了解的，这项运动的历史就是苏格兰高尔夫的纪录。但是在欧洲也有反对这种说法的，主要是法国和荷兰。荷兰宣称他们的证据是，他们的杆和球的运动叫"kolven"；法国是"jeu de mail"。但是他们唯独没有最简单，也是高尔夫最独一无二的因素：洞。高尔夫运动是将球在球场上驱动，球场上分布着设计的障碍物，这些障碍物阻止球从开始点飞向空中，而后到另一个点的前进，以球进入洞中而告结束。这是高尔夫运动独一无二之处。
五.结语
虽然中说纷纭，但起源于芬兰这是最有说服力的，一下主要介绍高尔夫在芬兰的发展历史。
洞是区分高尔夫与其它杆和球运动的关键因素，正是苏格兰人发明了高尔夫球运动。在1746年，漂亮的查理王子被打败逃走的400多年以前，和1513年，不光彩的苏格兰人败在英国人手里之前很长时间，高尔夫球就成为国家的娱乐活动。在1513年的战斗中，苏格兰人失掉了他们的国王和他们贵族家庭的繁荣。在第一次进攻中，苏格兰人无法抵挡英国射手，最终被打了回去。在此仅仅50年前，苏格兰的詹姆斯二世国王非常担忧高尔夫球会影响剑术的演练，因此在1457年的苏格兰议会法中他禁止了这项运动。这项法律是第一个提到今天的高尔夫运动的文件。1471年，詹姆斯三世也禁止高尔夫运动。 但苏格兰人并没有把这个禁令当回事，剑术演练每况愈下。后来的禁令也没人理会。这个国家打高尔夫能力的增长和射手能力的下降正好成反比。
至于最初在苏格兰的什么地方打高尔夫球，有一些推测。苏格兰的许多高尔夫早期证据是在16世纪和17世纪Kirk Session教堂的纪录中发现的。在苏格兰东海岸的许多地方，有教区居民因在"传教时"去打高尔夫球而受到惩罚。1599年，在圣安德鲁，"忏悔柱"启用之前，有异教徒因首次触犯法律而被罚了款。后来，犯人被逐出了教区。
在16世纪，高尔夫运动在苏格兰东海岸稳定地建立起来，并开始扩展。打这时，高尔夫在苏格兰上流社会赢得了尊重，连苏格兰詹姆斯六世在1603年同意去继承英王位前，确实也打高尔夫球了。
在16世纪初期，高尔夫运动开始向内地发展，可能是被苏格兰国王的孙子，詹姆斯四世国王带入内地的。这位苏格兰国王曾试图禁止这项运动。詹姆斯四世即位时也试图禁止高尔夫运动，但是最终他却转向了这项运动。到1501年，他的财政部长给Perth的弓箭制造商支付了14先令，让他提供高尔夫球杆。从那时后，皇家金库几次为购买高尔夫球付款，甚至还为他打赌付过账。有记载表明，国王曾在球场打赌，结果比赛输了，因此皇家财政部长不得不给一位伯爵支付了14先令。
正是皇家的影响为高尔夫球运动在全国普及，并最终推向国外起到了推波助澜的作用。最早的高尔夫中心都与皇室和两个苏格兰社会有影响的支柱，教育和教会，有联系。圣安德鲁是苏格兰最古老的学术中心和强大的教会所在地。苏格兰的首都爱丁堡是最高法庭所在地，高尔夫由于受到皇家的庇护在首都周围蓬蓬勃勃地发展起来。Dunfermline 和Perth这两个城市也有了高尔夫运动。
Galloway的主教曾被委托将这项运动传播到苏格兰的西南部，可能是通过宫廷的渠道。Montrose侯爵也非常痴迷高尔夫，这可能与很早就有球场有关。尽管这项运动已经普及，但是在它形成组织以前又经历了150年。第一个成立正规组织的要求产生于17世纪，当时，一套广泛接受的规则初现雏形。
有文件记载的最早的俱乐部是"雷斯绅士球手"，后来于1744年成为"爱丁堡高尔夫球手荣誉公司"。当时，第一个高尔夫球固定在爱丁堡城市委员会赠送的银球杆上。第一个胜利者，John Rattray，被授予"高尔夫首领"称号。银球杆获胜者将成为下一年的"首领"，这一做法成为传统。这就是为什么，今天由前首领委员会选出的圣安德鲁皇家古代高尔夫俱乐部的首领要亲身参加9月举行的俱乐部秋季奖牌争夺赛开场赛。为了保持优胜者担当当年首领的传统，优胜者是比赛唯一的参赛者，一旦他击出第一杆，他就自动成为优胜者。加农炮的轰鸣标志着奖牌赛的开始，捡回首领击出的球的球僮被授予一枚金币。
发展
1457年：苏格兰国会首次制订了关于高尔夫的法案，国王吉姆斯明令禁止高尔夫运动，因为当时很多士兵因为迷恋这项运动，用弓来打球，忽略了练兵。
1637年：残忍的一件事！一个小男孩因为偷了高尔夫球而被活活吊死。当时的高尔夫球确实很贵，而且这项运动因此事名气大长。
1743年：第一套有文字记载的高尔夫球及球杆从苏格兰的Leith港运至美国南卡的Charleston港。
1744年：爱丁堡高尔夫球友协会制定了世界上第一个高尔夫运动的规则，而且以明文方式公布，共十三条，其中有一条规定如何从"积水地"中脱困的。
1829年：高尔夫运动随着英国国王的足迹而推广开来。同年，印度的皇家Calcutta高尔夫俱乐部正式开幕，这是现存不列颠群岛外的最古老的球场。
1848年：高尔夫球首次由羽毛制改变成一体型的gutta percha材料制成，这是一种类似于橡胶的，用于导根工程的材料。
1860年：首届英国公开赛开赛，当时只有八位职业选手参加，比赛在Prestwick球场进行，球场共十二洞，球员们一天打三轮。Willie Park的总积分为174杆，以两杆的优势击败老汤姆·毛里斯，夺得冠军。
1872年：小汤姆·毛里斯第四次在英国公开赛中夺冠，平了由他父亲创下的纪录。
1888年：St.Andrews在纽约的Yonkers创设。它是目前美国仍在运作的最古老的俱乐部。
1894年：五家美国高尔夫俱乐部联合创建了美国高尔夫协会，其中两家还举办了"美国锦标赛"。
1898后：Haskell球问世，这是以橡胶线缠绕为核心的高尔夫球，这一发明具有重要意义，使得所有高尔夫球员的击球距离似乎一夜之间大涨15码。
1902年，东利亚桑那州大学学生Harvard在校际锦标赛上获得五连冠。
1903年，抽着雪茄的Walter Travis在四十二岁时夺得英国业余赛冠军，因为他使用了怪异的Schenectady推杆，因此几乎无人喝采。七年后，R&A禁止在比赛中使用这种杆身接在杆头中的球杆，这项禁令一直持续到1952年。
1905年，Leightgon Calkins推出第一套差点系统，并获得美国高尔夫协会的认可。有趣的是，Calkins在退休后成为一位裸体主义者。
1908年，美国高尔夫杂志正式发行，该杂志由业余冠军得主Walter Travis和Grantland Rice编辑。
1909年，美国高尔夫协会规定，年满十五周岁仍以背球杆为职业者，将丧失业余赛的资格。
1910年，四届美国公开赛冠军得主Willie Anderson在32岁时与世长辞，去世原因据说是"动脉硬化"，这实际是当时对酗酒的委婉称呼。
1911年，Charles Blair Macdonald在纽约长岛建成颇为壮观的国家高尔夫球场，其中大部分球洞都是受英国最佳球洞的启发而建成的。同年，"标准杆"被定义为完美的击球结果，每个洞允许两杆的推杆。
1912年，座落于费城外围的Merion东球场开幕，设计者Hugh Wilson是该俱乐部会员，这一球场称得上是经典之作。
1913年，20岁的业余球员Francis Quimet赢得美国公开赛冠军，当时比赛在乡村俱乐部举行。Quimet在加赛中击败英格兰的最佳球员Harry Vardon及Ted Ray。
1916年，芝加哥业余选手Chick Evans成为首位在同一年内夺得美国业余赛和美国公开赛冠军的球员。这个名字后来成为杆弟奖学金的计划名，时至今日，这仍然是最佳慈善活动。该计划已经送了7000位杆弟上大学。同年，美国PGA创立，并举行首届PGA锦标赛，Jim Barnes夺得冠军。
1918年，Pine Valley开幕，这时George Crump已经过世几年了，他是该球场的发现者、创立者和金主。这一球场在创立后立即因为惊人的球洞设计和配置成为圣地，不过这一球场打起来实在很困难。到今天许多难打的球洞都已经被除去了。
1919年，土地开发者Samuel Morse把沿着Monterey海岸的珍贵土地用于建球场，而不是盖房子，这样，圆沙滩球场诞生了。 1920年，Inverness承办美国公开赛，当时的果岭实在很差，美国高尔夫协会因此创立了果岭部，这大概是它成立以来的最大贡献。
1921年：第一个关于高尔夫球的规格出现，要求是球不得重于1.62盎司，且直径不得小于1.62英寸，而此前由于没有统一规定，球的重量与尺寸一直是各式各样的。
1922年：美国公开赛开始出售门票。此前，入场观看球赛一直是免费的，同时这一年投入摄制了广告片对门票进行促销。
同年，第一项国际性对抗赛Walker杯诞生，在当年的比赛中，美国队轻取大不列颠及爱尔兰联队。不过那时的球风不错，没人有过激表现，甚至没人振臂高呼。
1923年：21岁的Bobby Jones终于获得了一个大赛冠军，即美国公开赛，他自1916年14岁时就被誉为高尔夫神童，可是在大型比赛中却始终没有出色表现。
1924年：当时的社会名人Edith Cummings，也是1923年美国女子业余赛冠军成为第一位上了《时代》杂志封面的女性，她被F.Scott Fitzgerald描述成了"了不起的盖茨比"时代的乔丹。
1925年：USGA终于承认了钢质杆身的合法地位，原因是长期以来一直被用来制做杆身的核桃木产量已经供应不足。此前关于钢质杆身是否合法问题争论了整整十年。
1927年：这是很重要的一年，发生了不少事。
首先是Walter Hagen赢得了他的第五个PGA锦标赛，并且是四连冠。当时的比赛方式是六天进行十二轮。
首届莱德杯开赛，象首届Walker杯一样，美国队再次轻取大不列颠不队，不过赛场仍然秩序不错， 没人有象今天的球员和球迷一样的过激行为。
一些原来非正式的冬季赛事被美国PGA组合成"巡回赛"，在接下来的四十一年里，它一直由佛罗里达州的PGA总部运作。
1928年：当年一个有趣的问题是如果你只能选一个球场打球，会选哪座？最佳答案是圆沙滩的邻居Cypress Point。
1930年：高尔夫神童Bobby Jones拍摄了系列电影和著作，几部影片的放映都相当成功，他为此收取了巨额报酬，不过付出的代价也不小，不是放弃业余选手资格。
进入三十年代之的一，高尔夫的发展变化越来越细化了。
1931年，Bobby Jones拍摄了一系列电影及著作，这是他放弃业余资格为代价的，不过他也获得了巨额利润。当时名为《Short》的影片和其他几部在电影院播放的片子都获得了相当的成功。同年，为了限制击球距离，美国高尔夫协会把球的尺寸增加到1.68英寸，同时重量降至1.55盎司。对球员们来说，有利的是新球浮力较好，不利的是在风中很难控制。
1932年，Curtis杯首届比赛，由来自波士顿的Curtis姐妹和Margaret倡导正式开始，美国队夺冠。比赛是在一种平和的氛围下进行，没有人呐喊，更没人挥拳。同年，沙坑挖起杆帮助Gene
Sarazen夺得美国及英国公开赛两项冠军，使得挖起杆名声大振。还是在这一年，奥古斯塔高尔夫俱乐部正式落成，这一球场是由Alister Mackenzie设计、由Bobby Jones为顾问。
1934年，奥古斯塔俱乐部由Bobby Jones支持举办了奥古斯塔邀请赛，这项比赛就是后来的精英赛。
1935年，Gene Sarazen在奥古斯塔俱乐部第十五洞直接打出双老鹰球。同年，奥运会英雄Babe Didrikson决定参加大型业余赛，并获得德州公开赛冠军，但她因从其它运动中获得奖金而丧失资格，这一规定在1944年才得以修正。还是这一年，Glenna Collett Vare赢得第六届美国业余女子赛冠军。
1936年，Johnny Fischer获得美国业余赛冠军。他是最后一位以木质杆身赢得美国国家级比赛的球员。当年正值经济大萧条，各处球场纷纷关闭。美国高尔夫协会的俱乐部会员从1932年的1148家骤降至762家。
1938年，San Snead拿下八项比赛冠军，获得19534美元的奖金，这在当时可说是一个天文数字了。同年，美国高尔夫协会把原来最大限制球杆杆数由原来的10支扩为14支。
1939年，Byron Nelson在加赛中赢得美国公开赛冠军。
1940年，在巡回赛中玩了十年的本·哈要终于获得首项冠军--南北公开赛冠军。
第二次世界大战给世界带来了巨大的创伤，高尔夫也因此受到很深的影响。下面是四十年代高尔夫大事记：
1941年，这是历史上让人非常难忘的一年，这一年珍珠港遭到轰炸后，美国高尔夫协会宣布在二战期间不再举行美国公开赛，这一决定和第一次世界大战相同。
1942年，举行了Hale美国公开赛，不过不是美国公开赛。
1943年，奥古斯塔高尔夫俱乐部关闭，牛和火鸡在球道上漫步。 1945年，Byron Nelson连胜十一场，仅管当时的果岭状况并不好，他这一年的平均杆数仍然达到了68.3杆。
1946年，被称为雀斑女的Petty Berg赢得了第一届美国女子公开赛冠军。同年，农业学家Glenn Burton接受了美国高尔夫的资助，为热带气候培育出不同的草种，使美国高尔夫在太阳地区更受欢迎。
1947，以一种"球场难度评定"的方法取代标准杆，而成为差点系统的一个重要因素。同年，高尔夫世界杂志在Pinehurst创刊，创办人是前PGA巡回赛的主事者。
1948年，第一辆高尔夫球车问世并获得专利。当时的款式有些简陋，有离合器和打档杆。
1950年，高尔夫文摘面世，是由西北大学毕业生比尔·大卫、Howard Gill和Jack Barnett联合创办。同年，LPGA建立，创始委员有十二位。
五十年代的高尔夫世界已经开始热闹起来。
1951年，一部内容是本·哈根自传的电影《跟着太阳》上映。据悉片中的Ann Banter看上去很棒，而Glenn Ford则看上去象不会打球一样。同年，美国高尔夫协会和R&A召开会议，成功地达成世界统一的高尔夫规则，在会议过程中，他们废除了对抗赛的两难情况。
1952年，Dwight D. Eisenhower当选美国总统。他是阿诺德·帕尔玛的好友，两人对高尔夫的推广功不可没。他在任八年间，四十五次光临奥古斯塔球场。
1953年，本·哈根夺得精英赛、美国公开赛和英国公开赛三大赛事的冠军。
1954年，Babe Didrikson Zaharis赢得美国女子公开赛冠军，她是在胃癌手术后参加比赛的，两年后她还是因胃癌去世。同年举办的美国公开赛首次有了电视转播。
1957年，日本在高尔夫世界杯中夺冠，这在日本掀起高尔夫热潮。时至今日，日本仍然是美国以外拥有高尔夫球场最多的国家。
1958年，阿诺德·帕尔玛首次在精英赛中夺冠，此后一发不可收拾，又三次卫冕。
1960年，阿诺德·帕尔玛在精英赛中夺冠，接着在美国公开赛中折桂，在英国公开赛中屈居亚军，后来又出席PGA锦标赛。同年，美国高尔夫协会出版《果岭建造规格》。其中有争议的是以沙代替土壤，虽然成本较高，却是可行的。
进入六十年代，美国在高尔夫上的优势已经很明显了。
1961年，美国PGA被迫停止只限高加索裔会员的资格限制。同年，ABC运动执行长官Roone Arledge有机会转播英国公开赛，其实，他是先录好比赛，再迅速送往纽约，隔周播放的。
1962年，美国巡回赛第一场奖金总额达10万美元的赛事落幕，阿诺德·帕尔玛险胜，他自己说："我为自己的胆战心惊得到了25000美元的回报"。这在当时可不是个小数目。同年，新秀杰克·尼克拉斯脱颖而出，他在美国公开赛中和老将阿诺德·帕尔玛对战，一开球就是三个博蒂，比赛相当紧张激烈，最后尼克拉斯在加赛中获胜。
1964年，Mickey Wright第四次蝉联美国女子公开赛冠军，一时间成为巨星。
1965年，加里·普雷尔夺得美国公开赛冠军，此前他已经在英国公开赛和PGA锦标赛中夺得过冠军了，成为第四位获得几项主要赛事冠军的球员。
1966年，为了改善打球过慢的状况，比赛中开始引入"继续推完"的概念。巡回赛球员们拒绝遵守美国高尔夫协会和R&A的决定，计划宣布告吹。
1967年，美国高尔夫协会终于说服其地区性分支机构采纳差点系统，取球员最近二十次杆数中的最佳十回，结束了数十年的争议。同年，Spalding研究员Bob Molitor发明现代二层球，一经问世，就横扫市场。
1968年，在长期的争议后，巡回赛球员与美国PGA分家，成立自治性组织—PGA巡回赛。
规则
高尔夫球运动是依照规则从发球区开始，用一次或连续的击球将球打入洞中。初看起来，这是一个非常简单的概念。然而，正如我们知道的那样，从发球区到球洞的过程中，球手要面对许多不同的情况，因此，我们的规则条目多达34条之多。
1984年前的高尔夫规则有41条，而上面我们所引用的那段话是规则1。但规则进一步加强后，人们决定将一些基本原则放在书的开始。规则1分为四个部分。没有一部分是关于球场特定区域或特定情况的。相反，它们只是探讨最基本的问题以及合理打球的概念。
如前所述，高尔夫基本上是一项用球杆将球从发球区打进球洞的运动。这里意思很明确，球手只能用球杆，而不能采用其他方式影响球的位置或移动球。这是规则1-2的基本意思。我们可能见过这种不幸的情况，球手打出的球在球洞边缘打转，而球手的命运则完全在此一举，球手在球洞边上跳动使地面震动，并使自己的球滚进洞中。如果球手跳动时球仍在滚动(见规则16-2)，这种行为则被视为影响球的运动而违反了规则1-2。(球不动时，如果球手的跳动导致了球的移动则违反了规则18-2)。
第三部分是说打高尔夫球必须按照高尔夫规则行事。球手或赛事委员会不能自由选择一轮比赛中使用哪些规则。如果委员会修改规则，如违反规则4-4a，允许球手带14支以上的球杆，那么将遭到惩罚。他们在该场比赛中遇到规则问题时将得不到美国高尔夫球协会和圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部的帮助。而如果球手自身出现了问题，如擅自修整钉鞋在球洞区上的划痕，则被判处高尔夫中的“极刑”取消比赛资格。
要订立一套囊括所有可能情况的规则是不可能的，因此规则1-4规定，如遇到规则没有规定的任何有争议的情况将按照公正的原则予以裁决。USGA每年收到几千封质疑规则的信笺，提出了不同情况下他们认为的最公正的答案。不过他们经常误用了“公正”的概念，因为他们不喜欢按规则处理的结果。他们需求的不是公允的结果而是“公平”的结果。从规则的角度看，“公平”是一个折中的方案，是既非最佳也非最差的可能结果。在某些情况下，“公正”概念的使用会导致球手受罚；而在其他情况下，则不会。
【高尔夫球杆介绍】
一套高尔夫球杆限定不得超过 14 支。整套的组成则视个人的喜好而定。
通常一套球杆包括下列几项：
铁杆： 3，4，5，6，7，8，9，PW，SW
木杆： 1，3，5及推杆。
这并不表示每次打球都必须携带这些球杆。初学者可携带一支发球杆（1 号木杆）或 3 号木杆，3，5，7 各一支，以及 9 号铁杆或S杆，外加一支推杆。
木杆的类型
木杆：基本上木杆有两种类型，柿树及枫树。 ‧坚硬的杆头通常用柿木。 ‧薄板层压（三合板）的杆头通常用枫木。 薄板层压的杆头以繁复的木工制成。制作过程类似复制一把钥匙。第二种，也是最常用的木杆是枫木制成的杆头。 一般而言，1/16 英尺的枫木镶面板都是类似三合板的方式压制而成的。这类镶面板经过加热与加压，最后做成类似柿木的杆头。许多高尔夫球员指出，柿木杆头的撞击力感觉起来比较坚硬，但这并没有事实根据。有些高尔夫球员则比较偏好层压的枫木杆头，理由是必较耐用。
金属杆：包铸的金属杆头相当受欢迎，主要是因为外围的比重经过额外的控制（这并非原先的设计用意，而是产品的铸造过程让重量分布更适中）。不锈钢杆头铸成中空以免过重，中空部分通常灌注聚胺酯消减噪音。有不少人注意到用金属木杆的头挥杆时不管有没有击中中心都能增加距离。
石墨：杆身常用的材料也经常用来制成石墨杆头。两者的制作技术有些微的差异。石墨预浸胶体混合 ABS 塑料，并且射入杆头制模内。 第二种版本是以环氧基做成预浸胶体，然后将混合物压缩成模。石墨杆头制成的重量与木制及金属杆头一样，但通常比惯用的杆头尺寸更大。如此可增加「甜蜜点」的大小。不过试验结果并不能证实石墨杆头比其它材质的杆头更好挥杆或者距离更远。
加大尺寸：一般公认加大尺寸的杆头，通常是不锈钢或石墨制成，甜蜜点的面积比较大。即使击球时偏离中心，也可以让飞行的轨道更远、更直。如果使用不锈钢杆头，杆面必须更薄才能维持整体重量正常( 1 号木杆是 191 - 205 克)。这会造成某些金属木杆的杆面破裂或下凹。因此有些制造商正推出中型的金属木杆，让甜蜜点一样大，但杆头的厚度维持不变以免下凹。
金属杆基复合杆面：为了配合加大尺寸的杆头，制造商正开始利用杆面插入（通常是塑料、石墨或质轻的金属）。这可产生较大尺寸的杆面但不用担心杆面破裂或下凹。这也可以减轻杆面整体的重量。以金属木杆而言，杆面插入是一种相当新颖的设计，关于挥杆的动作与容忍错误的能力尚未有任何测试结果发表。
中国高尔夫
高尔夫运动在中国的发展起步虽晚,发展却相当迅速。
高尔夫首次传入中国是在1916年，然后在1917年时上海虹桥高尔夫总会开始投入运营，这家球场是一个九洞的球场，不过后来有很长时间这项运动在中国大陆无声无息了。 到了二十世纪八十年代中期，高尔夫再次在中国大陆兴起，并以惊人的速度发展起来。
1985年5月24日，中国高尔夫协会正式在北京成立，这是一家全国性的群众体育组织，是中华全国体育总会的团体会员其职能是宣传、组织广大群众积极参加高尔夫球运动；组织举办国际性比赛，促进国际交流；组织全国性的各类、各级竞赛和训练工作；拟定有关管理制度、竞赛制度和运动员、教练员、裁判员技术等级制度；组织教练员、裁判员、运动员的培训工作；选拔和推荐国家队教练员、运动员，负责组织国家队集中和参加比赛；组织科学研究工作等。 到现在，高尔夫在中国的发展仍然与世界相差非常远，这与中国的经济状况固然有一定的关系，但高尔夫在中国目前还不能形成产业化的原因则有很多，包括成本、管理、市场定位、经营等方面都很不成熟。 虽然如此，但是十三亿人的市场潜力是非常大的。而且近年来高尔夫在中国的发展呈现出加速的趋势，因此可以说这是一个非常有前景的行业。
四、高尔夫球入门
高尔夫球入门
在欧美国家，高尔夫归属于一种贵族运动，近几年来高尔夫球在中国也愈来愈时兴。新手应该要掌握握杆的姿态，掌握基本的训炼的方式 。高尔夫归属于较为砸钱的健身运动，还会有专业的高尔夫练习场，我们来了解一下这些方面的内容。
一、高尔夫背景
高尔夫球始于英国民俗，产生于14、15新世纪。现阶段时兴于北美地区、欧洲、澳大利亚、巴西、亚洲地区等我国。我国宋、元、明阶段曾时兴一种相近高尔夫的活动，称之为“捶丸”。当代高尔夫健身运动于19新世纪传到我国。20新世纪80年代广东省创建第一个高尔夫练习场。在1994年和1998年的亚洲运动会上，中国体育代表团获高尔夫小伙个人赛第二名和女人团体赛第三名。
二、高尔夫练习场
高尔夫球准足球场长5943.6-6400.8米，占地一般为50公亩到100公亩上下。
设18个球洞，每个球洞中间为头尾对接的球道，长短1000一500余米不一。
以球道长短不一样而把球洞分成长洞、中洞和短洞。
每一个球洞的起终点站中间“发球区”、“球道”、“长花区”、“沙坑”、“水阻碍区”和“球洞区”等。
高尔夫健身器材并不是很多，就两种，因而我们一定要掌握。
高尔夫正圆形 ，是一个比较简单的东西，可是要想做好却并不是那么非常容易。球核心由相近硬硫化橡胶的复合材料做成，机壳包有铺满很多微凹环形的硬实光洁的复合材料，可在球核心和机壳间再绕一层橡皮线。直径不小于42.67mm，净重不超45.93克。
高尔夫台球杆
高尔夫健身器材的一种，我们在打高尔夫球时需要应用于台球杆来发球，让球入洞，挑选合适自身的台球杆十分关键，能协助我们在场上更强的打篮球。杆长约1米长。分握柄、杆身和杆头三一部分，用杆头发球。有杆身和铁抨二种。杆身按长短分成1、2、3、4、5号，关键击长距离球。忠实按长短分成1、2、3、4、5、6、7、8、9号，更易控制发球的方位。一般说来，台球杆的序号数越小，杆身越长，杆头发球面与杆身中心线中间的'视角也越小，击出球的间距也越来越远。
三、打高尔夫球的要领
1、打高尔夫球的要领之握杆
双手握牢球杆,防止滑动,又要确保两手腕的灵活性,达到最大的杆头运行速度和控制杆头面方向的目的。握杆后将手臂、手掌和球杆作为一个整体进行击球。一般握杆的方法有:重迭式、连锁式、十指式等。
2、打高尔夫球的要领之击球姿势
按握杆要领握好球杆后,身体自然站立,两脚自然分开与肩同宽,头轻松下俯,注视杆头。双膝稍弯曲,使杆头底部着地。身体左侧与目标(果岭或球道)保持适当角度,身体重心平均落在两脚上。
3、打高尔夫球的要领之脚位
指准备击球时两脚站立的姿势,分为正脚位、开脚位和闭脚位。正脚位:指两脚尖联线与准备击球线平行的脚位。若全力击球,无论使用哪种球杆,均可采用正脚位。无论在击球时采用哪一种脚位,右脚与击球方向成直角,左脚与击球方向成45度。
4、打高尔夫球的要领之使用铁杆时
当你使用铁杆的时候,将球置于左脚后跟内侧两英寸远的地方,脊椎呈中立状态(此时你的右肩仅仅比左肩矮一些),双脚应该比肩部的宽度稍窄,双臂自然下垂,位于高尔夫球的前半部分。
5、打高尔夫球的要领之击球的不同之处
使用铁杆时正确的站姿是,脊椎呈中立状态,击球平面更朝下,这对稳固的铁杆击球十分重要。用双手掌控握把,将力量导向球体,干净利落地击球,随后击起的草皮飞过击球的地方。如果使用的发球杆,那么将脊椎倾斜,使其离开击球地点,形成向上的击球。
6、打高尔夫球的要领之臀部的转动
注意你臀部的开放程度,这可以帮助我产生巨大的杆头速度。业余球手容易犯的一个最大的错误就是:横向移动臀部,而非逆时针方向转动(向左转动,左手球员)。平移臀部很容易造成许多错误,包括:右曲球、左曲球,击球缺乏力量。这个错误还可能对球手造成身体上的伤害。
四、打高尔夫球十大好处
1.锻炼
高尔夫球是英语Golf一词的音译，在英国土话中是“击、打”的含意。但有些人发觉它也是翠绿色(Green)、co2(Oxygen)、太阳(Light)、和步伐(Foot)的组成，这刚好与高尔夫要在填满空气清新和太阳的茵茵草地穿行发球如出一辙。打高球对人体一生获益，高球运动强度高低适度，老中年轻人都适合，年轻学会了，年纪大了还可以打，这不象其他球猛烈，年纪大了就不可以打。此外，打高球对减肥瘦身也很合理，打高球的女人全是完美身材。
2.可独自一人行动
一些体育运动必须有两个人以上才可以打，归属于精英团队的健身运动，可是高尔夫球就不一样了，假如我们想一个人静一静，我们能够 打高尔夫球，一个人就可以了，不需人陪，无拘无束，这对这些想一个人独自一人理智一下的人而言是最好是的好去处。
3.有利于告别欠佳喜好
很多高球盆友都是有这一感受，打高球后都不怎么会受其他欠佳喜好的影响，由于有时间就想来训练场打几箩，调节一下姿势，为做好下一场球作提前准备，打过球就太累了，太累了犯困!
4.节省了支出
它是对这些有交际或欠佳喜好的人而言的，以便交际一餐饭或是其他娱乐活动，大客一般必须三五千，多的过万，假如另一方打高球，请他去打高尔夫球再好不过了，钱节省了，还锻练了身体。档次又不低，让另一方也高兴。
5.调整情绪
打高尔夫球最怕亚急性，性子急毫无疑问打不太好，这对这些急性子的人的人而言是最好是的磨炼，紧要关头一定要沉得住气，哪些重要?便是击球和摆杆的一分钟，一定要沉得住气，控制好心态，不可以走神。长此以往，性情也遭受磨炼，办事沉稳了。
五、高尔夫球装备的基本知识
高尔夫的装备基本知识
高尔夫球从苏格兰年代到现代，发生了很大的变化。最初的高尔夫球是用羽毛做芯，皮革做外壳缝制而成，不仅工艺难度大，而且正品率低。19世纪初，高尔夫球制造工匠每天最多能做出四、五个"好"球。
但羽毛式高尔夫球不耐久，特别是遇上雨天，缝纫线容易断，常导致球在飞行中破裂，羽毛漫天飞扬。19世纪五十年代末出现了"橡胶球"，这种球是用类似橡胶的杜仲胶制成。初为实心，后以固体物质或液体作芯。现代高尔夫球多用液体作芯，橡胶作外壳制成。
白色的橡胶球表面上有许多规则排列的"酒窝"式凹陷，以利于飞行和提高准确性。橡胶高尔夫球主要分为英国式和美国式两种。球的最大重量不得超过50、38克。美式球的最小直径为4、26厘米，供美国国内使用。英式球的最小直径为4、11厘米，供英国、加拿大以及国际团体高尔夫球赛使用。
球杆袋多为皮制,口径约8英寸左右,好的球杆袋应具有置杆平稳、质感平滑、整体骨架牢固等特点。
高尔夫球鞋的鞋底有12个左右的鞋底钉，可防止滑动，使选手挥杆时保持身体平衡。
球杆由杆头、杆身与握把三部分组成,其长度约0、91-1、29米之间。根据击球远近不同的需要，每个选手最多可带14根各种类型的球杆进场。这14根球杆应以如下配置为宜：4根木杆、9根铁杆和1根推杆。对初学者而言，只要取其中的奇数杆就足够了。
(1)木杆多以柿木制成。依照其长度和杆夹斜面的角度可分为不同的号。号数越小，长度越长，球也打得更高、更远。木杆多在发球区使用，最常用的有1、3、4、5号杆，对初学者而言，3号木杆较为适用。
(2)铁杆以软铁制作杆头，比木杆稍为薄、小。它主要是用来控制短距离打击，铁杆可粗略分为长、中、短三类。长铁杆易于方向性的把握;中铁杆容易挥动，易于上手，适合初学者;短铁杆适用于在困难位置击球。
(3)推杆杆头也是由软铁制成，主要用来推球入洞。推杆可分为T型、L型和D型，杆面平直是它们共有的特色。
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1、动动脚趾来检测体重分布(站姿)
许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球，或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法：瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的.前半部分。
2、手动滚球寻找感觉(推杆)
你在控制推球距离上遇到一些麻烦?试试按照推球的姿势站好后，把球杆放开，拿住一个球，用手抛出去，使其滚入洞中——或者仅仅想象一下朝着目标滚动这个球。当你有了好的感觉时或者你知道应该用多大力来推球后，再把球杆拿起来。别忘了之前的感觉，这时你也许能够更好的控制距离了。
3、宜慢不宜急(挥杆)
许多业余球手上杆都太急，而这阻碍了正确的伸展，而且挥杆平面也会扭曲。这个练习可以让你获得正确的起杆感觉：首先，按照正常的瞄球姿势站好，在杆头后面再放一个球，在你开始上杆时，推动杆头后面那个球向后滚动，直到它滚过右脚(相对左手打者是左脚)。如果能够做得正确，你能够感觉到左肩移向下巴下面。此时，你也能够了解到上挥杆时左臂应该有多直。
4、肩部与臀部(转肩)
这里有一个简单的训练方法，以让你获得正确的转肩，而不会导致臀部的太多转动：坐在球车的边沿(或者其他类似的地方，只要你能得到类似的姿势)。双手握住一根球杆放在双肩线上，感觉自己正在进行正常的瞄球动作，然后做简单的转肩，使杆身指向前方。这时应该能够感觉到身体左侧有一个伸展动作，这就是好的。
5、使用身体两侧(整体动作)
许多球手左臂和身体左侧都不够牢固，下挥杆和通过击球点时受控于身体右侧。右侧的过多支配会削弱身体的伸展和导致其他挥杆问题。为了获得一个正确的感觉，你可以试试仅用左手进行挥杆，检查一下通过击球点时手臂是怎样伸展开来的。然后加上右手，轻轻的握在球杆上即可，保持刚才的感觉，此时你应该立刻就感觉到了双手的受限，继续做下去，让左臂和身体左侧跟随右侧运动，这样身体两侧都得到了训练。
6、使用练习区(策略)
练习区是一个职业球手在走向第一个发球台之前首先要去的地方，你也应该好好利用这里。记住，在练习区你不必担心怎样挥杆击球，相反，这是一个热身和放松肌肉的地方。当你准备好击球，从大角度的球杆开始练习，直到开球木。最后，再练习一下挖起杆。这些能促使你在下场前形成一个更好的节奏和感觉，对正确击球至关重要，而且也可以避免受伤。把你右脚的鞋子变脏吧!
7、肩头在下巴下面(挥杆)
你经常打削顶球或者“打薄”?试试在你找寻球飞到哪里之前保证右肩在下巴下面，养成这样一个习惯。这并不是说头永远不能抬起来，头是可以移动的，但是必须在击球后让肩部带动它。能够正确的做好这点，那你几乎所有的球都能很好的击出去了。
8、稳固的右膝(挥杆)
后挥杆时，保持重心停在右脚内侧和右膝微弯是至关重要的。没有做好这一步会造成击球失误和力量丧失。当你往后挥杆时，想象右膝象墙一样稳固。这能够保证身体上部的充分转动，使你能够更强劲的将球击出，当然它就能够飞得越远。
六、高尔夫训练里用的很重的挥杆棒是什么？
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