说凤阳,道凤阳,凤阳本是个好地方,自从出了个朱皇帝,十年倒有九年荒
明朝洪武年间的移民政策
明朝初建时，朱元璋想要大力建设老家凤阳，成为大明朝的中都，而凤阳连年饥荒，所以当时人口稀少，为了建设自己的家乡，朱元璋就连续迁移了四种人到凤阳：
第一类人是工匠，建设中都必不可少的人，第二类人是军队，第三类人是江浙地区的富人，第四类人则是罪犯，被发过来做苦工。
但凤阳这个地方，建了六年后，最终还是没有完全建立起来，一方面这个地方确实无险可守；二是没有城池基础，硬建，成本太高；三是激起了民愤，最终没有建立起来。
江浙的富户就想尽办法想回去，可惜朱元璋颁布有命令，是严禁他们离开凤阳府的。
在这种情况下，他们想了一个好办法，那就是每到农闲的时候，一般是冬天，成群结队地以乞讨为生，走回江浙的家乡。等到来年开春之后，再成群接队地从老家回到凤阳。
这首民谣就是他们乞讨时编的。
中都凤阳建造过程：
1368年明朝建立，同年明军北伐，占领元大都，结束了元朝在全国的统治。政治形势发生了巨大变化，经过对南京、关中、洛阳、开封、北平，建都利弊分析，明太祖认为南京离中原太远，难于控制；中原又民生凋弊，物力和人力均依靠江南。
于是在洪武二年九月下诏选择在濠州（今凤阳）西二十里山南陂上建中都中立府，“命有司建置城池宫阙，如京师之制”。
中都的营建工程由李善长主持，洪武三年动土启造，开始营建皇城。至洪武六年，皇城及禁垣的城墙和基础基本建成，中都外城也已筑成。
洪武八年由于中都营建工程浩大，工匠发起斗争，并发现有工匠在凤阳宫殿下诅咒，朱元璋将工匠杀的仅存千余人。明太祖在当年四月以“劳费”为由放弃了建都凤阳的计划。
不再新建中都的其他建筑，未完成的工程还在继续。此后从洪武八年十月改建中都城附属建筑和修建皇陵，洪武二十六年修筑中都外城城门，至三十年中都营建工作完工。
明太祖停建中都后，中都未用作京师，被定为明朝陪都，皇子宗室经常在凤阳历练、练兵，居住在中都城内，后由于朱棣迁都北京，北京距凤阳遥远，便不再像洪武年间那样常有皇子到中都生活居住，宫殿逐渐荒废，皇城以外区域仍驻扎大量军队和官署衙门守卫和管理中都城。
大唐为何设立京师长安和四个陪都（太原、洛阳、凤翔、成都）？
长安在 历史 上是主要的政治文化中心，很多朝代都是长安建都，因此长安的发展非常繁荣。
至于还要建四个陪都之原因，我想是因为当时的唐朝仍处在战乱时期，虽然繁荣，但每时每刻都会出现战争，“京城”多，更便于指挥作战。谢谢！
大唐设立五都，并没有陪都一说。
在我们中国 历史 上唯一出现在官方文本上的陪都一词。距今也仅仅只有80多年。 在1932年中国 历史 上首次出现了一个很奇怪的词——陪都！
而我们所熟知的这个陪都西京市呢，只是一直停留在纸面上。让当地忙活了13年之久。所以他一直对这个十三耿耿于怀。 由于陪都这个形制仅仅出现在公元1932年到1945年之间。
而西京的陪都一直没有落地，从秦始皇到中华人民共和国成立。
历史 上唯一出现陪都一词的只有1932年的西安！
所以说，题主提的唐朝出现陪都，是自己想出来的，在1932年以前是不存在“陪都”一词的，严谨的 历史 逻辑，客观事实我们一定要遵从！
而在唐朝， 高宗常谓机曰：「两京，朕东西二宅，来去不恒，卿宜善思修建。」始作上阳等宫。至武太后，遂定都於此。日加营构，而宫府备矣。
高宗时洛阳是——东都，武则天时是——神都，玄宗时是——上都。
而在唐昭宗时期，唐王朝再次迁都洛阳，而长安彻底消逝于 历史 长河，降维为佑国军（《长安志》影印版）
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唐高宗以《建东都诏》昭告天下，历数建都洛阳的优越性，确认洛阳为唐朝法定都城，从此长安已降为陪都，直到唐玄宗后期回到关中为止。其间，武则天登基称帝后，为了打击唐朝遗老势力，又把长安的陪都地位降为普通城市。下面是作为二十四史之一的《旧唐书》对隋唐洛阳城的描述：“隋大业元年，自故洛城西移十八里置新都，今都城是也”。意思是：隋唐洛阳城是隋朝大业元年建成的新都城，在当今唐朝时期是唐朝的都城。
唐高宗说：“两京朕东西两宅，来去不恒”。唐玄宗说：“三秦九洛，咸曰帝京”。
洛阳是唐朝的都城，既有唐朝皇帝留下的诏书为证，也有唐朝皇帝说的话为证，更有国家正史史书记载为证，而西人们却靠着他们的大嘴巴一张，就想否定洛阳作为唐朝都城的地位，它们的行为岂不是自欺欺人。
用一句我们陕西话回怼你，丢你们先人咧！忘了你祖宗八辈咧！自己学术不精还出来丢人现眼！
中国 历史 上，从来没有陪都之说！
中国自古都是二京制！他们就是东京、西京。
周朝是洛阳与丰镐。
秦朝是咸阳与凤翔。
汉朝是洛阳与长安。
隋唐还是洛阳与长安。
所以才有周王来回穿梭于中原与关中，李世民长年住在洛阳，才有隋炀帝以洛阳为中心修运河，才有武则天把洛阳定为神都之举。
道教就是在这种氛围下诞生了阴阳鱼。这阴阳鱼就是中原与关中，这阴阳鱼的眼睛就是洛阳与长安！
阳鱼是中原，阴鱼就是关中。
秦始皇为什么尚黑，就是因为秦国的二京都在关中。
汉朝以后为什么崇尚黄色，就因为中原属黄色。
中原豫州，神都洛阳。
夏朝称洛阳之地为斟鄩，
商朝称洛阳之地为西亳。
在那个遥远的岁月，
还轮不到周秦汉唐做三陪 ！
西安的招牌，源自明朝，才600年。
西安的前身，是元朝的奉元路。
陕西厚重的人文 历史 ，
在宝鸡， 在咸阳 。
宝鸡是西周的发祥地。
咸阳是秦朝的大国都！
河南人爱造词爱改名字，比如：故里、陪都、夏都、雒邑改洛阳、郑县改郑州、鸡窝猪圈海神庙改成庙又改成轩辕庙，零八年又改成故里，三番五次的改。岂不知，河南地域都是陕西人开发所建，周公封候使华夏民族东扩至豫地。偃师为武王伐商歇兵之处而得名，洛阳是陕人周公所建，郑州，新郑是陕西人郑武公迁国所建，安阳是陕西人霍叔所建，上蔡下蔡是陕西人蔡叔度所建，管城是陕西人管叔鲜所建。开封为陕西人毕公高所建，虢城为陕西人姬虢仲所建，许昌为文叔（伯夷后）所建，此外，雍丘，陈县皆为西周陕西人所建。陕西为河南古代文明的开拓者。
长安是唐朝的核心，它是自秦汉以来唯一可代表性的名都，是开启周朝国运的先行地，才引拖出了春秋与战国后来里面出了秦国，秦始皇曾统一六国也是这块地方出发的，它代表中国第一个中央集权王朝的象征。接着汉朝，刘邦在长安建都，也给汉朝迎来不同以往的气象，为了长治久安，去陈换新，不在有先秦时那么分裂和混乱和秦朝残酷至短命，所以他就以长安命名，长久安康，取代了咸阳在关中的决胜地位。
果不其然，长安确实给接下来的王朝带来好运，西汉由内忧外患的一面转而走向前所未有的强盛，首先汉景帝出长安平定了七国之乱，匈奴又被其子汉武帝击溃，赶到大漠数十里，河西走廊被霍去病千里奔袭，使匈奴左翼受挫。自此西域诸国望风臣服，通往中西亚的商路也就打通了，奠定了中国 历史 自秦以来最大版图。所以这两项足以让长安赢得天下帝都的首席。它虽然在东汉魏晋沉默，可是却在南北朝时扮演重要角色，北方前秦苻坚差一点统一了天下，就是由于淝水之战低估了东晋的实力，草木皆兵酿成了后患，说不定第一个少数民族大统一政权就此出现。长安自从北魏拓拔家族后代来此建都以后，一发不可收拾，从西魏开始到东周不到半个世纪，开始又走向统一。
公元581年，外戚杨坚夺取争取政权以后，建立隋朝，国力强盛，统一南北，这是自汉朝分裂以来第一个大统一的长久时代，长安自然焕然一新，新建的大兴城成为国都。可是没有多久，隋朝因为其子隋炀帝败坏了隋朝，新建洛阳，开通运河，北征高丽，其中洛阳的兴建，让两汉 历史 重演，所以唐朝继承隋两都是自然的事。可是唐朝的崛起也是因隋末战乱脱颖而出的，隋末走向分裂，因战争和沉重的徭役拖垮了隋朝的江山，导致群雄格局，隋炀帝反而成了扬州一带的王，李唐本来是其中当地军阀，它的发祥地恰恰就在太原，太原一直是唐王李渊的封地，唐太宗李世民也在这里长期住过，如果不是李世民拜毕太原晋祠后劝说父亲李渊起兵，也就不会有唐朝出现，太原自然成了唐朝的龙兴之地，它是自春秋战国以来唐国的所在地，所以唐这个以国代词就深深印刻在这块地方，它正如后来的元朝和林，明朝凤阳和清朝盛京一样，所以太原是陪都不足为奇。618年，李渊延续隋文帝一套后来建都长安，以长安为中心拉开统一战争序幕，结束了隋末军阀格局，也奠定了长安帝都地位不能动摇。
而凤翔和成都，那只是后来唐朝因战乱不得己大战略退缩而已，不得不临时作为驻地，都因内患频繁不得不向西南两个方向逃跑，首先是755年唐玄宗李隆基因安史之乱逃亡四川，这次大的藩镇内乱直接导致唐朝由盛转衰，疆域收缩，虽然保住江山，可是藩镇和宦官一直左右朝廷，唐庭慢慢被架空。接着783年，唐德宗因藩镇之战，导致泾师兵变，逃亡凤翔。唐朝末年，也就是880年，唐僖宗因黄巢起义，向四川逃亡，这个时期一个黄巢一个朱温一先一后将唐朝带向终结，两个人物同出一门，朱温的反复无常背叛大齐的黄巢又背叛大唐的昭宗，这个唐僖宗给的朱全忠封号恰恰相反是自掘基业。
越争论越感觉到大唐盛世在洛阳
唐朝并没有陪都，陪都一说是近代的说法，因为古代人是以四海为家，四海为家的说法最早出现于大舜时期，根据史料记载大舜有四宅，宅也就是家的意思。
所以再古人心中没有什么陪都一说，后来宅的意思就变了， 《逸周书•作雒解》为方千里。分以百县，县有四郡，郡有四鄙，大县城方王城三之一，小县立城，方王城九之一。都鄙不过百室，以便野事。农居鄙，得以庶士，士居国家，得以诸公大夫。
都城不仅是国家的政治中心，还是经济繁华的大城市，而唐朝的都城最早是两京制，没有五都制一说，五都制是唐肃宗时期才设立的，唐高祖、唐太宗父子俩是从山西太原起兵，这是山西的根据地，只是再唐朝刚建国时并没有将太原作为都城。
唐朝统一后唐朝的国力开始逐步恢复，等到唐太宗即位后就重新将洛阳立为洛阳宫，唐高宗即位后就重新营建洛阳东都，并颁布《建东都诏》称洛阳为宅玆宇宙，还在洛阳建立明堂，只不过武则天登基后把洛阳的明堂给拆了。
再《太平御览•州郡》中 记载：《五经要义》曰：王者受命创始，建国立都，必居中土。所以总天地之和，据阴阳之正，均统四方，以制万国者也。
龙朔中，诏司农少卿韦机更缮造。高宗常谓机曰："两京，朕东西二宅，来去不恒，卿宜善思修建。"始作上阳等宫。至武太后，遂定都於此。日加营构，而宫府备矣。
那么五都制是什么时候有的呢？是唐肃宗登基后才将成都和凤翔立为都城，要知道唐玄宗晚年老迈昏聩，宠爱杨贵妃导致安史之乱爆发，当时唐玄宗带着太子及张皇后等人逃往成都，而太子李亨则与唐玄宗再马嵬坡与唐玄宗分道扬镳北上灵武。
再灵武登基称帝改为至德元载，再灵武登基后便下诏尊李隆基为太上皇，升成都为成都府，又升凤翔为凤翔府，但是这两个城市只是为了满足唐肃宗登基称帝的政治目的，并非真的想把这两个城市立为都城。
唐肃宗登基实乃名不正，言不顺，为了堵住天下悠悠之口，彰显自己是名正言顺的即位才这么做的，事实上当时成都和凤翔是被当做行宫别苑的，并非真的都城。
唐朝有《建东都诏》没听说过《建五都诏》，有洛阳“神都”一说，没有那个皇帝封“陪都”一说。中国 历史 唯一的官宣陪都就是民国西安，别无分号。
为了降低洛阳在唐朝的 历史 地位，西部编史又出新高度。，盛唐七天建筑的宏伟程度那是西安根本比不了的。毕竟一个是“天子九逃”之地，一个是天子“逐食”“就食”的目的地。皇帝都吃不饱，那还有多于的粮食请人盖宫殿，修一个大明宫基本上从唐初到唐末，每次就修那么一点点。长安城里常有野兽出没，田地森林也在其中，大是真大，就是人不多。
小月子中心多少钱一月?
小月子中心多少钱一月，小月子中心需要5000元到5万元左右，具体也需要根据当地的消费水平来决定。小月子中心多少钱一月，坐小月子中心一个月可能会需要5000到50000元左右，因为月子中心的级别不同，所以产生的收费标准会有一定的偏差，如果选择了一些普通的月子中心，所产生的费用会比较低，大概会在10000元左右。选择了一些专家级的月子中心，服务会比较好，所产生的费用会有所上升，可能会需要50000元左右，可以根据自身需求选择。
小月子怎么做恢复最好：（小月子中心多少钱一月）
1、保证充足的休息时间。小月子期间女性的身体是很虚弱的，一定要保证足够的休息时间，不要去做体力活。但尽量不要总是卧床休息，有时可以在室内慢慢游走，适当的活动能促进恶露快速排净。
2、饮食调理。多吃营养丰富的食物，比如牛肉、鲤鱼、鸡蛋、猪蹄、排骨等；多吃新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、莴笋、香蕉、苹果、橙子等。小月子期间要尽量保证营养的充分和均衡，并要避免进食辛辣、寒凉等刺激性食物。
3、避免夫妻生活。在小月子期间，身体和子宫机能都处于一个修复和调整的状态，此时若有夫妻生活，很容易引起严重的妇科炎症。
4、做好护理。小月子期间的子宫口还未闭合，阴道分泌物多，稍有不慎就会引发感染，因而一定要注意个人卫生，勤换内裤和卫生棉。一个月内要禁止盆浴，尽量选择淋浴，要充分擦干身体后再从浴室出来，因为短期内的水分蒸发有可能会引起发热、寒颤等感冒症状，不利于身体的恢复。还需要密切关注身体的恢复状况，着重观察阴道出血量是否正常，如果有出血量较多且腹痛的现象，可能是发生了宫内感染，需要及时就医。
5、服用药物。可以按医嘱适当的服用帮助子宫收缩和抗炎的药物。
数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲国家产后修复营养是预防流产后遗症的必备营养，术后修复营养P WRH 修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。避免流产后感染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。
人流后做“小月子”的重要性：（小月子中心多少钱一月）
人流虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初;如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕！人流后一般需要休养半个月到一个月，民间称这段时间为“小月子”。
小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
“小月子的护理，主要应该针对子宫来做好调养，因为人流手术会使子宫的生理功能减弱，按中医理论，人流后的子宫容易引发寒邪入侵，导致女性宫寒，而宫寒又会加剧炎症和子宫损伤，导致炎症反复发作，引发性冷淡和不孕。因此，人流后的女性，不仅要快速抗炎，还要进行子宫护理，才能使身体在小月子里得到尽快康复。将人工流产手术的危害降到最低，保障女性的生殖健康和生育能力。
P WRH产美盾人工流产手术后子宫临床修复：
促进子宫内膜修复 手术流产时会将全部子宫内蜕膜吸出，吸管的负压和刮匙的搔刮均可能损伤子宫内膜基底层。
子宫内膜基底层的损伤将导致子宫内膜再生障碍，子宫内膜发生修复障碍及纤维结缔组织增生，可能导致宫腔粘连或薄型子宫内膜，两者均可引起胚胎着床困难，造成继发不孕。
药物流产胎囊排出后，蜕膜组织排出时间较长，因此，药物流产后出血时间一般较手术流产长，一旦发生继发感染，将造成子宫内膜损伤及修复障碍。
专家建议，对于人工流产发生子宫内膜损伤的高风险人群进行子宫内膜修复治疗。
高危人群包括： （1）流产次数≥2次
（2）特殊类型流产如稽留流产、感染流产等。
（3）有宫腔粘连史者。
（4）既往有宫腔手术史者如黏膜下子宫肌瘤剔除、子宫内膜息肉电切除、子宫畸形矫正手术等。
（5）既往分娩或中期妊娠引产有胎盘粘连史者。
推荐术后首选产后专用修复营养P WRH ，持续使用1-3个月，以促进子宫内膜修复。
P WRH修 复人工流产后子宫内膜的临床研究：
[摘要]目的探讨口服P WRH对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细 细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均< 0、05）。
结论P WRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。
P WRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
小月子中心多少钱一月，小月子中心再需要5000元到5万元左右，具体也需要根据当地的消费水平来决定。现在随着生活水平的提高，月子中心里面的服务相对来说是比较好的，主要包括日常的餐饮费用，月嫂的费用以及护理等方面的费用。在坐小月子期间一定要注意自身的保暖。
