一、为什么要打高尔夫球呢

为什么要打高尔夫球呢

为什么要打高尔夫球呢，高尔夫球是一项球类运动，高尔夫球的门槛相对于其他球类是比较高的，但是高尔夫球进球那一瞬间的感觉也是非常好的，为大家分享为什么要打高尔夫球呢

为什么要打高尔夫球呢1

1、打高尔夫，能让人学会控制情绪，磨炼自身的意志

对于球龄较长的资深球友来说，大多数人都有一个好心态，哪怕偶尔打出非常糟糕的击球，他们也不会沉浸在失落之中，因为他们知道下一杆才最重要，所以很快就能将心态放平。

就像大家都经历过的非常生气、想要摔杆的瞬间，甚至不少人已经付诸行动，但时间长了他们就会明白一个道理，生气是没有用的，并不能改变什么，唯有学会控制情绪才有可能越打越好。

高尔夫对磨炼意志还很有帮助，近年来，我国高尔夫青少年人口呈爆发式增长，其中一个原因就是很多家长看中了这项运动可以孩子的意志更坚强，面对失败永不放弃、面对困境勇于突破。

哪怕其中一个洞出现了爆洞，你也要坚持完成第18洞；球落入了比较困难的球位，三杆也好，五杆也罢，你都要把它打出来。这就是高尔夫的比赛规则。

2、打高尔夫，有助于身心健康，还可以缓解压力

与健身房撸铁不同，打高尔夫在挥杆时可以调动我们全身的肌肉，需要每一个部位都参与进来，而且运动强度比较温和，适合大多数人。虽然挥杆看起来很轻松，但实际上仍然能让人大汗淋漓，达到锻炼身体的效果，尤其适合长期久坐的人。

除此之外，当压力很大的时候，打一场高尔夫球也是一个缓解压力的好选择。远离城市的喧嚣，置身于蓝天、白云、绿草的环境里，悠闲地挥杆击球，会让人的负面情绪一扫而光。

3、高尔夫具有独特的社交属性

我此前接触过很多初学者，其中一部分人打高尔夫的初衷都是为了工作，因为他们认为通过这项运动可以迅速拉近与客户之间的距离。事实也确实如此，他们很多合作的达成都是在高尔夫球场上完成的。

而在高尔夫圈最为熟知的案例，是马云曾经在高尔夫球场上“一杆定乾坤”的故事——雅虎10亿美元注资。由此可见，高尔夫天然的社交属性。

相信很多球友都听过一句话，球品见人品，如果你们可以经常约球，那么在内心里一定是相互认可的。所以，想了解一个人，那就跟他打一场高尔夫吧。

4、高尔夫运动老少皆宜，让家庭关系更融洽

相较于其他运动，高尔夫并没有很强的对抗性，比如篮球、足球等等。而且由于其独特的规则，可以让不同水平的人同台竞技，所以我们才会经常在球场上看到父子组合、夫妻组合、爷孙组合等。

它对让家庭关系变得融洽有很好的促进作用，想象一下，家人之间一起进行一场4个小时边打边聊的高尔夫球，该是多么的美妙啊，这是其他运动很难比拟的。

演员王志文就经常带着儿子打高尔夫，我在多个不同的场合都见到过。有着20余年球龄的王志文曾表示特别渴望能够陪儿子一起打球，三四个小时的相处，赛前准备以及赛后的一些交流，这是很有意思的一件事，非常享受这个过程。

5、有一种精神，被称为高尔夫精神

除了打出更好的击球之外，打高尔夫的人还必须要做到的是为他人着想、自觉遵守规则（大多数情况下是没有裁判监督的）、礼貌谦让、诚实、守时。而这，就是高尔夫球的运动精神。

所以我们才会在高尔夫球场上看到一幕幕，提前来到发球台等候、对打痕补沙、耙平沙坑、修补果岭球痕、加快打球速度等等。正是这些举动，让人了解了什么是高尔夫的运动精神，从而逐渐发生改变成为更好的自己。

为什么要打高尔夫球呢2

高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

高尔夫作为全民运动推广，还在于其相对舒缓、悠闲，适应人群非常广泛。

1、对于小朋友而言，高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸，从而提高记忆力；

2、对于上班族而言，则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛；

3、对于爱美人士而言，高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉；

4、对于上了年纪的人群，高尔夫可滋养腰椎，防止腰椎间盘突出，可谓真正是老少咸宜。

高尔夫运动的起源与发展：关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法，流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，"高尔夫"这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的'文件中。

率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。

由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有"贵族运动"之称。二十世纪，高尔夫运动传入我国。一九三一年，上海成立了高尔夫球游戏中心。同年，中、英、美商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园体育场旁开辟高尔夫球场。

进入八十年代，高尔夫运动在我国得到很快发展。1985年，中国高尔夫球协会成立，1986年1月，中国首次国际高尔夫球赛--"中山杯"职业、业余选手混合邀请赛,在中山市温泉高尔夫球场举行。以后，每年举办一次。最近几年，高尔夫球运动在我国已迅速普及和发展起来。

作为一种时尚或某种身份的隐约暗示,高尔夫球已逐渐渗透到我们的都市生活之中，并令不少人向往。"高尔夫"，本是英语golf的译音。

在英语中，golf一词是由绿（green）、氧气（oxygen）、阳光 （light）和友谊（friendship）这四个单词的打头字母所组成的。

为什么要打高尔夫球呢3

第一扩大朋友交际圈，高尔夫球起源于苏格兰，15世纪英格兰的王公贵族中就进行了早期的高尔夫球运动，高尔夫是相对优雅的高雅运动，喜欢高尔夫的人一般都比较成熟，性格都比较温文尔雅，打球还可以扩大自己的交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

第二可以消除赘肉，高尔夫消除腰腹脂肪最好的运动，高尔夫的挥球动作虽然不及足球篮球那么激烈，但能通过腰部的发力带动上肢进行球的击打，是一整套的完整动作。

第三高尔夫可以滋养腰椎，因为打高尔夫过程中要用到上肢胳膊的力量，对胸肌以及胳膊的各部位肌肉都能达到锻炼的效果。如果上了年纪的人练习高尔夫，还能对腰椎起到保养的作用；还有就是经常坐办公室的人，办公桌坐久了经常会弯腰驼背，而经常打高尔夫会最大限度地解决这方面的难题。

打高尔夫球的意义

1、提升记忆

在球场上运动，可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。

2、扩大交际

高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

3、消除赘肉

高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

4、滋养腰椎

高尔夫运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。

有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

二、高尔夫球场着装禁忌介绍

高尔夫球运动是一项贵族运动，那么在高尔夫球场上的着装礼仪你知道多少呢?下面我给大家介绍关于高尔夫球场着装禁忌的相关资料，希望对您有所帮助。

高尔夫球场着装禁忌

1、把球衣放在裤子外，或许在小镇里的夜晚时分会显得很酷。但在高尔夫球场，那显得很松散。

2、在高球场的另外一个看上去很松散的着装是大口袋短裤。这甚至在很多私人俱乐部也不被允许。

3、很多高球俱乐部都希望你能够穿一件有领子的衣服。不要冒这个险。

4、现在还穿大号球衣就显得跟不上潮流了。可能有些人会认为穿这种大码衣服会让自己看上去瘦小一点。但实际上，衣服并不能让你变小，而减肥会。

5、就算你穿了一件带领子的上衣，也要看你怎么穿。这跟你穿什么一样重要。把色调搭配得好看一点吧。

6、一轮球走下来，你的裤子会慢慢往下掉。所以谨记，从开始就别让你的裤子太长。否则，到一轮结束的时候，裤子就会有一段纠结在你的脚踝处。

7、没有腰带就不要开球。用上它吧。

8、一条颜色很突出的腰带会让人把注意力集中到你的腰身处。如果你的腰线长于36英尺，那对你来说一点好处都没有。

9、花纹+花纹会让人头晕眼花。

10、裤褶是1985年代的东西了。在没必要添加裤褶的料子上添加上去，就会把注意力集中到根本没必要集中的地方。

沙坑上的礼仪

球场上布满了富于挑战性的沙坑，如果你的球不幸掉进其中一个，在击球之前，你需要了解以下与沙坑有关的“规则”和“礼仪”。

从沙坑较低的最靠近球的一侧进入，不要从高的一侧爬下，因为沙坑较高的

边缘不容易维护，一旦塌陷会很难修复。

在进入沙坑时事先将沙耙放到离球位近的、容易拿到的位置。

由于规则禁止在击球前“测试障碍区状况”，所以不能用手抓或脚踢的方式 ，来测试沙子的干湿和软硬程度，更不能在击球之前让杆头碰到沙子。但可以让双脚深陷进沙子以获得稳定站位。

当在沙坑打完一杆(或几杆)后，用球场提供的沙耙将沙坑中留下的所有痕迹包括球痕、打痕和脚印耙平。注意应沿原先进来的路线走出沙坑。

离开之前将沙耙放在沙坑外，让沙耙的长把与球道平行。

球员在离开沙坑时必须确保沙坑表面已经耙平，以便为后来的球员创造良好公平的打球条件。本来球掉进沙坑已经够倒霉了，谁也不愿意再看到自己的球落在哪个粗心球员留下的脚印或打痕中。

高尔夫球场禁忌介绍

、随地丢烟头、吐痰

陋习到哪里都不改，也不顾及他人的眼色。不光在是球场，任何场合都要切记。这是绅士最基本的素养。

二、大声喧哗，旁若无人

人还没进会所，声音已响彻大厅，唯恐别人不知阁下光临。接了电话大声说话，也不主动离开别人开球区，过后也不向球友道歉。彬彬有礼，话不高音，无论做什么都不要影响其他人。

三、着装不合

不管高球礼仪，穿着花哨、随便，如牛仔裤等。

上场打球，切记以下几点：

1.上衣要有领子;

2.穿短裤要穿长袜;

3.穿胶钉鞋上场打球;

4.不穿奇装异服。

四、弄虚作假

球掉在长草里，趁别人不注意移动球位;找不到球趁别人不注意以别的球替代;少报杆数，弄虚作假。

球品非常体现人品，这个时候，如果能以平常心对待每场球赛，认真就好，不计较杆数，才是好的方式高尔夫球场十大禁忌高尔夫球场十大禁忌。

五、打球磨蹭

在找球 5 分钟后才发讯号;或者在打球上老是犹豫。

每个人都希望自己每一次挥杆都很有水准，但不能为了追求好的表现就忽视了速度。走路打球时要快，击球时更应果断。应在你到达球的位置时就要对所要用的球杆，打球的路线心中有数，谨记不要浪费大家的时间，慢吞吞只会令人生厌。

六、对别人打球指手画脚

看着球友打好了自己心里不平衡，说些影响别人情绪的话，甚至在别人挥杆前说话造成无意假象;如果球友打得不好，则嘲笑对方的姿态。

给你的球友提出合理建议是可以的，不过要掌握分寸，不合时宜的建议就成了指手划脚。不应嘲笑别人的姿势、打法，不要在别人准备挥杆时意见多多。在别人打出坏球时要给予鼓励，而在打出好球后要适当称赞——这才是真正的以球会友。

七、不问不顾

打球造成草皮损害以及沙坑不平整，对此，很多球友可能不问不顾，拍拍屁股就走人。

在沙坑打球完毕后，球员应仔细将他造成的所有坑穴和足迹修复平整;就算你是个中好手，也常会打起一块块草皮。练习挥杆时要避免这种情况，击球后打起的草皮则要马上填回原处，轻轻用脚踩一下。这样球场才不至于千疮百孔。

八、非常浪费

自助餐上浪费食物。餐盘上食物堆得很高很满，选取食物不按秩序，说话和吃饭的声音很响。

九、鲁莽行事

打球时不看左右，不管旁边有无人，拿杆就打。

练习挥杆的场合要特别注意，首先不能在别人准备打球时在旁边练挥杆，而练习挥杆的时候要特别留意周围是否有人站立或走动，也要留意球杆是否会打起一些石块而伤及旁人高尔夫球场十大禁忌高尔夫培训被球杆打一下不是件小事。如果球场上出现塞车的情况，要注意打球的速度，同时也要注意别人的安全——绝对不可以在前一组还未走出击球范围就开始击球。当你在球道上正准备击球而同一组的球友或球童在走动时，应高声提醒“小心”后才开始打。

十、自以为是，非常情绪化

不听球场管理人员的安排，和管理人员吵吵嚷嚷;球打好了，手舞足蹈，损坏果岭;打坏了借别人出气，甚至谩骂球童。

三、高尔夫球什么规则

高尔夫球什么规则

高尔夫球什么规则，高尔夫球是不少人喜欢的上档次的运动，而且高尔夫是一项优雅、名流的体育活动，并是一项老小咸宜的活动。下面看看高尔夫球什么规则及相关资料。

高尔夫球什么规则1

高尔夫基本知识及规则是在高尔夫球比赛中，根据规则，球从球座一击或连续击球打入洞内。对球施加影响。球员或球童不允许做任何影响球的位置或移动的事情，除非按照规则和规定行事。违反规则的谈判玩家不得通过谈判排除任何规则的适用或免除已经判刑的处罚。高尔夫的规则是参与者必须在公平的条件下竞争。在比赛过程中，我们必须能够客观地处理对自己有利的情况。

至于其他规则，它们是基于上述两个基本原则。遵守规则从自己做起。虽然高尔夫的规则是由高尔夫球协会制定的，但大部分还是由球员自己委托来执行实际管理。当比赛进行时，每个球员都有责任让比赛公平公正。而基于公平竞争的精神，每一个选择都应该要求自己是一个遵守规则的裁判。

通过击球将球击入洞中。所谓打高尔夫球的基本原理，就是从球台上连续击球，直到球进洞为止。简而言之，从第一杆开始，然后反复击球，将球击入洞内，没有其他办法。带球移动，或者使用投掷和滚动都是违反规则的。球静止后，继续比赛。球被击中后，无论以什么状态行进，都要等到球静止后再继续比赛，这是高尔夫不变的规则。切勿触摸或移动球的位置，也不要为了方便摆动而改变周围环境。

在常规比赛中，每个球员只能带进不到十四个俱乐部，如果少于十四个俱乐部，可以增加十四个俱乐部。损坏或无法使用的球杆可以在比赛期间更换，但原则是不耽误比赛。此外，无论是补充还是更换球杆，都不得向场上任何选手借用。俱乐部一经借出，直至比赛结束，借出的俱乐部将由借款人使用，出借方不得使用。

高尔夫球什么规则2

第一条 超梯开球

行为：超出发球区前沿边界(两个发球区标志前端外侧的连线)击球。

处置：罚2杆，重新在发球区内击球，在发球区以外打的那一杆不计算杆数。

第二条 架球瞄线

行为：在发球区架球时将球上的标记线或商标等瞄向击球方向摆放。

处置：不罚杆。

第三条 试挥动球

行为：除了在发球区打第一杆之前以外，试挥时碰到球并导致球移动。

处置：罚1杆，把球放回原位。

注释：如果在发球区打第一杆之前试挥碰动球，不管球被碰出去多远都不罚杆，重新架球再打即可。

第四条 杆头触球

行为：击球前(包括果岭上推球前)做瞄准或试摆时杆头触及到球。

处置：如果仅仅是杆头触球、球没有发生移动(即离开原来的位置静止在新的位置)，不罚杆。造成球移动的(在发球区打第一杆之前除外)，罚1杆，把球放回原位。

第五条 违规击球

行为：用杆头贴住球把球勾出来，或用杆头顶住球把球捅出来，或用杆身和握把扫球、捅球。

处置：计算一次击球，再加罚2杆。

第六条 违规抛球

行为：由球童替代球员抛球，或不按规定的要求抛球(规则要求抛球时直立、手臂齐肩平伸、球自由下落)。

处置：在击球前可以纠正，不罚杆;没有纠正的罚1杆。

第七条 打错球

行为：打了其他球员的使用中球、球场上被遗弃的球、OB了的球、不再处于使用状态的球。

处置：罚2杆，且必须用正确的球纠正错误。打错球的杆数不予计算。

第八条 连击球

行为：一次击球过程中球杆(包括杆头、杆身、杆把)撞击球一次以上。

处置：计算一次击球，再加罚1杆。

第九条 指示打球线(果岭外)

行为：

(1)用杆头在地面点出肉眼可见的痕迹、划线等，且在击球前没有予以消除或恢复原状;

(2)击球过程中在球的附近摆放球杆、烟头、手套等作为方向参照物;

(3)击球过程中让球童站在打球线上或其附近，或站在打球线在球洞后方的延长线上。

处置：罚2杆。

第十条 违规辨认球

行为：

(1)不先向同组球员通报自己辨认球的意图便直接拿起球来辨认;

(2)拿起球辨认之前不先做好标记;

(3)辨认球的过程中不必要的擦拭球(即不是出于为了能看清楚球标、球号的目的，或者过度擦拭球)。

处置：罚1杆。

注释：违反以上三条中的`任何一条或同时违反多条都只罚1杆。

第十一条 改善击球环境

行为：

(1)击球前用杆头按压或用脚踩压、整理球周边的地面;

(2)击球前修复挥杆区域内的落痕(果岭上除外)，或陷入地面的球免罚抛球前修复自己球的落痕;

(3)击球前把影响挥杆的树枝、草丛等压到一边或踩踏平整(因正常站位需要者除外);

(4)试挥时把挥杆区域内的长草等生长物打断或打倒、打平;

(5)击球前因为标识界外的桩(白桩)影响挥杆而把桩拔掉(即便是拔掉后在击球前又插了回去);

(6)击球前移动被定义为“不可移动妨碍物”的人造物体(如树木支架、球场内的各种指示牌或广告牌等)。

处置：罚2杆。

第十二条 运动中的.球被变向或被停止

行为：击球后，运动中的球碰到球员自己的身体或自己的球童、球包、球杆、装备。

处置：罚1杆，在球停下来的地方打下一杆。

第十三条 当球位于障碍区内时

注释：规则上的“障碍区”一词专指沙坑和水障碍区(红桩区或黄桩区)。

行为：

(1)击球前用手或球杆触及障碍区内的地面或水障碍区内的水;

(2)击球前用手或球杆触及或移动障碍区中的散置障碍物(散落或非生长着的树叶、草屑、枯枝等)。

处置：罚2杆。

第十四条 改善或触碰推击线

行为：

(1)果岭上击球前用杆头或手、脚等按压(拔除)推击线上生长着的草或凹凸不平处;

(2)果岭上击球前，不管有意还是无意，用杆头或杆把触及到推击线上的果岭表面;

(3)果岭上击球前修理推击线上除球痕和旧洞杯痕迹以外的其他既有损伤。

处置：罚2杆。

第十五条 果岭上违规动球

行为：

(1)果岭上自己的球童未经授权便将球做标记拿起来;

(2)果岭上球员调整球线(摆线)时不做标记触球。

处置：罚1杆。球童未经授权拿起球的，必须把球放回原位。

第十六条 果岭上撞球

行为：果岭上推球后，球撞到果岭上其他静止的使用中球。

处置：罚2杆，在球停下来的地方再推，被撞动的球放回原位。

第十七条 果岭上撞旗

行为：果岭上推球后，球撞到旗杆(不管有没有人在照管旗杆)。

处置：罚2杆，在球停下来的地方再推。

第十八条 OK球

行为：果岭上未推球进洞。

处置：罚1杆，把球放回原位。如果在下一洞开球前没有把球放回原位推球进洞，取消资格(DQ)。

高尔夫球什么规则3

开球时间切勿迟到

遵守开赛时间是打高尔夫球的先决条件，迟到5分钟以内，必须在第一洞加罚2杆，但对其他同伴造成困扰，便自动失去参赛资格。最好在赛前1小时到达，保证有充裕的时间练习。

确认球上的号码或标记

球赛时无法回答自己所使用的球品牌，将被视为遗失球加罚1杆；若打到别人的球，会被判为错误球二加罚2杆。打出第一杆球之前必须先确认自己球上的标志。

发球区须遵守之事项

高尔夫球是需要注意力相当集中的运动，别人在准备挥杆时要注意：⑴除了球员外，其他人不得进入发球区内。⑵不可站在挥杆者的正后方。⑶球员挥杆时，不得在一旁喧哗或到处走动。总而言之，要让对方能够发挥出最好的打击能力。

击球前请勿必先确认前方的安全

高尔夫球质硬，易伤人，打球时安全为第一考虑，切勿打到前组人员。球场拥挤时，一定要等候杆娣表示“OK”的指示后再挥杆。千万不能抱有侥幸心理，凡事以安全为上。

谨记快打、快走的原则

高尔夫球是四人一组的比赛，一人就会影响到同伴，并对后组人员造成不便。要多带几支球杆以备球打到树林中；延迟时应设法小跑步或快走的方式弥补。此外，找球时间为5分钟为限，否则应让后组人员先行通过。

削下的草皮应该恢复原状

在球道挥球时，要将削下的草皮恢复原状，并用脚踩平，练习挥杆时绝不可以削下草皮，才能避免发生好不容易击出漂亮的一球，却停在坑洞上的情况，享受打高尔夫球的乐趣。

沙坑击球后，记得将沙耙平

为了避免球掉入鞋印或沙洞的情况，在沙坑击球后，务必要用耙子将鞋印和沙耙平，进入沙坑时，应由边缘较低、球后方的一侧进入。

果岭上需遵守之事项

穿钉鞋在草地上拖行最易造成果岭上伤痕累累。进洞之前应处理草皮算犯规，应该在该洞结束后将破坏的草皮恢复原状。若有同伴准备挥杆时不得站在推杆线上，不得到处走动及在一旁喧哗，避免妨碍同伴推杆的事发生。

进洞后，应立即离开果岭

当全组人员进洞后，将旗杆插直后迅速离开果岭，并举手向后组人员示意，防止对后组人员造成困扰。

事先确认当地规则（球场单行规则）

高尔夫规则是由英国圣安德鲁皇家古典高尔夫俱乐部和美国高尔夫协会联合制定的，每座高尔夫球场都有自己独特的规定，为了保护草皮及不拖延比赛时间，它们大部分写在高尔夫球场的记分卡背面，不清楚的地方可以请教随行的杆娣，避免对分数带来负面影响。

界外

高尔夫最常用的术语之一OB也就是界外，是指禁止打击的区域。OB区域通常以白色木桩标示，或在地上画线表示。OB球的判定由界线区别，只要球的一部分触碰到界线则算界内，可继续挥杆。如打出OB球，必须加罚1杆，再重打。

比赛球

当击球者在发球区域击球时，那颗球即成为“比赛球”，球便进入了“比赛”状态。

水障碍

球场内的水域，及标示区域界限内皆称为水障碍。若球的状况不差（即使球在水里），可以继续打球，不必罚杆；如球的状况不适合打击，则加罚1杆，并采用以下两种方法之一处理：1.回到上一杆打击的位置重打；2.由球最后穿越水障碍的点和球洞所连的后方线上抛球。

移动的球

在发球区以外的地区，当击球准备时，球杆不小心碰到球，球移动到其他位置，除加罚1杆外，必须将移动的球放回原来的位置。若在发球区不小心移动到球，则不必加罚，只需将球复位。

四、高尔夫球场有多大？

北京高尔夫球场占地200万平方米。

北京高尔夫俱乐部是由中国国家体育总局中国国际体育旅游公司和日本泛亚公司合资组建的。俱乐部于1985年3月开工建设，1987年6月竣工开业。它是中国最著名的会员制俱乐部之一，占地200万平方米。

地理位置

路线1

机场收费站出口直行→原机场航站楼右转→经出租车桥到加油站右转→沿顺平路经六环王泉桥→盐井桥进入顺义城区→第一个红绿灯右转→下一个红绿灯左转→经东桥绕岛，过桥后第一个路口左转→进入北京高尔夫俱乐部。

路线2

机场路杨林大道出口→右转经丽景花园别墅→李四花园→右转经国家会计学院→天竺工业园左转至京顺路右转→苦楝树环岛右转沿顺平路直行→盐井桥进入顺义城→第二个红绿灯右转至东大桥环岛→同路线1。

路线3

走机场路北出口→沿京顺路直行至苦楝树环岛→马坡路口右转→过燕京啤酒厂→马场→乡村高尔夫俱乐部→右转过潮白河→进入北京高尔夫俱乐部。

五、寻找充满刺激的高尔夫球场

寻找充满刺激的高尔夫球场

寻找充满刺激的高尔夫球场，高尔夫球是一项高档的体育运动，高尔夫球场占地广阔，延绵起伏的小山丘翠绿明净，使人身心舒畅，世界各地的高尔夫球场各具特色，寻找充满刺激的高尔夫球场，希望你喜欢。

寻找充满刺激的高尔夫球场1

探寻九大极端刺激高尔夫球场

格陵兰乌玛纳克

世界冰上高尔夫锦标赛每年都会在零下50摄氏度的格陵兰乌玛纳克举行。由于其位于北极圈以北500公里，参赛者还得处理冰川、冰山。

印度尼西亚斯勒曼

该高尔夫球场位于印尼日惹附近的斯勒曼，不远处便是默拉皮火山。印尼对于默拉皮火山的警戒在2010年10月其喷发时达到了最高水平，并要求附近居民紧急疏散。它上次爆发在2006年的六月，并导致两人死亡；而其最致命的爆发发生在1930年，超过1300人在此次爆发中丧生。

新西兰Arikikapakapa罗托鲁瓦高尔夫俱乐部

罗托鲁瓦高尔夫俱乐部除了常规的18洞球场，还有一个9洞温泉球场。这个高尔夫球场里温泉在冒着泡、间歇泉涌动、硫磺的味道弥漫在空气中。俱乐部旁边就是华卡雷瓦地热保护区。

南非传奇高尔夫球场

如果您想在南非的传奇高尔夫球场上完成第19洞的球，您必须乘直升机才能到达位于山顶的球座。山下的绿地呈非洲大陆的形状。

阿富汗喀布尔高尔夫俱乐部

这个9洞的高尔夫球场于1967年开始运营，在20世纪90年代成为了一座穆斯林游击队员的战场。

美国印第安纳波利斯砖场克洛斯高尔夫球场

砖场克洛斯高尔夫球场有四个洞，位于著名的印第安纳波利斯500英里大奖赛的环道内。

新西兰绑匪海角球场

绑匪海角球场坐落于新西兰霍克湾地区，被认为是全世界最美丽最迷人的高尔夫球场之一。球员们可以站在悬崖高处俯瞰如诗如画的景色，但是必须越过每一个洞之间的深沟和缝隙。

玻利维亚拉巴斯高尔夫球场

拉巴斯高尔夫球场位于玻利维亚，是世界上海拔最高的高尔夫球场。球场海拔高达3277至3342米。

阿富汗帕克蒂卡省

没有比这更正式的球场了。333军事警察（宪兵）部队的士兵，在位于阿富汗与巴基斯坦边界的帕克蒂卡省的基地里挥舞球杆。

盘点那些创意十足但又奇葩的高尔夫球场

1、失落之城乡村俱乐部，南非

这是格雷·普雷尔在1993年设计的球场，多种色彩的沙坑，一个外形酷似非洲大陆版图的果岭。在标准3杆的第13洞的水障碍中放养着38只6英尺（约2米）长的鳄鱼。

2、荒山俱乐部，亚利桑那

在这个球场每个洞都有两个果岭，或者说是每两个果岭都有两只洞旗。黄色的旗子往往要更不容易进攻，因为有复杂的地形和诡异的障碍物。白色的旗子相比而言就要简单多了。这可能是杰克·尼克劳斯设计的最多才多艺的一个球场了。

3、罗托鲁阿高尔夫俱乐部，新西兰

非常普通的标准杆为70杆的球场，但是说到设计却绝不普通。多亏了这些分布在整个球场的休眠性和活跃性的硫磺喷涌地热泉。热腾腾的河流和沸腾的泥浆池平衡着在此发生的小鸟和柏忌。

4、汉斯麦伦斯基酒店及高尔夫地产，南非

独特的设计特点不是这里吸引人的地方，让人觉得奇葩的是因为这座球场的地理位置——毗邻克鲁格国家公园。这里就意味着你有可能看见长颈鹿、河马等野生动物在球场中漫游。

5、斯通港高尔夫球场，新泽西州

设计师将希腊神话的主题融入到了这个18洞球场的每一洞中，通过新泽西俱乐部向众人展示出来，我们不能否认这是一个伟大的创作。

6、厄尔卡玛球场，墨西哥

在这个球场，可能跟别处都不大一样。当你的一号木开出去后，在你寻找球的时候，你可能会找到传说中的“恶魔之口”。你也许会发现一个巨大的天然井、或者一个半地下的淡水洞穴将整个球道垄断。PGA巡回赛球员在OHL精英赛时找到了石灰岩砌成的运河、红树林沼泽和丛林中自然岩石洞穴。

7、梅背高尔夫球场胜地，法国

这是一位法国设计师最私人化的雕刻设计。他用自己女友部分身体为模块设计球场。这个球道想一个手肘、这个可能像一条纤细的腿，而障碍物的话可能需要一些好色的想象力来完成——反正，这里什么都有。看图这就是其中的第10洞，标准杆4杆，果岭想一只脚的形状。

8、酋长国高尔夫俱乐部，迪拜

如果你有看过欧巡赛的迪拜沙漠精英赛，又或是麦克罗伊为欧米茄手表的广告，你就像已经看到生活化的好莱坞。这个高尔夫球场建造时，那里是贫瘠的沙漠地带，后来经过景观绿化，最后被周围的林立高楼所包围。总之，超现实！

打高尔夫球好处

1、打高尔夫球好处之一，锻炼身体

高尔夫是英文Golf一词的译音，高尔夫运动能让人在运动的同时呼吸新鲜的空气，让绿色和运动相结合，这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球不谋而合。打高球对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材。

2、打高尔夫球好处之二，可独自行动

高尔夫运动可以让你感受独处的自由，这点跟其他的球类运动不一样，许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷静一下的人来说是最好的去处。

3、打高尔夫球好处之三，与不良爱好分手

许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几箩，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球就累了，累了想睡觉！

4、打高尔夫球好处之四，节约了开支

这是对那些有应酬或不良爱好的人来说的，为了应酬一餐饭或者其它休闲活动，大客一般都要三五千，多的上万，如果对方打高球，请他去打球最好不过了，钱节约了，还锻炼了身体，对方也开心。

5、打高尔夫球好处之五，调节情绪

打高球最怕急性，因此，坚持打高尔夫能够让你的情绪保持稳定，这对那些急性子的人来说是最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，什么关键？就是挥杆和推杆的一分钟，一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。久而久之，性格也受到磨练，做事稳重了。

6、打高尔夫球好处之六，最好的社交活动

你想与人交朋友，请吃饭别人不一定想去，常言道“请吃饭不如请流汗”，如果去球场谈，效果更好。

7、打高尔夫球好处之七，培养了高尚情操

打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。

8、打高尔夫球好处之八，不断追求，永无止境

打高球很有意思一点就是有了第一次就不断追求笫二次第三次……当你打到一百杆时，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球还有反复，波浪式前进，不断追求，不断进步，永无止境。

9、打高尔夫球好处之九，锻炼判断思考能力

要打好高球，一定要自己去思考，包括击球动作和球场果岭草坪状态，不能依赖教练或球童，因为是你自己在打球，你的脑袋如何控制球杆别人不能代替的，这就要自己多思考多判断，不断掌握不同环境下的打球方法。

10、打高尔夫球好处之十，广交朋友

每个人都有许多朋友，但许多朋友有利益冲突，难以放开，但认识的球友都是自愿的，可以放心地谈球经，无须担心，打球也是AA制，不存在欠谁的人情。

寻找充满刺激的高尔夫球场2

亚洲十大最优秀高尔夫球场

高尔夫这些运动最终起源于西方，但是这也不表示你在亚洲就找不到一些非常好的高尔夫球场。

不管你到泰国、香港、印尼甚或越南，请带上你的高尔夫球杆，做好准备，在亚洲邂逅几座最优秀的锦标赛级别高尔夫球场。对于高尔夫球友来说，喜欢在不同的球场，体验不同风格带来的不同体验。让我们来看看Startle。com的榜单里，哪10座高尔夫球场是亚洲最顶尖的。

蓝峡谷高尔夫俱乐部（Blue Canyon Country Club ），泰国普吉岛

蓝峡谷高尔夫俱乐部位于泰国普吉岛，建造于峡谷的边缘，拥有两座具备独特绿地和球道的球场。这两座球场四周环绕着多个淡水湖，拥有自然障碍区以及厚厚的百 慕迪沃夫狗牙草（Bermuda Tifdwarf）草坪。蓝峡谷高尔夫俱乐部拥有起伏的球道、致命的深草区、超长的击球距离和狭窄的落球区域，尽管湖畔球场有一些风影响击球，但大量的绿 色植物起到了遮挡作用。蓝峡谷高尔夫俱乐部最令人兴奋的球洞，毫无疑问是第17洞，高尔夫球运动员弗雷德？卡普里斯（Fred Couples）将其描述为“世界最好的三杆洞之一”。请到这里来，亲自感受一下为什么泰格？伍兹（Tiger Woods）认为这是最令他难忘的球场之一。

尼瓦纳高尔夫乡村俱乐部（Nirwana Bali Golf Club），印尼巴厘岛

尼瓦纳高尔夫乡村俱乐部它的位置在巴厘岛风景秀丽的东南岸，这里不仅有非常壮观美丽的海景，而且也能够看到青翠的园林景观，绝对是觉上的杰作。

这座18洞球场由格雷格？诺曼（Greg Norman）设计，着眼于巴厘岛的自然、热带美景。据说，这是全球出镜率最高和最具挑战性的球场之一——还有什么球场会用稻田作为自然障碍区？即使是尼瓦纳高尔夫乡村俱乐部的球童也经过了大量训练（至少三个月），才能在这个具有挑战性的球场提供顶级的服务和协助。

蒙哥马利林克斯高尔夫球场（Montgomerie Links），越南岘港市

越南的蒙哥马利林克斯高尔夫球场是一个世界级、半私人的俱乐部，可能是你能在岘港市找到的最豪华的球场。这里离越南的中部海岸仅一箭之遥，到岘港国际机场只需要几分钟车程，蒙哥马利林克斯高尔夫球场位于“东海”一侧，附近是引人注目的五行山（Marble Mountain）。这座球场拥有18洞，由科林？蒙哥马利（Colin Montgomerie）设计，具备优秀的沙质土壤、风吹而成的山丘和现代风格的球场物业设施，使其成为亚洲最令人满意的高尔夫球和乡村俱乐部度假村之一。

圣陶沙高尔夫俱乐部（Sentosa Golf Club），新加坡

圣陶沙高尔夫俱乐部是新加坡最为独一无二的高尔夫球场所，拥有亚洲地区最风景优美和高难度的高尔夫球场。色拉蓬高尔夫球场（Serapong Course）和丹戎高尔夫球场（Tanjong Course）都是18洞球场，在茂盛的热带植物群和红树沼泽的基础上修建而成，但这些原生风景已经被漂亮地改造成起伏的群山和挑战性的绿地，视不同的球洞位置，可以远眺新加坡港或者南海（South China Sea）。安格尔？卡布雷拉（Angel Cabrera）、亚当？斯科特（Adam Scott）、菲尔？米克尔森（Phil Mickelson）和维杰？辛格（Vijay Singh）等杰出的高尔夫球运动员都经历了这些锦标赛级别球场高难度的球洞和引人入胜的风景。

神州半岛高尔夫球会（The Dunes at Shenzhou Peninsula），中国海南

在我国的海南省也有一个非常著名的高尔夫球场，它就是神州半岛高尔夫球会，它被认为我过最优秀的新球场之一。

PGA传奇人物、著名的球场设计师汤姆？韦斯科夫（Tom Weiskopf）设计了这里面的三座球场——东部球场、西部球场和复合球场，特别专注于保护该半岛未受触动的海岸线。精雕细琢的沙丘和本地物种加上这里 无与伦比、激动人心的景色，使得高尔夫球手能够享受每一座18洞球场的壮丽自然环境。这些球场的比赛节奏很快，距离较长，都拥有大片绿草地，从而缓解崎 岖、粗糙的沙丘的蔓延，以及不断变化的海风。

人们更加球场的地形地貌将高尔夫场地分为九个大类，分别是：林克斯风格球场、内陆球场、公园球场、森林球场、山地球场、丘陵球场、海滨球场、沙漠球场和平地球场。

老球场是在原基础改造完成，成为有历史意义代表性的林克斯球场；沙漠球场便是在干旱的沙漠里开辟绿洲，对周围环境进行再改造；球场设计师与建造师能根据不同的地形地貌修建出不同类型的球场，这些不同类型的球场也为高尔夫爱好者带来了新的挑战。

林克斯风格球场

林克斯的本意是指蜿蜒于海边的沙丘地带，这是苏格兰海滨地区的一种地貌特征，主要表现是潮水、海风造就了地表连绵起伏，高低不平的地形，地表以下主要是海滨沙地干壤，这种土壤透水性强，不积水，干得快，在这种地面上生长着抗风、耐旱的细叶草本植物，几乎没有高大的乔灌木。

这是和苏格兰海滨林克斯地貌特点相类似的球场，它的主要特点就是具有绵延起伏的球道、没有或稀稀疏疏的'树木、球场相对而言还算平坦，而且视野开阔自然。

比较著名的林克斯球场如著名的圣安德鲁斯老球场、缪尔菲尔德球场（Muirfield），圆石滩球场（Pebble Beach）、柏点球场（Cypress Point）。

我国著名的林克斯风格球场有内蒙古维信高尔夫俱乐部以及上海林克斯高尔夫俱乐部。

内陆球场

内陆球场 （Hinterland course）是指远离海岸，地处大陆腹地的球场。这是相对于经典林克斯球场而言进行的分类，这种球场包含除海岸林克斯球场以外的所有球场。实际上内陆还具有远离城市的涵义，也可以认为是乡村球场。

公园球场

公园型的球场是在这种地形地貌条件上建成的，即地面上散布着树丛和灌木丛，林木比较稀疏，适合作为公园，供人们在这里休闲、娱乐，这种地形相对比较平坦，树林稀疏而茂密遮荫，地面又有较为开阔的视线。在这种人工片林或自然稀疏林地中建成的球场称为公园球场（Parkland course）。

清水湾乡村俱乐部（Clearwater Bay Golf and Country Club），中国香港

一些高尔夫球专家认为，香港享负盛名的清水湾乡村俱乐部有点类似于加利福尼亚州的圆石滩（Pebble Beach），拥有美妙的海岸线风景以及峰会曲折的球场环境。该俱乐部的18洞设计由两个9洞球场组成——临海和峰畔，这两座球场都能够欣赏清水湾赏心悦 目的风景。标准杆5杆的第15洞可能是最高难度的，但是能够让你有机会打出小鸟球。这个俱乐部是私人性质的，但是在周一至周五早上9：30至11：30， 游客可以预定位置过来喝茶，不过必须持有高尔夫球差点卡（golf handicap card，注：所谓差点，就是高尔夫球手打球的水平与标准杆之间的差距）。

凤凰喜凯亚度假区（Phoenix Seagaia Resort），日本宫崎市

凤凰喜凯亚度假区位于Hitotsuba Pacific Coast，被认为是日本最著名的度假区之一。这里拥有45个球洞，分别位于2座高尔夫球场，其中27洞在凤凰乡村俱乐部（Phoenix Country Club），另外18洞在汤姆—沃特森球场（Tom Watson course）。凤凰乡村俱乐部包括3个9洞球场——住吉球场（SumiyoshiCourse）、高千穗球场（Takachiho Course）和日南球场（Nichinan Course）。住吉球场的第9洞非常具有挑战性，在邓禄普凤凰巡回赛（Dunlop Phoenix Tournament）上创下多个戏剧性的瞬间，而日南球场的最后9洞则需要训练有素的击球和精准、策略性发挥。汤姆—沃特森球场拥有郁郁葱葱的球道，道路两旁排列着松树林；该球场各个洞的难度不同，从宽平洞到紧瓶颈带。

杨升高尔夫乡村俱乐部（Sunrise Golf & Country Club），中国台湾

杨升高尔夫乡村俱乐部位于台湾北部的高山上，是一座令人兴奋的球场，其特点在于自然高度的变化和持续的微风。设计师罗伯特？琼斯二世（Robert Trent Jones Jr。）增加了多个有趣的自然障碍区，以及一座优秀的会所酒店。弓形的球道以及成百上千棵种类不同的树木和鲜花，让我们从任一角度都可以观赏到这座18洞锦标赛球场的全貌。

泰国乡村俱乐部（Thai Country Club），泰国曼谷

曼谷半岛酒店（The Peninsula Bangkok）的住客是少数能够进入这座泰国最宏伟和专门的高尔夫球场——泰国乡村俱乐部的人士。该球场离曼谷中部仅45分钟车程，聚集了曼谷市的高尔夫球运动精英并吸引来自全球各地的游客。这座球场由著名的球场设计师丹尼斯？格里菲斯（Denis Griffiths）亲自设计，配置标准杆72杆的18洞，拥有壮观的球道，这座球场大部分地区被水障碍区包围。新古典主义设计以及洞与洞之间的差异性意味着这座球场将使你的比赛时刻具有挑战性。

春城湖畔度假村（Spring City Golf & Lake Resort），中国昆明

昆明春城湖畔度假村一直以来都被誉为中国最优秀的高尔夫球度假村。该度假村内的锦标赛级别球场——湖畔球场和山地球场获得了来自《高尔夫文摘》（Golf Digest）和《高尔夫杂志》（Golf Magazine）等高尔夫球出版物多次赞誉。山地球场由杰克？尼克劳斯（Jack Nicklaus）设计，利用了自然的丘陵山地。