一、怎样计算预产期？

想要准确的预测预产期的话就得知道自己例假周期，我们大概每一次例假要经历7天的时间，而等到下一次到来大约是28天左右，那么就能知道自己的末次月经是几号那么怎么推算末次经期呢？这得从你最后一次来月经的第1天开始算，在知道月末经期之后再过40周左右就是你的预产期

当然这个只是初步的推断，如果你身体有什么疾病的话也许会推迟，也许也会早一些，具体要怎么样还是得从你怀孕开始的14周内去做一次B超也就是超声，这个算起来会比较准确，如果做了超声的话可以去问医生，他们的推断一般误差很小。

还可以通过同房的时间来推断，如果自己也不知道的话总能知道自己什么时候开始有孕期反应了吧，一般来说像普通人基本在6周左右才会有孕期反应，所以说如果自己开始有一些反应才知道怀孕的话基本上就可以推断，还有34周左右是预产期。

不过如果可以的话还是好好的做一次超生然后推断出预产期，因为这个比较准确，如果当你自己感觉可能已经怀孕的时候，千万要记住不可以喝酒不可以抽烟，把自己的作息习惯先改过来，而且情绪不可以变化的太激动，因为如果情绪太激动的话，可能会对胎儿有不好的影响。

一般算预产期的话，如果能往后推就尽量往后推，因为预产期基本不会往前算，都是往后算比较准确，在怀孕期间也得保持一些适当的运动哦，不可以大补营养，不是说怀孕了就得吃好的，也要吃的均衡一些不可以只吃大鱼大肉，也要补充一下水果蔬菜的营养，因为有效的膳食纤维可以帮助我们肠道运动。

二、预产期阳历和阴历算法，预产期计算公式加9减3

末次月经日期 2017年 12月 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 12日 您的月经周期 28天 计算

您的预产期是： 2017年9月9日

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月经计算法

月经计算法是通过最后一次来月经的日期进行计算，前提是要记得末次来月经的具体日子，计算方法如下：

按阳历：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。

按阴历：最后那次月经月数上加9或减3，日子加14。

举个例子：最后一次月经是2019年4月20日，日期20+7，月份4-3，则 预产期 为：2020年1月27日。

这种算法的前提是女性月经周期稳定在28天，但实际情况每个女性周期都不同，因而医生会适当进行调整。

胎动计算法

初产妇胎动约于第18周到20周出现，而经产妇感受到胎动则要提前2周，也就是16周末到18周末，如果是初产妇，计算预产期时，在胎动首日的基础上加上20周，如果是经产妇则加上22周。

故预产期计算公式为：

初产妇预产期=胎动首日+20周；

经产妇预产期=胎动首日+22周。

如果孕妇记不清末次月经时间，可以使用这种计算方法。

B超计算法

B超计算法是大多数医生用来计算预产期的方法，根据B超后的胎儿数据，例如双顶间径、头臀长度及股骨长度等，推算出胎儿周龄以及预产期。

末次月经日期 2017年 12月 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 12日 您的月经周期 28天 计算

您的预产期是： 2017年9月9日

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三、预产期计算方法公式 怎么计算预产期

1、标准预产期计算公式是：从最后一次月经的第一天开始计算，月份减3或加9，如果是农历日期，应该先换算成公历再推算预产期。

2、如果最后一次月经的月份大于3就减去3，月份小于3就加上9。预产期只是一种估计值。实际分娩日期与推算的预产期有可能相差1～2周，若孕妇记不清月经日期，或哺乳期尚未月经来潮而受孕者，可根据早孕反应开始出现时间、胎动开始时间、子宫底高度和B超检查的胎囊大小、头臀长度、胎头双顶径及股骨长度值推算出预产期。

四、正确的预产期计算方法公式

正确的预产期计算方法公式为：末次月经第一天的月份+9或者-3，日期+7。

医学上计算预产期是以末次月经第1天为准进行计算的，计算公式为末次月经第一天的月份+9或者-3，日期+7，算得的时间就是预产期。

预产期是一个大概的分娩时间，并不是准确的分娩日期。由于不同女性的月经周期不完全相同，排卵的时间不完全固定，再加上同房的时间也不固定，具体受孕的时间不能够准确判断，所以预产期与实际的分娩时间之间是存在一定的差异的，一般都会有1-2周左右的出入。

预产期间需要注意的事项

1、准备好待产包

现如今有很多成套的待产包，可供准妈妈们选择这些待产包里面有卫生纸、产褥垫、产妇卫生巾等等，基本上是事无巨细的，非常的方便。除了进产房用的相关物品以外，宝宝的东西也要准备好。像是一些当季的衣物、小被子、纸尿裤、奶瓶、奶粉、婴儿床等物品，都要准备齐全，不然用到的时候会手忙脚乱。

2、心理做好准备

马上就迎接小生命了，孕妇会出现紧张的感觉，这是非常正常的心理状态。生产之前做好心理方面的准备也是很有必要的，要有一个平和的心态，要用快乐的心情去迎接孩子。如果出现了产前焦虑的症状，或者出现产前抑郁的症状，要重视起来，自己没有办法调解就可以去找心理医生聊一聊，尽快解决心理方面的问题。

五、标准预产期计算公式-3或者+9

预产期的计算公式是月数减三或者是加九日数加七，原因如下：

一般情况下怀孕以后的育龄为40周，也就是说280天，另外在37周到42周之间分娩，都算是足月，假如小于37周分娩的话，那么就算是早产。

如果大于42周分娩就算是过期妊娠，分娩最适宜的孕周大约为39周到41周之间，如果平常月经规律的话，孕龄的计算是比较容易的。

所谓的月数减三或者加九是按照末次月经的第1天开始算起，这种方式比较简单，而且相对来说也比较准确。