一、哈密瓜上火还是下火

哈密瓜下火的

哈密瓜又被称为瓜中之王，特别适合于夏季消暑，里面含有丰富的维生素c， 属于抗氧化物质，具有防暑以及止咳除烦热的功效。若是总是出现口臭、烦躁不安、全身疲惫等可以多吃哈密瓜来缓解，但是哈密瓜是凉性的，水果一次性不能吃太多，不然会引起腹泻腹痛等腹部不适感。另外糖尿病、身体虚寒、生完孩子以及大病初愈后也不能吃哈密瓜。

扩展资料：

1、预防各种癌症

该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

2、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

参考资料来源：人民网-夏季容易上火 多吃这几种水果帮你快速去火

参考资料来源：人民网-瓜中之王 哈密瓜的五大养生保健功效

二、哈密瓜上火吗

吃哈密瓜上火吗？事实上，哈密瓜性寒，并不会引起上火。但哈密瓜糖分较高，孕妇不宜多吃，可能会提高患妊娠糖尿病的几率。

哈密瓜上火吗

哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

那孕妇吃哈密瓜上火吗？孕妇吃哈密瓜也不会上火。孕期胎热，适量吃些哈密瓜对孕妇是有好处的，但是由于哈密瓜糖分高，孕妇不宜多吃，否则会提高患妊娠糖尿病的几率。

除了不会上火，实际上，哈密瓜对人体是非常有益的一款水果。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

哈密瓜的吃法

哈密瓜百合汤

功效：便秘、咳喘、防暑、贫血。

材料：哈密瓜400克，百合100克，盐1克，陈皮1克。

做法：

1、哈密瓜洗净去皮，去籽，切块。

2、陈皮浸软，百合洗净，备用。

3、锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时。

4、转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。

山药哈密瓜饺

功效：肾调养、补血、便秘、防暑。

材料：哈密瓜500克，山药150克，小麦面粉250克，鸡蛋225克，枸杞子10克，白砂糖100克，牛奶50克，淀粉(豌豆)10克，盐4克。

做法：

1、将哈密瓜切成几块，去掉籽，取下果肉，再切成粒;山药去掉皮，切成粒，放入清水中，洗去黏液后沥干。

2、将枸杞子放入温水中泡开后沥出;把鸡蛋打散。

3、先将牛奶倒入锅中，开小火，放入白糖，再放入山药，淋入淀粉液勾芡，搅拌成厚糊状;随后边淋入150克蛋液，边不断搅拌，再倒入哈密瓜和枸杞子，搅拌均匀即成。

4、将面粉、盐2克、水30毫升、75克鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。

5、擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

三、哈密瓜上火吗?

不上火，中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，所以吃哈密瓜不会上火。

四、哈密瓜上不上火

适量吃哈密瓜是不会上火的，哈密瓜具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以作为贫血的食疗之品。哈密瓜不但香甜，而且有很高的营养价值，能补充身体所需的营养物质。但是哈密瓜一天也不能吃的太多，因为哈密瓜含糖较多，吃太多的哈密瓜容易导致血糖高，所以可以每天适量的吃点哈密瓜。

1、治贫血、防暑

哈密瓜的功效比较多，常食哈密瓜果有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体的造血功能有显著的促进作用，因此哈密瓜还可以用来作为贫血患者常用的食疗品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或者是口臭患者，食用哈密瓜就可以得到有效的改善哦。

2、防晒

香甜可口的哈密瓜不仅是人们在夏季消暑的最佳选择，而且还有着比较特殊的作用哦。在中国的一位农夫无意中发现，哈密瓜对人体的肌肤有着特别的好处，它可以有效的防止皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜还有着防晒的功效。

3、消暑、防晒斑

哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。我们知道夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到严重的创伤，这样长时间下去，肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题。正是因为哈密瓜中含有十分丰富的维生素C，所以常吃哈密瓜可以有效的预防皱纹哦。

五、哈密瓜性凉，可除去体内热气，哈密瓜是上火还是降火？

哈密瓜味甘，在其中是含有蛋白质、膳食纤维存在的，同时哈密瓜中的胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C等各类人体营养物质有好处，特别是哈密瓜中的磷、钠、钾等微量元素是很丰富的，都是人体所需要的。

针对哈密瓜而言，是属于性凉的一种食物，所以说哈密瓜是不适合吃得过多的是一种水果，那样才可以防止出现腹泻的状况，但是吃哈密瓜的过程中是不会发生上火状况的，反倒吃哈密瓜能够协助下火。

因为哈密瓜的性格是偏寒的果子类，对具备益便、疗饥、养血和清肺部感染喘嗽止咳化痰的不良影响。可是哈密瓜属寒性，因而一次不必吃的太多，以防止造成腹泻。因而哈密瓜不但不大约上火，差别还会继续降火。而且病后、生完孩子的人不必多食。哈密瓜糖份比较高，糖尿病病人应当心服用。

哈密瓜能具有下火的功效。哈密瓜里富含身体必须的各种营养元素，哈密瓜果子糖分含量高，但特性清泠，是一种下火降火的水果，不适宜虚寒体质的人群服用会造成腹泻和脾胃虚寒。哈密瓜含有发热量也很高，每100克甜瓜含34000卡热量，具备有利排尿、养血、润肺、止咳化痰的作用。可增强人体免疫力，提升人体抗疾患的工作能力。对毛细血管的维护、抗氧化性也很合理。哈密瓜寒性味辛，含蛋白质、膳食纤维素、胡罗卜素、糖原、维生素DBC，磷、钠、钾等。

哈密瓜是下火的。哈密瓜关键生长发育于国内的新疆地域，阳光照射充裕，果子糖份含量高，一般来说高糖高热量易造成上火。可是，哈密瓜特性清泠，是一种下火，下火的新鲜水果。因此虚寒体质群体应当防止多吃哈密瓜，会造成寒性体质加剧，腹泻和脾胃虚寒。对日常的日常生活导致不方便。因此喜欢吃哈密瓜的寒性体质群体，尽量少吃哈密瓜。

喀什花是下火的，哈密瓜归属于寒性，能够下火，还可以清除身体的热流，平常上火的人能够多吃些哈密瓜，能够及时补充身体内的纤维、糖份、维他命、钙和铁，能够及时补充身体内的动能，提升人体的免疫能力抵抗能力。平常能够多吃些哈密瓜，哈密瓜也是有很多的胡罗卜素，能够抵抗紫外光，养颜美容，滋润皮肤，对眼晴有一定的保健功能，还可以推动头部血液循环系统。