一、体脂秤真的能测的准吗？

比较准确的。但无论如何，体脂秤都存在一定系统误差，不大可能100%准确。

体脂秤的原理是体脂率是间接计算，或者说是估算出来的，而不是像体重那样直接测量而得出，这也就从根本上导致了误差存在。实际上，只要是误差在合理范围之内，是压根儿不会影响正常使用的，因为我们应该关注的是一段时间内的身体变化。

体脂秤的秤体通过电极片发出微弱电流导入人体，微电流从一只脚进入人体，在体内传导后，将数据传回至另一只脚下的电极片，人体和秤体构成了一个闭合的交流电路，这样就得到了一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率来。

既然体脂秤的数据是基于电阻值和人体模型计算出来的，天然存在误差，再加上又受人体水分、导电率等因素的影响，那么追究体脂秤的数值精确无误是没有多大意义的。

使用体脂秤的注意事项

1、如果穿着鞋或者袜子站上秤还能测出体脂，那就说明这个秤根本不会发出电流。真的体脂秤，隔着鞋、袜子或者塑料袋等是测不出体脂率的。

2、真的体脂秤，脚上是否潮湿也会导致测量时出现异常电阻，进而引起体脂率骤变。

3、正常的体脂秤早晚测出的体脂率会有很大变化。

早上在进食和饮水之前，体脂率达到一天内的最高峰值，下午和晚上随着进食和饮水导致的体重增加和水分率增加，体脂率达到一天内的最低值。所以一天之内，即使体重相同，体脂率也会有浮动，而不是一个固定的数据。

二、体脂称是什么，与体重秤比起来哪个更靠谱？

近年来，随着肥胖人群的增加，以及人们审美的变化，减肥与健身逐渐成为热门话题，而体重秤更是成为了家中必备的家用电器。随着科技的发展，以及人们的需求，体重秤已经逐渐被淘汰，而有体脂秤代替其占据了大半江山。这体重秤和体脂秤哪个更靠谱？答案显而易见，体脂秤比体重秤更靠谱。

体脂秤的作用。

体脂秤相对于体重称来说，测量指标除了有体重外，还包括体脂率、体内脂肪含量、骨量、体内水分含量、BMI指数、基础代谢率、肌肉含量、蛋白质含量、理想体重等等。他相对于体重秤的优势还是非常明显的，再减肥与健身中应用体脂秤可以更精确的把握自身的身体数据，根据这些调整减肥与健身中的日常饮食、运动方式、运动时间、饮水量等等，以此来达到帮助我们达成搞笑健康的减肥与健身方式。

选择体脂秤的原因。

上面说到体脂秤可以测量许多体重称无法测量的指标，下面我们来具体说一下为什么要选择体脂秤。首先对于减肥人士来说，体脂秤可以测量出你这段时间减掉的是体内的脂肪还是体内的水分，特别是对于一些喜爱节食减肥的人群来说，节食减肥大部分减掉的是体内的水分，这点在体重秤上并不能反映出来，但在体脂秤上，你就可以通过体脂率和体内水分含量来判断本阶段的减肥是否真的有效。对于健身人士来说，健身追求的是超低的体脂率和超高的肌肉含量，这两点通过体脂秤都能反映出来。此外对于普通人来说，可以通过体脂秤来判断自己的身材是否完美，是否需要做调整，每日饮水量以及对于蛋白质的补充是否充足等等。

你还在用普通的体重秤吗？快来和小编一起将体脂秤用起来吧。

三、听说体脂秤能秤出脂肪，真的假的？！

当然是真的，智能体脂秤的称重方法是BIA生物电阻抗测量法。人光脚站在体脂秤上，微弱电流通过，按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个电阻值，根据用户的身高、年龄和性别，带入大数据样本模型测算得出。另外智能体脂秤不仅能称出脂肪，还能测量心率、蛋白质等等，我之前用的咪咕智能体脂秤，有多达15项体质测量项目，前后数据一对比，就能轻松知道身体怎么样啦。