一、西瓜与火龙果哪个糖分高,西瓜的糖分高还是火龙果的糖分高
1.火龙果的含糖量比西瓜的高，西瓜含糖量在4%～8%之间，火龙果含糖量在70～80%之间。
2.西瓜的糖分主要是果糖，火龙果主要是葡萄糖，果糖比葡萄糖甜，因此西瓜更甜一些，西瓜有生津止渴、利尿降压的功效，火龙果有利于强健身体。
二、火龙果和西瓜哪个糖分高
火龙果和西瓜相比，火龙果的糖分高。由于糖分通常包括单糖、多糖等类型，而营养学上又将糖分称为碳水化合物，故糖分含量通常可用碳水化合物含量代替，根据相关资料显示，每100g火龙果含有的碳水化合物含量约为13.3g，故每100g火龙果的糖分约为13.3g；而每100g西瓜所含的碳水化合物约为7.1g，故每100g西瓜所含的糖分约7.1g。因此，同等重量的火龙果与西瓜相比，火龙果所含的糖分较高。
火龙果和西瓜作为水果，除了含有糖分外，通常还含有部分蛋白质和脂肪，以及多种维生素和微量元素，对于大部分人群，若不对火龙果和西瓜过敏，可以选择适量吃火龙果和西瓜为机体补充部分营养。同时由于火龙果含有较多的膳食纤维，而西瓜含有较多的水分，在一定程度上可促进大便的排出。
