一、喝酒不醉的诀窍_喝白酒不醉的9个小窍门
聚会、过节,觥筹交错
人们都知道喝酒伤肝,有害健康。但不喝酒,又盛情难却。那么,怎样喝酒千杯不醉呢?以下是我分享给大家的关于喝酒不醉的诀窍以及喝白酒不醉的9个小窍门，希望能给大家带来帮助!
喝酒不醉的诀窍：
一、酒前
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防 方法 就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长
2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
3、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈) 微信号：nx1099
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
喝白酒不醉的9个小窍门：
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
酒后的醒酒 措施 :
喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。
1.饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。
2.吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。
3.服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。
4.饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。
5.喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。
另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢?下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：
1.蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
2.西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
4.西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
5.柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
6.芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
7.酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
8.香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9.橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
醒酒的药物
目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,“客格博”胶囊,陪酒师”解酒茶，还有一种美国进口的ZEO等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先用别的方法来醒酒。
醉酒后的照顾
醉酒者自己往往不知道自己的行为，无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者朋友就必须照顾好，要注意一下几个方面：
醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。
注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。
二、如何喝啤酒不醉小技巧
其实喝啤酒跟品茶一样，往往注重的是一个品字，掌握喝啤酒的节奏，整个过程慢慢完成真正享受饮酒的乐趣与芳香。第一招：喝酒时在酒里加苏打在我们喝酒的时候可以在酒里加一些苏打，苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收，这样喝酒就不容易喝醉了，容易喝醉的人可以试一试这个方法。第二招：不要空腹喝酒 在喝酒的时候，大家可以一面饮酒，一面进食，这样就会加长酒在胃中停滞的时间，就停留在胃当中的时间越长，酒精就会受到胃酸的干扰，使得吸收缓慢，这样也是不容易喝醉的。在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收，使得喝酒人不容易喝醉。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大。第三招：小口小口喝酒有一句话叫做，感情深，一口闷，这样的喝酒方式也是很不利于身体健康的，在喝酒的时候需要慢慢的喝，并且时不时的停顿，并且喝酒的人一定不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可以加快身体吸收酒精的速度，这样喝酒很容易就会喝醉。在喝酒的时候一定要记住放慢速度。第四招：喝酒前先温酒在喝酒之前，想要不容易喝醉就要先将酒温一下，在温酒的过程当中，随着温度的升高，酒精的浓度也会相对的减小，这样喝起来不容易，使人喝醉。
三、多喝酒却不醉的小妙招都有哪些呢？
一年马上又要过去了，转眼到年关，各种工作、朋友聚会少不了，酒是这些场合必不可少的，因此一些人开始提前制定攻略，比如他们想知道，怎样喝酒才不容易醉呢？
喝酒不容易醉的4个小技巧
1、在酒里加点苏打
在酒里边加一些苏打可以有效降低人体对酒精的吸收，这样是不太容易喝醉的。
2、喝酒之前喝杯奶
在喝酒之前首先喝杯牛奶，一来酒进入人体不易造成严重伤害，二来还可以缓解醉酒的速度。
3、喝酒要小口喝
喝酒千万不要大口猛喝，要一点点慢慢喝酒，而且时间允许的话，最好喝的时候慢慢停顿一下，而且在喝酒的时候不要同时喝碳酸饮料，这些会加快身体吸收酒精的速度。
4、空腹不喝酒
喝酒的时候不要干喝，最好一边喝酒一边进食，这样酒在胃里停留的时间才会比较长，酒精会受到胃酸的干扰，吸收也就会变缓慢，不容易喝醉。
而且进入人体的酒20%被胃吸收，80%被小肠吸收，如果在胃中有一定量食物，酒精在小肠的移动速度就会减慢，避免酒精移动太快通过血液传送到身体其他部位。
喝酒吃菜也有讲究 认清哪些食物不能吃
1、腊肠咸肉
喝酒的时候最好不要一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然是比较绵长的，但是却存在很大的健康隐患，而腌制的食物当中含有比较多的亚硝胺，在酒精中的溶解度很大，会增加食管癌、胃癌的患病概率。
2、烧烤
人们总是喜欢将烤肉跟啤酒搭配起来，但是这样对身体的危害是很大的，首先食物经过烧烤会损失其营养物质，容易产生致癌物质，其次，酒精会扩张消化道血管，破坏消化道黏膜，两方面作用之下会使得这些致癌物质更为容易被人体吸收。
3、生鱼刺身
生鱼刺身以及醉虾这些生冷海鲜是喝酒大忌，因为这些食物当中含有硫胺素酶，会使得维生素b1分解破坏掉，而硫胺素酶在被加热到六十摄氏度的时候才会失去作用，因此长期这样吃很容易导致维生素b1缺乏。
怎么喝酒不容易醉，以上这些小细节都可以帮助人改善喝酒的状态，不过小酌怡情喝多伤身，如果能避免的话，最好还是少喝或者不喝，而且即便吃，在饮食上也要注意起来，有些食物跟酒会发生不良的反应。
四、喝酒不醉小诀窍
喝酒不醉小诀窍
喝酒不醉小诀窍，逢年过节，亲朋好友在一起，少不了要喝酒。喝酒的时候一不小心就容易喝醉，很多人都感觉苦恼，那么怎样喝酒才不容易醉呢？ 我下面说说喝酒不醉小诀窍。
喝酒不醉小诀窍1
首先空腹喝酒伤胃又易醉，因此喝酒前要吃些主食，米饭馒头之类的，并且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢，无论采取什么办法，第一瓶能托个20分钟再喝下去最好，如果第一瓶喝急了，以后状态就完了。现在给大家总结十条喝酒小诀窍：
1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、估计喝酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含VB族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内VB族含量；
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以
提高机体对乙醇的解毒能力；
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8、疲倦时暂时别喝为宜；
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
最后注意在民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
喝酒不醉小诀窍2
1、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的.产生量就少，不易喝醉。
2、食饮结合
喝酒前先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒时，吃什么东西最不易醉牵以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
谁想学会千杯不醉的秘方，请根据以上这篇文章学着去做，这会让你在生意场上，省去很多麻烦，不做生意的朋友也可以学一学，相信总有一天你会用到的，因为有一些场合需要我们去喝酒，想学的朋友快去看看这篇文章，相信千杯不醉的秘方，大家一定用的上。
五、怎么喝酒不醉的小技巧
1、少量喝酒甚至不喝酒就不会醉。
人体对酒精的摄入含量承受能力都不相同，少喝酒、控制喝酒节奏、不空腹喝酒、多吃菜、吃水果、喝水，都能降低喝醉的可能。
2、控制节奏
春节的聚餐总是漫长的，就像跑一场马拉松一样，喝酒的时候一定要注意身体给你发出的信号。喝得太急，你的身体会提出警告，这时候最好缓一下，否则很容易对身体造成严重的损害。
3、注意酒精度
不同的酒精饮料，酒精含量各不相同。虽然高酒精度的葡萄酒越来越流行，不过研究人员发现，人的味蕾其实更偏爱较低酒精度的葡萄酒，如麝香（Moscato）、雷司令（Riesling）等。另外还要警惕像仙粉黛（Zinfandel）和澳洲西拉（Shiraz）等高酒精含量的红葡萄酒。如果你只喝红酒，意大利的蓝布鲁斯科（Lambrusco）是个低酒精度的好选择。
4、吃吃吃，不要停
不要空腹喝酒，这一点大家都明白。假期聚餐之前，从早餐开始注意一定要每一顿都吃饱。其实在喝酒的时候，最好也不要停止进食。大量的食物可以减缓身体对酒精的吸收，而且饱腹感也可以在一定程度上减少你对酒精的饥渴。
相关注意事项
喝酒时，一定要保持愉悦的心情，才能酒量大增。因为郁闷的心情，即使一杯不倒，也会一杯就吐。心情愉悦，才能兴高采烈，发挥自身潜能。
所谓酒入愁肠愁更愁，一个人在情绪低落的时候，解酒酶（乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶）的分泌活跃程度难免下降，而且没人陪着说话，从口鼻中呼出的乙醛也就少，使之积聚在体内，导致易醉。而酒逢知己千杯少，就是好朋友之间说话开心，从体内排出乙醛也多，而且喝的时间长，乙醛有更充足的时间被转化。
六、怎么样喝酒不容易醉小妙招
怎么样喝酒不容易醉小妙招
怎么样喝酒不容易醉小妙招，酒已经成了日常交际必不可少的东西，不管是宴会应酬还是庆祝，避免不了要喝酒，但是很多人酒量不好，喝醉酒后不仅难受，下面分享怎么样喝酒不容易醉小妙招。
怎么样喝酒不容易醉小妙招1
1、不空腹喝酒，酒前多吃高蛋白食物，减少人体对酒精的吸收。
2、不大口喝酒，喝酒后酒内乙醇五分钟就会进入血液，半小时至两小时是血液中乙醇浓度达到顶峰的时候。喝酒过快乙醇浓度升高得也快，所以醉得也快。
3、不喝混调酒，多种酒或饮料混着喝会加快人体对酒精的吸收。
4、尽量喝温酒，这样可以有助于酒精随尿排出体外
5、喝酒喝水频对换，一来可以迅速补充水分；二来也有助于令酒精进入体内所产生的有害物质乙醛随尿液排出体外，最终起到解酒的作用；三来还能缓解第二天起床后口渴、皮肤干燥、头痛等症状。
6、烈酒加点冰块，在喝烈酒的时候，加点冰块有稀释酒精的作用。
怎么样喝酒不容易醉小妙招2
1、若是在喝酒的时候，最好不要在喝一些酸性、刺激性的饮品，例如柠檬水、碳酸饮料等，这样会刺激到胃部环境，加速胃部的吸收速度，会使喝进去的酒更容易的`被吸收，也是加快我们醉的速度。
2、喝完酒之后可以喝一些果汁，果汁中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，防止人体吸收过多的酒精，可以起到一定的缓解醉酒症状
3、建议可以在喝酒的时候，喝一点酸奶，同时也吃一些绿叶菜和豆制品，这些都可以帮助缓解酒精吸收，让酒精受到胃酸的干扰，吸收缓慢，从而减缓醉酒的效果
4、同时绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护我们的肝脏，豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏，所以对身体也会比较好。
5、也可以在喝酒前20分钟喝瓶牛奶，最好纯牛年，可以促进酒精分解，又能够保护胃黏膜。
6、酒的很大一个特征之一就在消化器官中的吸收速度非常快，容易导致醉酒，而比较好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油质食物
7、喝酒对于人体肝部的伤害比较大，有害于身体健康，尽量少喝酒
怎么样喝酒不容易醉小妙招3
解酒误区
1、浓茶能解酒
其实浓茶和酒两者合在一喝会对肾脏有一定的损害，所以尽量不要一起喝。
2、酒后吃解酒药能解酒
吃药的速度已经赶不上酒精进入血液的速度，吃“解酒药”时，酒精早已进入血液，解酒药已来不及发挥作用。
3、喝醋解酒
人大量饮酒后，酒精对胃肠黏膜的刺激，可使胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，同时促进了胰液的大量产生。此时喝醋，不但会加重对胃肠黏膜的刺激，更容易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。
4、汽水解酒
汽水对人的胃肠有损害，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，影响消化酶产生，甚至会导致急性胃肠炎、胃痉挛。
5、酒和饮料混合能降低酒精浓度
这样混合饮料不但不会降低酒精浓度反而还会加快对酒精的吸收，增加酒后不适症状。
6、喝醉了抠喉咙催吐
酒后催吐这属于“危险动作”，极易引起急性胰腺炎。
