一、炒芹菜用焯水吗
炒芹菜需要焯水吗
炒芹菜前需要先焯水,主要是为了使芹菜经过焯水后,已基本断生,再重下锅炒就容易熟了,再有就是可以去除农药残留,还有就是为了保持蔬菜色泽、除掉异味、涩味和草酸等。但从营养学的角度分析,焯水会增加水溶性维生素等营养成分的损失,因此,焯水应采用合适的方法,以尽量减少营养成分的损失。
焯蔬菜其实有些办法是可以减少维生素流失的,比如:
1、采用沸水多水量、短时间焯水处理,可减少营养素的热损耗,因为蔬菜细胞组织中存在氧化酶,它能加速维生素C的氧化作用,尤其是在60℃~80℃的水温中,活性最高,而在沸水中,氧化酶对热不稳定,会很快失去活性,同时沸水中几乎不含氧,因而减少了维生素C因热氧化而造成的损失。
2、蔬菜焯水时加入1%的食盐,使蔬菜处在生理食盐水溶液中,可使蔬菜内可溶性营养成分扩散到水中的速度减慢。
二、炒芹菜需不需要焯水
炒芹菜需不需要焯水。答案是不需要。炒芹菜的话直接把芹菜洗好切好就直接炒就行了。如果凉拌芹菜可以焯水。炒芹菜是不需要焯水的。
三、炒芹菜要焯水吗 炒芹菜的做法
炒芹菜需要焯水,焯水的目的是为了保证菜肴的色泽与口感,同时也更干净卫生一些。
1、先将芹菜清洗干净,去掉根部,将芹菜叶择干净,然后切成小段。五花肉切成小丁,大蒜子拍散切成蒜末,小米椒切成节备用。
2、起锅烧火,锅中倒入适量的清水,水开后将芹菜下入锅中,汆烫5-8秒钟再捞出放入清水中控凉。
3、净锅上火,锅中倒入适量的食用油,先将肉丁下入锅中,小火煸香,煸出油之后下入蒜末与小米椒,继续保持小火爆香。
4、炒香小料之后立即下入芹菜,开大火翻炒均匀,沿着锅边撒少许料酒增香。
5、继续用大火翻炒,芹菜断生后下入生抽、食盐、白糖调味道,再翻炒10秒钟左右即可出锅装盘。焯水后,已基本断生。再重下锅炒就容易熟了。再有就是可以去除农药。 还有些是为了保持蔬菜色泽,或除掉异味、涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失,小白菜在100℃的水中烫两分钟,维生素C损失率高达65%;烫10分钟以上,维生素C几乎损失殆尽。因此,焯水应采用适当方法,尽量减少营养成分的损失。
四、炒芹菜要不要焯水
炒西芹肯定是要焯水的。
西芹是可以直接生炒的,但相对来说还是焯一下再炒较好,炒前焯一下水,可大大缩短炒菜时间,还能够去除掉西芹的农药残留以及草酸物质,草酸对于人体的消化系统会产生一定的刺激作用,对于人的健康是有危害的,所以要焯水。
五、芹菜需要焯水吗
需要。
芹菜是需要焯水的。芹菜在烹炒之前最好进行焯水处理,因为不焯水口感不好,一般焯水后能让芹菜更好地去除掉残留的农药、异味或者涩口感。特别是用芹菜制作凉菜时建议先焯水,如果是烹炒可以不焯水,在烹炒过程中也会因高温去除芹菜的涩口感,及一些残留物的分解。
芹菜经过焯水后再下锅烹炒会变得很容易熟,但是据研究表明焯水会造成芹菜的营养成分降低。特别是在一百度的热水中烫2分钟会导致维生素过多的分解,十分钟以上可能会让维生素全部分解掉,所以在烫制的时候要把握好时间。
芹菜焯水的正确方法
1、首先摘去芹菜叶并切除芹菜根,因为芹菜叶的口感发涩,不适合与芹菜梗一起炒菜食用。
2、根据锅的大小把芹菜用手折成尽可能长的段,如果断口处有老筋一定要撕掉,因为老筋会严重影响芹菜的口感。
3、在锅里添加足量的水大火烧滚,然后再添加适量盐和少许食用油。添加盐和食用油则能让芹菜的颜色保持翠绿。
4、把切好的芹菜段倒入滚开的沸水中,保持大火,焯烫至芹菜的颜色变成深绿色时,马上捞出投入足量的冷水中,让芹菜迅速冷却。
六、炒芹菜需要焯水吗
炒芹菜不需要焯水,常见做法如下:
准备材料:芹菜500克、肉150克、葱花少许、耗油一勺、生抽少许、鸡精少许、盐少许
1、首先芹菜洗净切段;
2、然后猪肉切丝;
3、接着锅中放油烧热后放入葱花儿爆香后加入肉丝煸炒;
4、然后加点水炖一会;
5、再放入芹菜;
6、然后加入生抽,耗油煸炒;
7、加入盐和鸡精继续煸炒;
8、最后装盘上桌即可食用。