一、游泳需要穿内裤,内衣吗

游泳需要穿内裤,内衣吗

游泳需要穿内裤,内衣吗，游泳是很多人夏天都会选择的一项休闲运动，要不要穿内衣裤是困扰很多人的问题，有的人说不用穿，有的却说一定要穿，那么游泳需要穿内裤,内衣吗

游泳需要穿内裤,内衣吗1

游泳 的时候最好是 不穿内衣 的，不只是不雅观，而且普通内衣在游泳的时候还 存水 ，让人很是负担。况且泳衣都 自带胸垫 的。穿内衣反而影响身形。

如果在泳衣里面再穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目，陡增尴尬。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干，潮湿的内裤穿在泳衣内会很不舒服，甚至有可能危害健康。

如果实在害怕走光的话，可以选择连体式泳衣、平角式泳衣或裙摆式泳衣等相对保守一些的款式。

穿了内裤游泳的坏处：

1、容易造成肌腱损伤，损伤以后走路困难。

2、大腿根部磨伤，磨伤以后容易造成细菌感染。

3、内裤吸水会变重，游泳时对身体造成额外的负担，消耗体力。消耗过多会使得体内糖原分解，酸性成分增多，进而影响体内酸碱平衡。

游泳需要穿内裤,内衣吗2

游泳时穿内裤吗

游泳的时候如果你穿 了泳衣 的'话，里面就可以不用穿 内裤了，泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料，遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度。选择合适的、合身的泳衣，可以充分展示女性的骄人身材，完全没有必要再穿内裤。

相反，如果在泳衣里面再穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目，陡增尴尬。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干，潮湿的内裤穿在泳衣内会很不舒服，甚至有可能危害健康。如果实在害怕走光的话，可以选择连体式泳衣、平角式泳衣或裙摆式泳衣等相对保守一些的款式。

切勿将内裤当作泳裤游泳，因为内裤的面料多为纯棉，下水后容易吸水，导致内裤很沉，再加上内裤较松垮，是很不安全的。并且浅色内裤更容易透明。泳裤也尽量不要当内裤穿，泳裤不透气，也不吸汗，对健康是很不利的。

棉质内裤吸水，反而会让脏东西和身体接触的更密切，而且，没有内裤能像游泳衣一样贴合身体。游泳衣里的那块白色衬布已经起到内裤的功能了而且，不要用清水以外的东西清洗游泳衣，会损坏游泳衣的衣物纤维的，用清水多泡泡，是最好的方法。

女生游泳时有必要穿吗

最好是穿底裤（紧身的），在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失啊，所以建议穿上底裤。但有些人习惯裸泳，另当别论吧。

游泳要穿内裤吗？

对于这个问题我的答案是：不要，游泳不需要穿内裤。但这不意味着你可以光着上阵，只是代表说在你穿了泳衣的情况下可以不穿内裤。

为什么游泳不要穿内裤？

之所以游泳不要穿内裤是因为泳衣的设计更加科学和合理的符合了人们运动的要求。弹性好和一直有伸缩，一般的泳衣材质也对皮肤无刺激在泳装裆还有衬布做基本摩擦防护。然而内裤就不一样内裤湿透了以后容易兜水，不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。

游泳需要穿内裤,内衣吗3

假如你具有一件即合适自个的身段又非常安全的泳衣，你觉得穿泳衣还用穿内衣吗?其实泳衣里边都是有胸垫，但却会因为这样那样的要素而形成我们的因扰，所以选购即合适自个又非常安全的泳衣非常重要。先要从选购泳衣开端，选购时应以合身、舒服为准则，千万不要贪心小便宜。所有女生去游泳时，只要不是泳衣质量问题就不用担心走光，也不用在泳衣里面在穿内衣了。

那又有女生会问，怎么才能确定泳衣的质量可靠性呢?

选择泳衣的时候一定要参考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔软、有弹性，布料的纹路相对较密，裁剪精致，缝制采用有弹性的线，不会因为运动造成线绷断。试穿时，以合身、舒适为原则，太大容易兜水，加重身体负担和游泳时的阻力，太小则易给肢体造成勒痕，引起血流不。

以上这些因素只要在挑选的时候多注意就不用担心质量问题的啦。一般来说穿泳装是不必穿内衣的，很多女性在泳衣里穿内衣主要是担心走光问题，这就需要大家在选择泳装时多注意一些要点了。

要点1、选购合身的泳装

从选购泳衣开端，选购时应以合身、舒服为准则，千万不要贪心小便宜，因为好的泳衣不光布料柔软、有弹性，并且还不会因为运动形成线绷断。

不仅仅是有着性感魅力的挂脖设计哦，在它的胸口部位还有着镂空的设计方式，使得这款泳衣还有着几分强烈的诱惑力哦并且它还有着显瘦的黑色主体色彩。

要点2、注意泳装的卫生

选购时也要特别注意卫生方面，好的泳衣里层是用纯棉织造的，对肌肤无影响，尤其合适肌肤易过敏者。并且泳装裆应有衬布，有里衬的泳装寿数更长些。

要点3、注意泳装的做工

好的泳衣面料柔软、有弹性，布料的纹路相对较密，裁剪精致，缝制采用有弹性的线，不会因为运动造成线绷断。

二、女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗

女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗

女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗，夏季来临，很多女性为了解热会去海边或者游泳池玩耍，游泳的时候都会选择一件比较舒适的泳衣，很多人会有疑问，女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗

女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗1

假如是紧身样式的泳衣，可以不穿内裤，紧身样式的泳衣规划合理，符合人体运动的需求，并且泳衣的弹性和伸缩性都比较好，可以很好包裹住身体。

如果是宽松样式的泳衣，那就有必要穿内裤了，由于宽松样式的泳衣不能极好的贴合身体，在游泳时可能将细菌带入身体，所以需要穿上内裤。

不管是游泳池还是海滩，都会不可避免的接触到凳子、马桶和储物柜，而恰恰是这些地方最容易沾上细菌，所以要避免身体的直接接触，并且最好不要随意坐在游泳边。

女生游泳不用穿内衣内裤，现在的泳衣都会有胸垫和衬垫，泳衣品牌商家们都已经考虑得比较全面了，你不用担心。

所以女生去游泳没必要穿内衣，相反，穿内衣下水游泳反而会不舒服，还会影响身形。

如果你是怕走光，直接选择一款保守一点的连体平角泳衣，比如下面这三种：

这种去学游泳显专业，又安全。

或者连体三角也可以：

如果你是要正经学游泳的，建议你买连体泳衣。。

女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗2

首先去游泳，有的女生已经有一件既合适又非常安全的泳衣，那么你自己认为还需要穿内衣在里面吗？应该怎么说呢，泳衣里都是胸垫的，有时会因为不同的因素造成我们的纠结。所以我认为游泳首先要买一件合身又非常安全的泳衣很重要，如果穿了泳衣不会走光的话，泳衣质量可靠，其实再不用在泳衣里面穿内衣了，不用搞那么麻烦了。

当然有的女生说，我怎么知道泳衣质量可靠，会不会在游泳的过程出现什么问题呢？购买泳衣要看材料的成分含量，质量好的泳衣柔软，拉着有很好的弹性，不会因为游泳大力点就会裂开或烂了。所以买泳衣时以合适自己的身段为宜，当然是在穿着非常安全的前提下，这样你就不用再穿内衣在里面。

还有购买时注意泳衣的材料纹路是否比较密，缝制精巧，当然还要认真仔细试穿，多方面了解泳衣的质量。以后穿泳衣再也不用担心穿内衣的问题啦

女生游泳穿泳衣还需要穿内衣吗3

游泳一定要穿泳衣吗?

这个问题且看做是一个辩证的问题：如果日常生活中，你在自家游泳池游泳的话，当然穿什么也都无所谓;但是如果到了公共场合的话，比如沙滩上，最好穿上泳衣，

一是泳衣相对来说有一定的专业功能，在下水游泳时能够保护自己的身体，

二是泳衣能够避免内衣被浸湿的尴尬场面。

聚拢的性感内衣，穿着非常的迷人，颜色多种，每款都是不错的搭配，都是采用蕾丝的面料，很好的呵护你的`胸部，款式也是挺好看的。

内衣与泳衣有什么区别？

1、功能不同

泳衣要适合水下运动时穿，这就要求泳衣要防水、有弹性，而且在水下运动过程中对水产生的阻力要小，为了达到这点，泳衣都会设计成很紧身的款式。内衣最主要的功能是保护女性的乳房，起到支撑和塑形的作用，制作工艺比较复杂。同时穿着舒适不能太紧身，所以它亲肤、透气、吸湿性要好，随时保持皮肤干爽。

2、面料不同

泳衣和内衣的面料选材角度是完全相反的，主要体现在面料的亲水性上。泳衣常用杜邦莱卡、锦纶、涤纶等防水性和弹性好的面料制作，而内衣多用吸水性好的纯棉面料制作。

泳衣是外穿的，在设计上比较注重视觉效果，材质相对厚实，外观时尚，并且款式繁多，花纹也多种多样。而内衣穿在里面，材质更轻薄，以纯色为主，款式也没有泳衣多。

3、打理方式不同

在游泳后，要及时对泳衣进行清洁，否则可能会影响泳衣的弹力和颜色，出现面料松弛和褪色的现象。泳衣在清洗的时候必须用温水，不然可能会出现变形，水温最好控制在20摄氏度左右。清洗完成一定要采用阴干的晾晒方式，不能放在阳光下暴晒。而内衣就不同了，用热水清洗一直是内衣最常用的清理办法。沸水煮烫，阳光暴晒是最有效的内衣杀菌方式。

三、女士穿泳衣的时候还穿内裤么

女士穿泳衣的时候还穿内裤么

女士穿泳衣的时候还穿内裤么，游泳是夏天非常受大家欢迎的一个项目，适当的游泳还能锻炼自己的身体，我们在游泳的时候一般都换更换泳衣。为大家分享女士穿泳衣的时候还穿内裤么。

女士穿泳衣的时候还穿内裤么1

穿游泳衣一般情况下是不用穿内衣内裤的，现在普遍游泳衣的设计都会照顾到男女生的裤子裆部，作为游泳衣的同时，也会在裆部采用纯棉材质，也起到内裤的作用，对于女生来说，在胸部也会设计胸垫，对于男女生的私密位置，都会有很好的保护。

如何选择泳衣

泳衣的选择对于我们来说也是比较重要的选择到一款私密性较好的泳衣，能够很好的帮助我们在游泳或在水乐园玩耍时也能对自身有一个很好的防护，所以选择泳衣的第一要素，就是要注意其私密位置设计是否具有很好的包裹作用，同时也要注意私密位置的布料选用是否贴肤合体。

这样不仅能够很好的保护我们自身，也能够给给付带来很好的舒适体验，在我们玩耍时更加放心。泳衣也可根据其用途选择不同款式如果在海边，可以选择长袖泳衣或三件套式泳衣，三件套泳衣具有一个长款的披风或外套，一般可以帮助我们自身抵抗紫外线，避免晒黑，如果是在室内游泳池，就不用顾及太多，选择自己喜欢的款式即可。

为什么要穿泳衣

首先我们在水较多的环境下，比如水乐园或游泳池等地方，都是我们不常去，或者偶尔去玩耍或专业训练的地方，因此最好穿上适合在水中活动的服装，这样可以帮助我们更好的在水环境下活动。我们自身常穿的服装，其服装材质多种多样，并不是每种材质都适合遇到水之后还可以自如地运动。

因此泳衣就是专门设计出在水中活动的服装，这种材质不仅遇水后不容易浸湿，也能够使我们自身身着泳衣后在水中活动比较轻松。穿着泳衣能够帮助我们更好的玩耍与游泳，相较于其他服饰来说，泳衣更加轻便舒适。

女士穿泳衣的时候还穿内裤么2

女生穿泳衣是不需要穿内衣和内裤的，因为泳衣的材质比较有弹性，而且采用的是杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料,遇水也不会下垂和鼓胀，质地比较扎实，所以更加适合下水穿。泳衣的质地比较挺，也不会透，加上面料穿起来更加的合适。 因为用泳衣和内衣、内裤的样式不同，如果穿在泳衣里面，可能会出现外露，反而会更加尴尬。

一般内衣采用的都是纯棉材质，里面还会有海绵垫，下水之后就会吸水，让内衣的重量增加，穿泳衣的时候，内衣就会出现下垂。而且内衣和内裤湿了之后，会加重本身的种类，而且也不容易干，时间一长就会滋生细菌，不利于身体健康。

女生穿泳衣的注意事项

1、如果是新买回来的，务必用温水泡一泡。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴)。

2、然后下水后，换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道，还是要是清水泡，可以适当用沐浴露去除味道。

3、甩干尽快晾好(不能暴晒)。

4、年纪小的女生可以穿分体的 ，年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好，下体不能送，不然入水游得时候有脱落的可能)。

5、保守的可以穿连体的，但是号码不能太小，会影响血液循环。

6、颜色越鲜艳下水越好看。

7、便宜的有可能穿上皮肤痒痒的。

另外：下水前最好热身一下，以免腿抽筋造成不必要的麻烦带来危险。

穿泳衣要注意什么

1、防止走光：有的泳衣为了性感，样式就会比较露，游泳的时候，不注意就可能会走光。想要避免走光，时刻注意自己的举动，穿合身的泳衣，避免走光。也可以在泳衣里面穿个胸贴，穿着更安全。

2、清除毛发：一些比基尼样式的泳衣，穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净，避免出现尴尬的情况。

泳衣的搭配技巧

1、A型身材 ：胸部不够丰满是很多东方女性的烦恼，胸部细小扁平的女性。

想令胸部看来更丰满，就一定要选择一些前胸有褶的泳衣款式，因为具立体感的褶纹，可令胸部看来更浑圆。

重点：胸部带有弧度线条、“V”形分割线、在胸前加上半杯形或比基尼专用的胸垫，选择不规则的大花图案，颜色以鲜色为主，可遮掩突出来的垫边。避免选款式太简单且单色的泳衣。

推荐理由：时间一直在走， 腰部褶皱设计有效的收腰遮住腰部赘肉体现S型身材。遮肚显瘦设计胖MM有效的遮住肚子上的赘肉。钢托聚拢钢托有聚拢效果让胸型更佳丰满聚拢。平角设计平角裤有一个斜度是为了防止穿上勒腿防止走光更佳安全。

2、B型身材：腰细胯宽是东方女孩最典型的体形。

要想修正这种体形可以尝试裙式泳衣和分体式泳衣，都能收到不同的效果。裙式泳衣的下摆可以起到遮盖作用。分体式泳衣由于其中间的分割，减弱了腰部和胯部的'对比，从而突出了细腰而减少了人们对宽胯的注意。

重点：微微翘起的裙摆、平角裤。也可在泳衣外加件围巾，这有助于遮盖臀大及腿粗的缺点。

推荐理由：追求自然风的花向来是时尚界长盛不衰的元素，这款泳衣的基础色搭配，一身裙式连体泳衣还你一个少女梦。舒适的无钢托文胸前小褶皱的设计、交叉系绳肩带以及腰身镂空的设计透露出了设计师的小心机。

3、H型身材：本来就身材平平了，再穿上简单的泳衣就更显得“清汤挂面”了。

用设计独特的泳衣来增加身体的层次美感，可以让你变得神秘而性感。比基尼就是不错的选择，它可突出线条美，令腰部和腿部看起来更加修长。但颜色方面应以素色为主，尽量避免选择色彩鲜艳和图案夸张的款式。当然虽然这类抢眼的款式可令身材显得较丰满，但就未能令身形显得修长

重点：透明材料的运用、有层次感的露肤设计

4、上身过窄的身材：选择入膊款式，可突显锁骨及横膊位。

重点：拣Halter-neck挂颈或单膊幼带或低剪裁露肩款式，这样会令两边膊头显得宽一点

推荐理由：裙式连体泳衣是很多保守姑娘的选择，这款少女气息满满的泳衣，飘逸的百褶裙摆下，里面的连体底裤是性感的三角裤呦，后背的深V和交叉也让这款泳衣没有保守到平凡，毕竟不能过于保守嘛!

女士穿泳衣的时候还穿内裤么3

1、如果是穿了紧身泳衣的情况下可以不穿内裤。因为泳衣的设计更加科学和合理的符合了人们运动的要求。弹性好和一直有伸缩,一般的泳衣材质也对皮肤无刺激在泳装裆还有衬布做基本摩擦防护。然而内裤就不一样内裤湿透了以后容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。

2、如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的),因为在游泳的过程中,尤其是蛙泳的时候,阴道也会张开,而且由于泳裤不能紧紧的贴身,会在运动过程中,产生作用力与反作用力,泳池中的水流入阴道,同时也把细菌带入阴道,如果传播上疾病,那可得不偿失,所以建议穿上底裤。

游泳防露底神器：

比基尼打底裤

这款打底裤简直是超全能的，防走光防露点还隐藏在你泳衣的内。拥有良好的透气性，让你舒适的游泳，给你的安全保驾护航。

C字裤

这款内裤是一种羞羞的东西，但是我们身正不怕影子斜，它虽然看起来很羞耻但是也比不穿的好啊！

如何选择合适的泳衣？

第一，选购泳衣时尽量选择经营规范、有信誉的泳衣专卖店选购泳衣，并且留存发票等购物凭证，以便出现质量问题后能够有效维护自身的合法权益。目前人们的法律意识还比较单薄，很多人没有养成购物主动索要发票的习惯，这就为以后的维权行为留下了祸患，作为青年人我们一定要纠正这种错误的行为。

第二，知识女性购买泳衣要把握两个原则，即“舒适”和“贴身”，很多爱美的女性朋友，为了能让自己的身材通过泳衣展现的更加动人、性感，往往忽视了舒适的重要性，可谓是“打肿脸充胖子”，这是不可取的；我们不管穿什么，自己感到舒适才是最重要的。泳衣的布料富有弹性，下水后，水的重力会有托拉泳衣的现象，如不够贴身，就有可能滑落。

第三，泳衣属运动实用型服装，拉伸力较强，运动量大时，极易从拼接处开线。这就需要我们在购买泳衣时，仔细检查搭扣、吊带、系绳等细节处的牢固程度，尽量不要选择拼接较多的泳衣款式，以防在参加游泳运动时出丑。通常来讲，优质泳衣面料拉力很紧，弹性不是越大越好，而是回弹复原要好，多次拉伸仍能回到原样，这才是好泳衣的标准。

游泳如何正确防走光？

第一、避免如下活动：

1、不要跳水，穿着比基尼的美女如果跳水，那就真的尴尬了。最不济的上身要走光。

2、不要在水中嬉笑打闹，尤其是人多的地方，大家都张牙舞爪的，不小心就会勾住你的肩带，把你的衣服扯下来

3、不要玩水中滑梯，从高处顺着水流划下来，很容易把衣服扯开，况且下面还有男的

4、不要穿着比基尼玩漂流，效果比水中滑梯还严重

第二、不要穿着不当

游泳的时候除了不要做上述比较容易走光的动作或活动之外，泳衣的选择也很重要。

一般而言，以下这几款泳衣是比较容易走光的。

1、前面、后面或前后绑带式泳衣是最容易走光的一种，贴身不强，很容易被水流冲开变形。

2、裹胸式比基尼，上身基本上一点防护性都没有，只要在水中动作一大，十有八九要走光。

3、布料太少的不要穿，本来就挡不住，稍微有点风吹草动就会走光。

4、千万别买单肩的那种，你会哭的。

5、泳衣方面要慎用胸垫，许多女孩穿泳衣，往往比较保守，喜欢用胸垫。但当你用胸垫时，谨记要用针线固定好位置，不要用活动型的款式。因为当你游泳后离开水面，胸垫就会走位，就可能大出洋相。

四、穿泳衣还要穿内裤内衣吗？

一、看款式

一般情况穿了泳衣之后是不需要穿内衣的，因为泳衣大多数里边是加有胸垫和衬托得，和内衣的作用是一样的，但一些女孩子可能为了秀身材会选择款式特别简单的泳衣，但这种泳衣如果遇到大的冲击可能就会出现滑落的情况，如果这样就会造成十分尴尬的场面，所以在选择比较简洁的泳衣时，可以在衣服里加一胸贴，这样就可以避免走光了。但对于比较保守一点的小姐姐来说，选择最普通的连体款就不用考虑了。

二、看材质

为什么说穿不穿内衣能材质还有关系呢？因为对于第一次买泳衣的朋友来说，可能在挑选的时候不当，从而买到劣质泳衣。这种衣服面料非常不好，一沾水可能就变形了，穿在身上就会极其不舒服，这就很容易走光，这时候在衣服里加一件内衣就会安心许多，万一走光了也不会特别的尴尬。不过，我们在买泳衣时，最好是去实体店看一下实物，并让店员给讲解一番，不然在网上买真的很容易买错。

三、看身材

因为我们每个人的身材是不一样的，对于上半身比较瘦弱的女孩子来说，这可能就不需要穿内衣了，但对于一些身材比较丰满的女生来说，不穿反而不太好，尤其是一沾水，衣服一湿更显尴尬了，所以最好的情况就是加上一个乳贴，对谁都是很安心放松的。而且对于胸大的女孩子还说，在选择泳衣时最好选择有内衬可以塑性的，不然很有可能影响整个人的气质。

四、看性格

最后这一点还是依据个人性格来得，有些人可能会觉得穿内衣会影响自己玩水的心情，或者显多穿一层太热了又累赘麻烦，那她就可以选择不穿，还有些小姐姐相对比较保守，总是怕出事，为了以防万一那就可以在里边加一件，这就是根据自己情况而定了。不过，小编还是建议小姐姐们不是能万分确定的情况，还是加上微妙，反正是为了自己好。

五、穿泳衣需要穿内衣裤吗

一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，如果是特别薄的泳衣，可以选择的穿内衣裤。

游泳衣已经自带内衣裤了，我们去游泳是要在水里活动的，穿太多了也影响运动。而且泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料，遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度。

如果在泳衣里面再穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目，陡增尴尬。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干，潮湿的内裤穿在泳衣内会很不舒服，甚至有可能危害健康。

泳裤里要穿内裤吗？

假如是紧身样式泳衣内穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状样式不同，不能很好的重合在一起，导致内裤很可能会被“挤”到外面去，这样就非常为难了，并且内裤大多数比较贴身，面料比较薄，湿透了简单兜水，影响舒适感，被浸湿的内裤包裹在紧身的泳裤里面会很不舒畅。

不过假如是宽松样式的泳衣，那就有必要穿内裤了，由于宽松样式的泳衣不能极好的贴合身体，在游水的时分，特别是蛙泳，不可避免会把水里的细菌带入身体，并且宽松样式的比如四角形的裙裤类泳裤也不必忧虑内裤会漏出来，还有在必定程度上防止细菌进入。

六、穿泳衣的时候需要把内衣也穿上去吗？

一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，除非是特别薄的泳衣，可以选择性地穿内衣裤。如果泳衣比较宽松也可以选择穿内裤。

泳衣需要穿内衣裤的情况：

如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的)，因为在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失，所以建议穿上底裤。

正常泳衣不建议穿内衣裤的原因：

1.泳衣设计时候是按贴身衣服设计的，使用高弹性面料制成，内裤不可能比它更贴合身体，如果套内裤会浮现很明显的内裤形状的凸起，诚然不美观。

2.内裤会吸水，无论是否棉质内裤，只要它的材料具吸水性，沾湿之后体感必定很不舒服，并且会导致两腿之间因积水变重下坠，影响活动不说，甚至当泳裤系得不牢靠时，变重的内裤可能在你出水时导致泳裤脱落。一般只要泳衣合适就不需要再穿内裤了。

3.大部分游泳馆为了消毒，会在水中添加一些东西，这些东西对普通材质的衣物，有腐蚀作用。泳裤因为材质的原因，抵抗力要强得多。从材质的上来说，多数的内衣裤是以棉线为主，在水中大量吸水透明度变高，也就是说容易走光。泳衣的材质也是各种各样的，材质较好的泳衣，遇水到不松、不下垂、不变形、不掉色等，关键一点是不容易走光，穿起来也舒服透气。这种质材的泳具衣有很强的性弹和柔软度，所以就不用多此一举穿内衣裤了。

穿泳衣的注意事项

1.防止走光：有的泳衣为了性感，样式就会比较露，游泳的时候，不注意就可能会走光。想要避免走光，时刻注意自己的举动，穿合身的泳衣，避免走光。也可以在泳衣里面穿个胸贴，穿着更安全。

2.清除毛发：一些比基尼样式的泳衣，穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净，避免出现尴尬的情况。

女生穿泳衣的注意事项

1.如果是新买回来的，务必用温水泡一泡。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴)。

2.然后下水后，换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道，还是要是清水泡，可以适当用沐浴露去除味道。

3.甩干尽快晾好(不能暴晒)。

4.年纪小的女生可以穿分体的 ，年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好，下体不能送，不然入水游的时候有脱落的可能)。

5.保守的可以穿连体的，但是号码不能太小，会影响血液循环。

6.颜色越鲜艳下水越好看。

7.便宜的有可能穿上皮肤痒痒的。

游泳的注意事项：

1.游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。

2.做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。

3.游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。

4.每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5.空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。

6.女性经期不能游泳。

游泳需要带的东西：

1.干净的游泳衣(最好是消毒了的)。

2.游泳眼镜。

3.游泳帽。

4.鼻夹(夹住鼻子防止呛到)。

5.耳塞(可以不用，怕进水的话最好用）。

6.游泳板或水泡(不会游泳就一定要带)。

7.毛巾(擦身用的)。

8.洗发水(游泳前洗一下头，游泳后也要用)

9.眼药水(游泳前滴一滴，防止红眼症)

10.拖鞋和胶袋子，可以装游泳用品，再带一个塑料袋，装湿了的游泳衣。

游泳的好处

1.改善心血管系统

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

2.提高肺活量

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。