一、苹果果汁搭配做法大全
苹果是营养丰富的水果，富含膳食纤维，维生素，矿物质等成份，苹果榨果汁喝起来很清爽，特别是在炎热的夏天，热的心烦气躁，这个时候来杯新鲜的果汁，不但有营养还解渴避暑，苹果可以跟其它水果一块榨汁喝，这样喝起来口味更独特了，苹果榨汁加什么好喝？接下来我们来看看吧。
一、苹果+梨+芒果
苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
二、胡萝卜+苹果汁
胡萝卜2/3,苹果1/3,味道很好
三、猕猴桃+菠萝+苹果
一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
四、菠萝+芒果+蕃石榴
一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
五、胡萝卜+苹果+橙
一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
六、胡萝卜、苹果加菠萝
胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。
七、苹果+哈密瓜
苹果和哈密瓜对半,味道十分香。
八、苹果+香蕉
苹果和香蕉对半，味道香甜。
八.苹果的功效
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
3、保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
4、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。
5、宁神安眠：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
6、美白养颜、降低胆固醇：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
二、苹果和什么榨汁好喝
苹果和什么榨汁好喝
苹果和什么榨汁好喝，苹果的营养价值是很高的，苹 果是我们生活中常见的一种食物，营养加重比较高，适量食用对人体健康具有一定的好处，深受人们的喜爱和欢迎，经常被人们用来榨汁喝，但是苹果直接榨汁太单调，下面看看苹果和什么榨汁好喝及相关资料。
苹果和什么榨汁好喝1
柳橙
柳橙和苹果香味结合超级好闻，营养价值也比较高，适量饮用对人体健康具有好处，具体做法如下：
材料：苹果、柳橙。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、柳橙去皮切小块。
3、然后将苹果和柳橙一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁即可。
山楂
山楂味甘酸性温，含有大量的维生素、有机酸等营养成分物质，和苹果一起榨汁喝，具有一定健胃消食以及开胃生津的作用，具体做法如下：
材料：苹果、山楂。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、山楂去皮切小块。
3、然后将苹果和山楂一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁即可。
胡萝卜
胡萝卜的营养价值比较高，适量食用具有一定补肝明目以及清热解毒用的作用，营养成分与苹果并没有相克的`地方，可以和苹果一起榨汁喝，具体做法如下：
材料：苹果、胡萝卜、冰糖。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、胡萝卜去皮洗净切小块。
3、然后将苹果和胡萝卜一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁。
5、最后加入适量冰糖调味即可。
西红柿
西红柿口感酸甜，营养价值含量比较高，具有一定生津止渴、开胃生津以及降脂降压的作用，与苹果一起榨汁喝，对人体健康具有好处，具体做法如下：
材料：苹果、西红柿、冰糖。
做法：
1、将苹果去皮洗净，切小块。
2、西红柿洗净切小块。
3、然后将苹果和西红柿一起放入榨汁机。
4、之后启动榨汁机将其榨成汁。
5、最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
苹果和什么榨汁好喝2
1、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3，苹果1/3，味道很好。
3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，三样搭配味道也很好。
5、苹果+哈密瓜。苹果和哈密瓜对半，味道十分香。
6、苹果+香蕉。苹果和香蕉对半，味道香甜。
经常吃苹果的好处
1、常吃苹果可预防感冒：苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力。除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。
2、常吃苹果可减肥瘦身：想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补充一定能量。如果在饭前吃，就能增加饱腹感，减少进食，有助于瘦身。
很多人为了瘦身，选择在晚餐只吃一个苹果，因为苹果除了能给人体提供一定能量外，也富含人体所需的营养物质。此种减肥方法如果长期实行，对人体有所伤害，各位爱美女孩想要健康减肥，还是通过运动和饮食双重方法控制。
3、常吃苹果可降血压血脂：有研究发现，苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，可降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。
4、常吃苹果可预防结肠癌：苹果防癌，主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅，增强肠道的运化能力，所以，常吃苹果最直接的是可以在一定程度上预防结肠癌。
5、苹果香气可帮助入睡：传说，慈禧太后当年就是把苹果放在房间作为香料用。苹果具有的香味，的确闻起来让人心旷神怡、心情平静。有些人闻着苹果香味，确能缓解抑郁状态，促进睡眠。确有这么神奇的功效，不妨一试。
最后，一天一个苹果，就能补充人体所需的部分维生素C、矿物质及纤维素。营养物质主要是要保证长期摄入，只要肠胃能受得，一天吃2-3个苹果也可行，但再多就可能引起胃胀，甚至营养过剩。
苹果和什么榨汁好喝3
1、苹果梨芒果。苹果淡味，雪梨汁多较香甜，芒果汁浓，三种水果汁掺杂食用实际效果恰好。
2、红萝卜苹果汁。红萝卜2/3，苹果1/3，味儿非常好。
3、弥猴桃菠萝蜜苹果。多种多样新鲜水果复合型营养丰富，口感好。
4、菠萝蜜芒果蕃石榴。一种新鲜水果一种营养成分，多种多样新鲜水果复合型营养丰富，口感好。
5、红萝卜苹果橙。一种新鲜水果一种营养成分，口感好。
6、红萝卜、苹果加菠萝蜜，红萝卜1/2，苹果1/4，菠萝蜜1/4，三样配搭味儿也很好。
7、苹果哈蜜瓜。苹果和哈蜜瓜对半，味儿十分香。
8、苹果香蕉苹果。苹果和香蕉苹果对半，味儿甘甜。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属绿色植物，其树为落叶乔木。苹果营养成分很高，含有矿物和维他命，含钙丰富多彩，有利于新陈代谢掉身体不必要盐份，苹果酸可新陈代谢发热量，避免下身肥胖症。
苹果是一种低脂肪的食材，每100克造成大概60大卡上下的发热量。苹果中营养元素可溶大，非常容易被身体消化吸收，故有“活水”之称。它有益于融解硫元素，使皮肤润化细嫩。
三、苹果能和什么水果一起榨汁
苹果可以和柠檬榨汁，有排毒减肥的功效，苹果富含膳食纤维和水分，能润肠排毒，帮助减肥;柠檬富含多种维生素，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，两者一同榨汁饮用，可以帮助消化，润肠排毒，促进减肥。
做法步骤：取苹果150克洗净，去皮核，切小块，柠檬去皮，去籽，切小块，将所有食材放入榨汁机中，加适量饮用水搅打，加适量蜂蜜水调味即可。
四、苹果榨出来的汁和什么搭配在一起喝味道更好？
苹果是我们经常食用的水果，苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
一、苹果和什么搭配榨汁好喝
1.苹果搭配香蕉苹果，减肥者的最佳搭档
苹果和香蕉苹果搭配在一起榨汁，有利于与自己更促进消化，有助于身体的消化吸收，进而做到减肥的实际效果，已经减肥的小姐姐一定要喝这一果汁，比你吃减肥药的好太多了，并且没有一切不良反应，针对减肥的亲妹妹而言这一苹果香蕉汁真是上帝一般的存有哦。
2.苹果搭配红萝卜，身体素质提高
苹果搭配红萝卜，他们组成在一起是一款带有胡罗卜素而且营养成分十分高的果汁，一起榨汁可以防止感冒发烧，多喝这一果汁身体素质提高，家里有小孩子的何不多榨这一苹果红萝卜汁给宝宝喝，并且味儿也还能够，小孩子都能受到的了，假如不太喜欢喝的可以加一点白砂糖。
3.苹果哈密瓜，不一样的感觉
把苹果和哈密瓜搭配起来榨果汁，用它来当下午茶时间配个抹茶蛋糕，那真是是没法语言的觉得，吃了肯定会精力旺盛，如同充斥着电的小电机一样。并且气味十分的甘甜，喜爱喝苹果汁的小伙伴们可以试一下加下哈密瓜吧，肯定让您有不一样的幽默感哦，并且肯定好吃。
二、怎么选购苹果
1、看外观 从外观上选，表皮有点粗糙，表面光滑且没有虫眼，个体饱满，结实，果皮水亮的苹果一般都不错。如果苹果的皮有皱纹，果皮干燥的话，就是存放时间已久的苹果。但有一种苹果，虽然裂开，却没有皱纹，这是自然成熟的原因，也可以选购。
2、闻气味 苹果带有淡淡的果香，好的苹果散发清新的果香味。如果带有其他异味、腐蚀味甚至化学制剂的味道，那么口味也会不佳，气味越重食用口感越不好。
