一、河南人都爱吃什么，有何推荐？

河南人爱吃面食，馍，面条！

我男朋友是河南洛阳的，我去过多次洛阳了可以很负责任的说，洛阳人，对于做 美食 这件事真的很认真！你随便去一家路边的小馆子，基本上都可以吃到道地的 美食 ，都会别有滋味。

下面推荐几个我吃过的比较难忘的洛阳 美食 ：

来洛阳不吃烙馍真的对不起自己的胃，不管哪一家烙馍馆子去了之后都不会让你后悔。薄薄的烙馍带着浓浓的麦香味，卷上滋味浓厚、咸香咸香的槐花炒鸡蛋或者是其他什么小炒也行，咬上一口到嘴里，满口都是麦香、菜香，嚼起来烙馍皮很软却不烂，还有点弹牙，很有嚼劲。可谓是滋味和口感俱全。推荐洛阳火车站附近的光头烙馍村。

莲汤肉片是我跟我男朋友最爱的洛阳水席菜，里面汤汁浓厚却不粘腻，配料丰富，肉片滑嫩量又多，酸酸辣辣，但又不会像其他水席菜那样过酸，真的很完美了。里面配菜一般会有杏鲍菇、木耳、蒜苔、蒜片、番茄等。真的每次都吃不够哦。

洛阳大街小巷基本都有水煎包店，基本上在老城区涧西区回族区这些地方你随便逛一逛都能看到一家，可见洛阳人有多钟爱水煎包了。水煎包一般都是清真的，所有的店基本都只卖牛肉水煎包和韭菜粉丝鸡蛋这两种馅儿。价格都是五毛一个，早些年很多是一块钱三个的。饭量不错的话建议你买上3块钱的就好，我跟男朋友两人五块钱的水煎包就只能吃掉一半。无他，个儿太大了。 水煎包洛阳比较有名的是老马家牛肉水煎包，但说实话其实随便哪家都不会踩坑。

蒸菜在洛阳 美食 中也是必不可少的一道菜，这一点从洛阳人办婚宴酒席的席面里都有这道菜就可以看出来了。蒸菜有很多种，毕竟可蒸的东西太多了：有槐花、榆叶、构树叶这种时令的，也有萝卜这种四季常有的，都可以做蒸菜，不管是哪一种食材做出的蒸菜，只要出自洛阳你都可以放心的吃，因为，洛阳人做蒸菜是认真的。 别看就是普通的蒸菜，不炒不呛不炸，但你吃一口就知道有多香了。

洛阳的 美食 太多了，我推荐的也都是近期吃过的能想到的，洛阳的羊肉汤、烩面、糊涂面、浆面条都是不可错过的 美食 ……好吃的太多了，如果你感兴趣可以去洛阳吃哦。

河南是一个人口众多、幅员辽阔、 历史 悠久、经济发展很不平衡，而且各地物产和风俗习惯又不尽相同的省区。

河南做为人口大省，人员流动也很频，全国各地都能看到河南人的身影。我身边有好多做防水过程和物资回收的河南朋友，我发现他们共同的特点就是“泼实”，不挑食、能吃苦。

不过我觉得河南人最爱吃的有这么几样:

一，面食

1.早饭:粥类，馒头，小菜，胡辣汤，豆腐脑

2.午饭:捞面，汤面，蒸面条，烩面

3.晚饭:粥类，馒头，炒菜

4.小吃:胡辣汤，开封灌汤包，洛阳牡丹饼，花生糕，炸麻叶，烧饼等等…

我来回答你

作为河南人，肯定能给你推荐集中河南好吃的食品，如果你 旅游 或探亲访友来到河南，想吃什么？下面给你介绍

来到河南，要吃一碗热腾腾羊肉烩面，面色筋道，里面有羊肉几块，汤白色的，是用羊骨头熬的，有海带丝，豆腐丝，红薯粉，黄花菜，吃着长长的筋道的面，喝着浓浓的汤，这是妙哉！

如果你早上来到街上吃早餐，琳琅满目的食品很丰盛，先要一碗逍遥镇胡辣汤，在要半斤油馍头，还有菜角，油条，油饼，糖糕，应有尽有。

大街上有小摊贩卖鸡蛋灌饼，要上一个，加上酱，吃上一个大饼，真是满满的饱腹感。

晚上的大餐非常让人期待，有著名的卤猪蹄

作为土生土长的河南人，我想说的是河南人不仅爱吃，更会吃，在吃的方面有一定的研究，好吃的食物特别多。河南有许多土特产，一般出远门的人都会带一些给朋友，非常受欢迎。

其实，河南人爱吃的食物跟地理环境和风土人情有很大的关系，我们都知道河南是粮食大省，大部分地区种植小麦，有少数地区，像信阳是种植水稻。所以人民的饮食跟这些有很大的关系，如果你想了解河南的饮食，一定要记得这几种食物，在河南人的饮食中极具代表性。

今天不跟大家讲烩面和胡辣汤，这两种食物基本上很多人都知道，给大家推荐这4道河南各地的代表食物，美味可口，极具特色。

一、开封灌汤包

开封灌汤包尤为出名，它与小笼包有很大的区别，皮薄馅多，汤汁鲜美。 它的馅主要是选取猪后腿的瘦肉加以调味制作而成，而馅的精髓在于肉皮冻，因为肉皮冻才会有灌汤包肉馅与汤汁集于一室的口感。 灌汤包处处有讲究，不仅在于包的手法，使它的外形像菊花一样，褶子特别均匀；更在于它的面皮，为了达到薄、韧、透的要求，在和面时要将烫面和死面按照一定的比例揉制而成。

所以灌汤包虽然小，但是凝结了创作者所有的用心，吃的时候一定会感到幸福。

二、登封烧饼

登封烧饼量特别足，一个烧饼就能吃饱，当然夹些菜就更好了。它与其他烧饼是有很大区别的，口感难以替代。不光是因为它两面粘满了芝麻，吃起来比较香，更是因为它的表皮特别脆，吃起来特别满足。

登封烧饼酥脆可口，吃的时候一定要夹豆腐串和海带，而且要趁热吃，你会发现美味很简单。

三、罗山大肠汤

不知道为啥就特别想给大家推荐老家的这道食物，听到这个名字，大家应该知道这道菜的主要食材是猪大肠了，然后加上猪血、千张、豆芽及豆腐，以及葱姜蒜、香菜、红油和其他调料制作而成。

传言朱元璋非常喜爱这道菜，它的材料丰富，做法比较简单，吃起来肥而不腻，口齿留香。 最关键的一步是猪大肠要洗干净，不然吃起来非常腥。

四、固始鹅块

之前一直以为鹅块是干的鹅肉，后来吃的时候才发现是火锅类型的，可以烫菜的那种。开始觉得鹅肉肯定会腥，味道大，不会喜欢吃，谁知道吃起来口感特别好，香辣可口。可以自己选择不同的配菜，像粉条、菠菜、千张、金针菇都是不错的，适合烫锅，冬天特别适合。

结语

民以食为天，从饮食可以看出一个地方的人情世故。我特别喜欢河南，不止是因为在这里出生，在这里生长，更是因为这里优美的风光和朴素的人民，还有数不胜数的 美食 。 其实，河南 美食 有很多，还有粉浆面条、炒凉粉，还有洛阳比较出名的洛阳水席，味道各异，皆是美味。 但是，河南走出省的 美食 比较少，所以希望大家有空可以来品尝哦！

我是木木，你来过河南吗？喜欢吃哪道 美食 呢？

感谢博主的提问

一日三餐各地都有不同，河南一日三餐大同小异

家常早餐:稀饭，馒头，炒菜

在外边吃:胡辣汤，各种粥，包子，油条，煎饼，基本5-10元左右

家常午餐:面条，米饭，炒菜，牛肉汤

在外边吃:烩面，羊肉汤，焖面，刀削面，炒米，拉面等以面食为主

家常晚饭:稀饭，馒头，炒菜

在外边吃:米饭炒菜，饺子，烙馍卷菜，粥其它主食

河南主食以小麦为主，所以看到很多都是小麦主食做的

河南地大物博，每个地方都有每个地方的习惯，我老家是河南周口项城市的，我们那里都爱吃的是捞面条、蒸面条、汤面条、馒头、稀饭，平常最爱吃的好像就这几种。

小时候记得吃一次捞面条就仿佛是过节一样，因为那个时候麦子不够吃，吃捞面条比较费面，家里来客人了或者过节，才奢侈的吃一次捞面条。

捞面条的灵魂就是蒜汁，少了蒜汁再好的菜也吃不出那个味。冬天吃捞面条一般是大烩菜，白菜、豆腐、粉条，那个时候平时根本不放肉，放点豆腐块就是豪华版的捞面条了。夏天吃捞面条大部分，是凉拌黄瓜丝和西红柿鸡蛋汤绝配，再浇上蒜汁美味的捞面条在夏天吃一碗真的很满足。

蒸面条配菜一般用豆角和黄豆芽，要是加点肉片更美味。

汤面条在河南人眼里也是最爱，以前穷的时候，中午天天是汤面条，面条是手擀的，里面放点青菜。现在生活条件好了，下汤面条炸点葱姜丝肉丝再放点青菜吃起来更美味。

馒头稀饭是早上晚上吃的，好像每天如此。现在生活水平提高了，在吃的上也丰富了很多。河南烩面、胡辣汤、烧饼夹牛肉、水煎包等等好吃的比以前多了很多，河南人比较钟情于面食，大米饭吃的比较少。喜欢吃面食的朋友去河南游玩有口福了，丰富多样的面食可以让你吃得劲了。

芝麻叶绿豆面面条？

二、有关食物的历史故事

1、东坡肉

宋哲宗元祐四年一月三日（1089年），苏轼来到阔别十五年的杭州任知州。元祐五年五、六月间，浙西一带大雨不止，太湖泛滥，庄稼大片被淹。由于苏轼及早采取有效措施，使浙西一带的人民度过了最困难的时期。他组织民工疏浚西湖，筑堤建桥，使西湖旧貌变新颜。

杭州的老百姓很感谢苏轼做的这件好事，人人都夸他是个贤明的父母官。听说他在徐州、黄州时最喜欢吃猪肉，于是到过年的时候，大家就抬猪担酒来给他拜年。

苏轼收到后，便指点家人将肉切成方块，烧得红酥酥的，然后分送给参加疏浚西湖的民工们吃，大家吃后无不称奇，把他送来的肉都亲切地称为“东坡肉”。

2、太白鸭和李白

唐代诗人李白小的时候跟父亲就住在四川，直到25岁才离开四川。在四川的时候他很爱吃当地名菜焖蒸鸭子。后来李白受到唐玄宗的宠爱，入京被封为翰林学士。他以年轻时吃过的焖蒸鸭子为蓝本，做了一道蒸肥鸭献给玄宗，玄宗非常欣赏，将这道菜赐名为“太白鸭”，一直延续至今。

3、西施舌和西施

传说在春秋时，越王勾践借助西施的美色消灭了吴国，然后越王想接西施回国，但是越王的王后因为嫉妒西施的美貌，害怕她回来之后受宠，便找人将西施沉于江底。西施死后化为这贝壳类“沙蛤”，期待有人找到她，她便吐出丁香小舌，尽诉冤情，人们就把这类贝壳做成菜取名西施舌。

4、饺子和张仲景

东汉末年，名医张仲景告老还乡，走到家乡白河岸边，见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了。他叫弟子在南阳东关的一块空地上搭起医棚，架起大锅向穷人舍药治伤。他的药名叫“祛寒娇耳汤”，就是把羊肉、辣椒和一些祛寒药材一起煮熬切碎后用面皮包成耳朵状的“娇耳”。

下锅煮熟后分给乞药的病人，每人两只娇耳，一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖，吃了一段时间烂耳朵就好了。张仲景舍药一直持续到大年三十。

大年初一，人们庆祝新年，也庆祝烂耳康复，就仿娇耳的样子做过年的食物，并在初一早上吃。人们称这种食物为“饺耳”、“饺子”或偏食，在冬至和年初一吃，以纪念张仲景开棚舍药和治愈病人的日子。

5、光饼和戚继光

福建福安一带有一种地方名吃叫光饼，说起光饼的历史，还得从戚继光抗倭说起。当年倭寇猖獗，行迹不定，忽而蜂拥登陆，忽而呼啸而去，还不时黑夜偷袭，杀人放火。戚继光率领义兵追杀捕剿，贵在神速，对埋锅造饭，总嫌拖延时间，但又想不出另外的办法。

有一次，戚继光行军途中，有一个老农献上许多中间有个小孔，外边放芝麻的咸饼，以作慰劳。并且说：“别看这饼光光的，它可以用绳子穿着带在身边，饿时撕下，就可充饥。”戚继光连声称赞说：“老伯伯，你想得真周到，真要谢谢你了。有了这光饼，以后行军不会再耽误时间了。”

消息传开，各地百姓都争先做光饼献给军队，“光饼”的名称便从此流传了下来。后人感念戚公，便把这种小饼叫作“继光饼”，这种叫法如今在福安等地依然保留着。

6、贵妃鸡和杨贵妃

一日，唐明皇与杨贵妃饮酒取乐。杨贵妃喝的烂醉如泥，突然撒娇道：我要飞上天！玄宗以为她要吃什么“飞上天”，于是命厨师做一道“飞上天”菜献上来，这让厨师们很无奈。

忽然一位厨师急中生智说：“买几只童子鸡来，斩下翅膀，焖煮熟烂，不就是‘飞上天’吗？”当把这道菜呈上来后，杨贵妃吃了一口，连声称赞：好吃，真好吃！因这道菜贵妃极爱吃，于是就有了“贵妃鸡”的美名。

参考资料来源：百度百科--东坡肉

参考资料来源：百度百科--太白鸭

参考资料来源：百度百科--西施舌

参考资料来源：百度百科--饺子

参考资料来源：百度百科--光饼

参考资料来源：百度百科--贵妃鸡

三、项城特产什么

项城的特产：

一：项城白芝麻

项城白芝麻色纯皮薄，籽大粒饱，口感香醇，营养丰富，出油率高。

二：潘庄红薯

项城市的潘庄村是周口有名的农作物良种培育基地，年产值超过千万元，其中脱毒红薯闻名全国。

三：汝阳刘毛笔

汝阳刘毛笔。出产于项城汝阳浏村，已有2000多年的制作历史。具有尖齐饱圆，刚柔相济，挺拔有力，运转自如，书写流利，意到笔随，经久耐用等特点。

四：孙店热豆腐

孙店热豆腐是河南省周口市项城市孙店镇的特产。孙店热豆腐又叫“大罗圈豆腐”，因用罗圈压制而得名，其特点细嫩爽口、筋道好吃。

五：莲花味精

“莲花”牌味精质量上乘，粒大均匀，洁白透明，含有氨基酸钠等多种成分，年产12万吨，居全国同行业之首，世界第二。

六：紫穗槐

紫穗槐是豆科紫穗槐属，落叶灌木。高1-4m，丛生、枝叶繁密，直伸，皮暗灰色，平滑，小枝灰褐色，有凸起锈色皮孔，幼时密被柔毛；侧芽很小，常两个叠生。

项城市是河南省直属县，位于河南省东南部，居黄河冲积平原南部，淮河主要支流沙颍河中游，行政面积1083平方公里。

四、为什么河南少有出名的美食？

其实河南一直都不缺少 美食 。而且缺少一个持续不断升温宣传策划甚至说是炒作宣传者。去带动当下的河南 美食 ，去改变 历史 上对河南 美食 的偏见与黑化。

中国菜具很多，著名有粤菜、川菜、鲁菜、淮阳菜等，但是由于河南 旅游 文化相对宣传较少以及 历史 遗留偏见，大家往往忽视讲究“七大盘子，八大碗”的豫菜。

豫菜宴席有凉菜、热菜、咸味、甜味、面点、汤类等。鸡鸭鱼肉、山珍海味都有。但是它不同于川菜，少有辣；它与粤菜的区别少有野味；它与鲁菜的区别少有海味；它与淮阳菜的区别量多味重。豫菜一般有九个碟、九个盘、九大碗、两个汤、一个面点，加一起三十个。但也不一定，也有八个的六个的。九个的最隆重，一般是结婚、吃喜面、接待贵宾时才会用到。为什么是九呢？这就是中原文化的显著特点，九五之尊嘛！

豫菜吃的时间长。一般是中午十二点开席，一直吃到下午四点左右。碟中小菜和盘中菜主要是喝酒用的凉菜，无酒不成席嘛！不喝酒的客人也可以叨着吃。往往是不等热菜上来，有些客人就吃饱了！凉菜、热菜一般都是浑素搭配，浑菜多、素菜少。浑菜一般是猪肉多、鱼虾少。素菜少不了金针、木耳、香菇、山药、莲菜等，这些都是平常鲜为吃到的佳肴！上热菜用大碗，一碗上罢吃过再上等二碗，每次相隔十到二十分钟。上甜品时，每人还要涮勺涮筷。甜大米是必不可少的。

当然河南 美食 还有郑州的烩面，安阳的道口烧鸡、濮阳凉皮、洛阳的水席、逍遥镇胡辣汤、新乡的红焖羊肉、开封桶子鸡灌汤包、怀府驴肉、炒凉粉、武陟油茶、等等都是河南特色。

河南其实一直都不缺少 美食 ，而是缺少于 美食 相匹配的 旅游 圣地。毫无疑问 旅游 圣地带动当地特色 美食 。相对于古韵江南，山山水水的南方，河南的 旅游 景点缺少宣传又缺少引人入胜的灵魂底蕴，你肯定听说过自全国各地的成群结队的朋友慕名去北京去上海去广州在朋友圈在抖音在快手在微博等等社交网站定位晒当地各种特色建筑，各种 美食 ，各种风景，那么请问你们见过多少人去慕名去河南 旅游 的？？？

《都挺好》热播拍摄地瞬间成为大众和网红们的打卡圣地。所以，河南应该大力宣传自己的 旅游 特色。显然整个河南在 旅游 宣传这块做的不够好，虽然比不上古韵江南，山水南方，但是河南肯定也有自己的千年文化底蕴， 旅游 特色，所以当地应该结合当地的特色，大力的迎合时代的发展，潮流的发展，年轻人的喜好借力名人效应等等去宣传发展。毕竟古有“得中原者，得天下”一说嘛！

所以，河南缺的不是 美食 ，而是缺少一种用 旅游 带动 美食 发展的大力宣传行为。

谁说河南没有出名的 美食 ，中国的八大菜系都来源自豫菜，豫菜是中国所有菜系的滥觞。不说别的，洛阳的水席在中国的 旅游 城市里就独具特色，给所有吃过的人留下了深刻印象！

说河南没有 美食 ，这是对河南的不了解。

河南的菜其实还是非常讲究的，以前有菜不过寸的说法。

所谓的菜不过寸，说的是切菜改菜一般来说都不超过一寸长。

还有，河南菜并没有像其他菜系那样特色鲜明，可以说，没有特色就是最大的特色。

河南菜原来是以开封菜为主，也就是经常在各大城市繁华闹市看到的KFC，奇怪吧，哈哈。

另外，河南菜几乎都是本地产的一些常见食材，讲究的是咸香。这个以开封的桶子鸡最有代表性。

别误会啊，图中并非大名鼎鼎的桶子鸡，而是豫菜十大名菜之一的汴京烤鸭。据说，当年北京全聚德都是从这里学习的。只不过由于首都的原因，更多人去追求罢了。假如北宋不灭亡，估计汴京烤鸭肯定早就风靡全国了。

鲤鱼焙面，你可以在西湖醋鱼里面咂摸出基本相同的滋味，这也是北宋灭亡后，大批匠人和百姓南迁带过去的。只不过呢，南方人不喜欢吃面，也就把这个焙面省略了。

炸八块，说实话，你品尝过这道菜以后，什么肯德基等等只能算垃圾食品了。这道菜讲究外焦里嫩，非常好吃。

其实豫菜里面做工最繁琐的当属套四宝，却并不在十大名菜之列。

套四宝就是将鹌鹑、鸽子、鸡和鸭先开一个小口，完全凭厨师的刀功将骨头剔除，而且还可以做到灌水不漏，这得多费功夫啊。这道菜也确实很好吃。

这个叫煎扒青鱼头尾，我吃过一次，说实话这位厨师做的并不咋滴，有点对不起豫菜十大名菜的叫法。

铁锅蛋，也是一道豫菜的特色。

这些很多都上过舌尖上的中国或者央视的，所以不能说河南没有什么名菜。

至于大家都比较熟悉的灌汤小笼包子，这不是菜，只能算做主食或者小吃类的。像烩面和胡辣汤一样。

当然了，近些年以信阳菜为代表的豫南菜系，以洛阳水席为代表的豫西菜系，还有豫北的道口烧酒等等等等，河南在全国叫得响的还是非常多的。

河南是中原，有深厚的文化底蕴。

饮食文化自然也是独具特色。

河南饮食主要是以面食为主。面食作为主粮和大米相比有很大的局限性。

大米可以配很多菜，你说馒头炒很多菜一起吃，感觉怪怪的。

河南面食主要以吃饱为主。面食在古代生产力很低下的时候，做起来会省很多时间，蒸一次馒头可以吃好几天。

而且单独吃也可以。吃起来方便，吃一个很抗饿。

河南的文化特色是低调。所以没有特别响亮的品牌。

饮食具有很强的地方特色。

如果不是刻意宣传，很少人知道。

河南人太低掉了

不是河南没有 美食 ，而是河南的饮食比较大众化，尤其是以小吃见长。从菜系的烹饪方式和菜品处理上来说没有特别鲜明的特点，也可以说口味上尽管有普适性，但缺乏突出的多元要素，以至于豫菜容易受到来自其它菜系的冲击。

每个地方都有 美食 ，河南也不例外，三明沙县的小吃、各地的汤包都能从河南 历史 饮食中找到渊源，甚至现在客家人的礼仪和习俗还能找到中原过去生活方式的影子。但是现在河南的菜品，说实话，确实找不到一个拳头菜品。

有人说豫菜是中式菜系之母，有人说豫菜在 历史 的动荡中断流了发展，也有人说豫菜如何如何， 如果非得说是什么原因造成中原大地不太有出名的 美食 ，唯一的原因就是就是黄淮流域的饮食风格受到了自然的影响，爱吃面的区域，自然不会在菜系中过度深耕，爱吃大米的地区则需要配菜，菜系就会有横向、纵深、多元的发展。

但是八大菜系的鲁菜是个例外，鲁地也爱吃面食，但是鲁菜发展到现在，你看看，还有没有市场影响力？多数情况下，鲁菜就是一个象征意义。包括河南西部的陕菜也是一样，菜系在发展过程中确实没有大的变化。

尽管豫菜不能与八大菜系争辉，但是中原有一个极其突出的特点，那就是农副产品输出比较丰富，比如南阳黄牛肉，是国内最好的牛肉食材，远比草原黄牛和南方水牛肉质更佳。比如中原的禽蛋，通过便捷的交通渠道，输送到全国各地。比如铁棍山药等蔬菜也远销到华东市场。

非要说世人皆知的豫菜，因为水席是地方菜品，没有极大的普世性，关于鲤鱼，长江以南则不太吃。而豫菜中的卤菜确实不错，比如道口烧鸡，这些都是卤菜制品，现成的炒制菜，却并不那么丰富，以至于泯然众菜系之中了。

其实中原现在的生活习俗已经发生了天翻地覆的变化，生活水平也明显提高，人们日常生活的菜品相对以前丰富了太多，但是商品化的菜品普遍做的比较粗放，这就是菜品菜式的底蕴不太够，也极其被其它菜系所攻占。

人们常说西安市是面食之都，那么郑州就是烩面之都，省会城市都集中了全国的菜系资源，可能人们都感觉菜系极大丰富，但是抛开自发型菜系，以面食为主的地区确实菜系做的不太行，尽管味道也不错。

楚材不为楚用，那是人才外流，地方人文决定。而豫菜需要深耕，经济实力不能决定一方菜品的魅力，一个地区因自然条件的生活和饮食习惯才决定这个地方的菜品能不能墙内开花，墙外也香！

首先更正：河南不缺少出名的 美食 。

作为吃货大国，地大物博的中华大地，几乎每个省都有很多的美味小吃。地处中原的河南省当然不例外，也有很多特色的 美食 。下面，带你看看河南有哪些特色 美食 ，你吃过几样？欢迎你到河南品尝 美食 。

1、【开封：灌汤包】

小笼包子处处有，每处味道都不同。开封小笼包已有百年 历史 ，风味独特，是开封著名食品之一，还曾是北宋的御膳食品。和上海小笼的清爽和淡口感不同，开封小笼汤味儿更浓，肉馅咸香鲜美，细白如瓷的外皮很有嚼感。其内容精美别致，肉馅与鲜汤同居一室，吃之，便就将北国吃面、吃肉、吃汤三位一体化，是一种整合的魅力。

2、【安阳：扣碗酥肉】

到安阳一定要找地方品尝下正宗的扣碗酥肉。其选材是在猪的上半身，因为这里的肉比较嫩，肥瘦相煎。腌好、炸过的肉片平铺在碗底，上面铺上土豆、莲藕，再用大火蒸熟，肉汁的鲜香与土豆、莲藕的清爽很好融合在一起，最后用一个可以盛汤的盆将头碗翻过来，即土豆或莲耦在盆底，上面是酥肉，点缀一层青菜和熬汁，喷香四溢的扣碗酥肉就做成了。此道菜特点就是香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻，不喜欢吃辣椒的朋友一定会喜欢的。

3、【商城：筒鲜鱼、炖土鸡】

商城临近河南信阳，是中国 历史 最古老的县城之一，境内保留着大面积的天然原始森林公园和温泉景区。当地的粉蒸黑猪肉、桂花汤圆、苏仙石鸭蛋豆腐干都很有名气，更有地方特色的，就要数商城名菜‘筒鲜鱼’了。入冬时节，选择鲇鱼山水库的鲜鱼刮鳞去脏，洗净沥干后切成块状，拌入适量食盐装进鲜毛竹筒内，密封腌制，月余后可取出食用。其肉质鲜嫩、竹香中略带腐乳味，别具一格。可以做清汤火锅，或炖菜，相当出挑。

因为当地自然资源保护很好，山区里盛产各种新鲜竹笋、菌菇，如果到当地 旅游 ，一定要去刘小坳农家乐尝尝“炖土鸡”，选的是家养走地鸡，只喂谷物和虫子，不吃任何饲料，炖出的汤味特别鲜香，鸡肉入口滑嫩细甜，绝对一吃难忘。

4、【周口：逍遥镇胡辣汤】

说到河南小吃，就不能不说胡辣汤，说起胡辣汤，就不能不提逍遥镇，这道驰名全中国的风味名吃，是以少林寺“醒酒汤”和武当山“消食茶”二方为基础，由三十余种天然中草药，按比例配制汤料，在加入胡椒和辣椒和骨头汤底的美味小吃。既消减了茶之苦味，又去掉了汤之辣味，且能醒酒提神，开胃健脾， 历史 据说可以追溯到北宋年间。别看是地道的中华小吃，拿来搭配法棍也别有一番风味哦。

5、【新乡：红焖羊肉】

很多人可能会说，一个红焖羊肉家家都会做，有什么特色之处呢？其实所谓小吃的差别就在于是否正宗，那细小却不容忽视的滋味差别，要到当地真正品味过才能体会。

新乡的红焖羊肉从选材到做法都十分讲究，既要保持肉质的鲜美爽嫩，又不能带上羊肉的膻味，寒冷的冬季，吃上一碗热气腾腾的红焖羊肉，浑身都暖洋洋的，还能起到抵御寒冷，增加消化，保护胃壁，修复胃粘膜，抗衰老等 养生 作用。

6、【郑州：烩面】

郑州烩面是河南面食的代表作之一，比较有名的萧记三鲜烩面、合记羊肉烩面，很多人都耳熟能详。烩面的 历史 也很悠久，可以追溯到汉魏时期。

烩面之香，功夫在于汤。汤是由小山羊肉和腿骨熬成的，加入党参、当归、黄芪、白芷、枸杞等中药熬上一天，既去了羊肉的膻气，又消减了羊肉的火气，十分滋补。舀上几勺高汤，把新鲜烩面和少许红薯粉直接放入高汤中煮，烩面盈润如百合瓣，外滑内韧，汤的鲜味细细渗透进面里，鲜香扑鼻；加上几块羊肉，配以枸杞、黄花菜、木耳、鹌鹑蛋等。上桌时外带香菜、辣椒油、糖蒜等小碟，其味更鲜。把面一小段一小段咬下，喝口汤，夹片羊肉，色、香、味足了。

7、【洛阳：不翻汤】

洛阳人亦称其为“九府门不翻汤”，距今已有120余年的 历史 ，是一道酸辣咸香，醒酒开胃的特色民间小吃。

制作方法是将“洛阳不翻”摊在鏊子上烙成薄饼，再佐以金针、粉丝、韭菜、海带、香菜、虾皮、木耳、紫菜等，加入精盐、味精、胡椒、香醋等调料，加上高汤将薄饼放在上边，锅中水翻滚，饼子却不翻个儿，这便是家喻户晓的美味--“不翻汤”了。

河南 美食 还不多吗？烩面，辣糊汤之类的全国人民都知道吧？

非也，河南的 美食 数不胜数，河南的饮食文化博大精深，就比如很多沙县小吃都是中原 美食 演变过去的。再比如大家常吃的烩面、卤面、焖面、臊子面、粉浆面、胡辣汤、鹿邑妈糊、粽子、鸡蛋灌饼、邓城猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、道口烧鸡、淮阳方记豆腐皮、淮阳焦鱼汤、项城小鸡洛馍、式量狗肉……很多很多！

作为一个行走的吃货，我怎么可能放过河南这个宝藏地呢。说到河南 美食 ，可能大家想到最多的还是各类烩面，不过河南那么多城市，每个成是都有代表他的特有 美食 。下面给大家大致罗列我去过的把，没去过的我也不敢瞎说。。。

1、郑州-烩面

2、开封-灌汤包、五香兔肉、花生糕

3、洛阳-水席

4、平顶山-豆腐菜

5、安阳-扁粉菜、三不沾（最近抖音好像很火）

6、新乡-红焖羊肉

7、濮阳-卷凉皮、大肉壮馍

8、漯河-北舞渡胡辣汤

河南省有着悠久的文化 历史 ，给我们留下了灿烂的文化财富--豫菜. 豫菜的烹调方法，共有50余种。扒、烧、炸、熘、爆、炒、炝别有特色，葱椒炝和凹，独树一帜。

因为河南人思想保守，不对外传。

五、周口特色美食有哪些

1、邱集烧饼

邱集烧饼是河南省周口市鹿邑市邱集乡的特产。鹿邑邱集烧饼，上等小麦粉烧制而成，香酥可口，营养丰富，老少皆宜，风味独特，可谓“豫东一绝”。

2、关德功烧鸡

关德功烧鸡，又称关记烧鸡，是河南周口市的汉族传统名食，属于豫菜系。型美观，色佳味美，美口不腻。不论热凉只要提着鸡腿一抖，即可骨肉分离。以独特风味令人倾倒。已有100多年历史。关记烧鸡是清代光绪年间，由关德功祖父关洪斌创制的，早在清末民初已誉满周口、漯河一带。

3、试量狗肉

试量狗肉是鹿邑的风味特产，正宗产地在鹿邑县城西25公里试量集。 试量狗肉以其悠久的历史、纯正的味道以及补血益气、驱寒温中等药理作用而深受人们的喜爱。试量狗肉发端于西汉末期，至今已有近2000年的。

六、干煸盘龙鳝这道菜，是哪个地方的特色美食？

干扁盘龙鳝是河南周口的一道美食特色，常常会用于接待外界顾客，六味齐全。在色香味俱全的并且也是一道上餐，外观设计打卷而又当然，形状特别的唯美，与此同时外酥里嫩。做这个菜的情况下也是挺繁杂的，终究质量一定要细致。并且擅于也需要挑选纯天然生鳝鱼，色调呈深褐色，而朝天椒要以红色的为宜，而且要通过泡烫，炸煸炒这种工艺流程才能够。

清水泡鳝鱼

泡的情况下，要用清水去泡养黄鳝，而具体的效果也是因为将鳝鱼身体的脏污全部清除。一般必须泡3~5天的时间，在这段时间一定要持续的鱼缸换水。由于这当中的清水在泡养的环节中会十分的混浊，直至清水不混浊以后就可以无需鱼缸换水了。在烫的过程中得用70~80度的沸水，这也是因为把鳝鱼烫死，便捷煎炸。可是沸水不能够太热了，由于太热了得话就会把鳝鱼给烫烂。

补血补气养神

与此同时在炸的历程中需要用滚油去炸，那样才可以确保外酥里嫩。煸炒的历程中需要用朝天椒及其花椒和其余的佐料一起煸炒，直至鳝鱼膨松而且能够剥开才行。与此同时鳝鱼的营养成分自身就十分的高，并且天然的的鳝鱼在坊间也是补血补气养神的，假如小儿盗汗那麼吃鳝鱼也有神效。记牢小鳝鱼养育了好几天以后特别的整洁，并且在做这个菜的情况下，并不一定特意的去屠宰。

口味

在热水烫过以后，实际上 就早已做的差不多了，并且吃的情况下还可以立即服用。可是必须略微拨一下子，那样的话在一口咬起来的情况下就会展现出麻辣及其酥香的觉得。与此同时在吃的全过程中也独具一格一番口味，这还可以见到挑选准确的办法去做这家常小菜，肯定会产生非同凡响的实际效果。