一、身体的标准比例

身体的标准比例

身体的标准比例，完美的身材比例是可遇不可求的，这种比例绝大部分取自于先天的基因遗传，后天锻炼总是有不完美的的地方，比例好才是美，以下分享身体的标准比例有什么好处。

身体的标准比例1

1、上、下身比例:以肚脐为界、上下身比例应为5比8。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围、应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下、量腰的最细部位、腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位、髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下、大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处、小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位、足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部、上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处、颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离、肩宽等于胸围的一半减4厘米。

人体即一个人的身体，主要组成部分有头、颈、躯干、双臂及双腿。在一般生物学或医学而言，人体除包括以上各部分，亦包括呼吸、心血管、神经系统和其他内脏，而每部分皆由细胞构成。

人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部，由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔：颅腔和体腔颅腔和脊柱里的椎管相通。

颅腔内有脑，与椎管中的脊髓相连。体腔又由膈分为上下两个腔：上面的叫胸腔，内有心、肺等器官；下面的叫腹腔，腹腔的最下部（即骨盆内的部分、又叫盆腔，腹腔内有胃、肠、肝、肾等器官，盆腔内有膀胱和直肠，女性还有卵巢、子宫等器官。

骨骼结构是人体构造的关键，在外形上决定着人体比例的长短、体形的大小以及各肢体的生长形状。人体约有206块骨，组成人体的支架。

身体的标准比例2

男女通用：

脸部的黄金比例

美是一种很主观的看法,但是爱美的你还是希望能跃身完美比例的美女,一般女性要整形的时候,可能会拿明星等知名人物的照片前往,甚至指定「我就是要这种大眼睛」,但是每个人的比率不同,适合别人的眼睛并未真的适合你、

从客观的标准上来认定,整容医师通常有一套脸部的黄金比例可供参考,这套比例标准是从希腊罗马美学及数学家毕达格拉斯理论中所衍生出的黄金比例计算方式,而由於每个国家的情况不同,又衍生出各种比例标准,但仅是有些微的差距,我们统整出一些普遍的比例,你可以自己拿把尺量量看:

额头长度= 从发际线算至眉峰约为5至6公分

整个脸:

下脸部比中脸部稍长,中脸部又比上脸部稍长所呈现的比例才最好看、

虽然符合了这些黄金比例,但是拼凑在一起还不一定是最好看的,因为还要考虑到适不适合自己,或是与脸形相不相称,更重要的是整体的搭配与个人的喜好问题,只要自己觉得最美,就是最完美的比例,所以在施行手术之前,一定要与医师充分沟通,才能塑造出最完美的自己、

在人体躯干与身高的比例上,肚脐是理想的黄金分割点、换言之,若此比值愈接近0、618,愈给与人一种美的感觉、很可惜,一般人的躯干(由脚至肚脐的长度)与身高比都低於此数值,大约只0、518至0、60左右(脚长的人会有较高的比值)、所以有很多人要穿高跟鞋。

胸部比例

C至D罩杯对东方女性而言，是理想的丰满胸形

胸部是圆锥状，乳尖则在圆锥正中央，但因地心引力的关系，使胸部会呈现水滴形，完美的胸部是上三分之一较消瘦、下三分之二呈现饱满的水滴状，而乳尖则在上臂正中间点的平行线上

而胸部黄金比例，则是锁骨间的凹洞到乳尖的距离为19到21公分，乳尖间为18至22公分，而乳尖至乳房下缘距离为7至8公分。

身高与体重比例

体重指数 = 体重（公斤、 除 身高（米、的平方kg/m2

正常体重 ： 体重指数= 18 - 25

超重 ： 体重指数= 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数> 30

中度肥胖 ： 体重指数> 35

重度肥胖 ： 体重指数 > 40

完美身材比例

用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0、82。

理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0、67～0、80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽．赫本、黛咪．摩尔和辛迪．克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0、7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0、85～0、95之间。

腰臀比例和过度肥胖

虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。

如果BMI值在18、5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。

如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。

如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！

但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的'测算方法。

头顶到肚脐：肚脐到脚底 如果是0、618 我们称肚脐为黄金分割点

这样的人看上去腿就非常修长 一般人是达不到的

身体各部分与整体比例参考标准

1、上下身比例：以脐为界

上身（包括头、：下身 = 5：8（0、625、

2、颈围：颈中部最细处。

颈围 = 小腿围

3、上臂围：肩、肘关节中部。

上臂围 = 1/2 大腿围

4、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。

胸围 = 1/2 身高

5、腰围：在正常情况下，腰的最细部位。

腰围 = 胸围 －20cm

6、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围 = 胸围 ＋4cm

7、大腿围：大腿最上部位臀折线下。

大腿围 = 腰围-10cm

8、小腿围：小腿最丰满处为。

小腿围 = 大腿围 －20cm

9、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围 = 小腿围 － 10cm

身体的标准比例3

女生的标准身材是森马？

女性标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度；

如果我们在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形；

如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为女性标准的身材

女性标准身材的的黄金比例:

1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”

2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半

臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm

大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm

肩宽：女性俩肩峰之间的距离等于胸围二分之一在减少4cm

颈围：身体直立颈部中间最细处，等同于小腿围

上臂围：在人体的肩关节和肘关节中间部位，约等同于大腿围的二分之一

女性身材黄金比例魔鬼训练法

饮食：”三要“

1、要多吃富含蛋白质食物；

2、要吃富含钙质食物；

3、要吃含钾食物

三：”不要“

1、不要喝韩多糖份饮料或者灌装饮料

2、不要摄取过多盐分；

3、不要吃加工类食品

二、身体和腿的比例是多少才算标准

最标准身材比例为0.618：1，即肚脐以下的长度比全身高等于0.618。

解剖学、人体测量学上严格定义的腿长学名为全腿长，是狭义的腿长、真正的腿长；等于大腿长加小腿长，或下肢全长减内踝高。但由于股骨头深嵌于髋臼内，其顶端不能扪及，故大腿的上端无法准确确定

(会阴高/身高)×100：亚洲男性平均为45.70，亚洲女性平均为44.90；欧美男性平均为47.68，欧美女性平均为47.34。

扩展资料

女性身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。在正常情况下，量腰的最细部位

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

三、人的头、身子、腿的黄金比例是多少？

人身材的黄金比例是0.618。

黄金比例，公元前六世纪由古希腊数学家毕达哥拉斯发现，是由数学原理中提出的一个形式美法则，它指事物各部分之间的比例关系为0．618∶1。 人的上下半身，以肚脐眼为限。也就是肚脐眼到脚底的距离与头顶到脚底的距离之比如果是0.618的话，那这就是黄金比例。

除此之外，那就是要看起腰围以及髋围了，要为至少需要达到二十厘米，而髋围则需要比胸围大四厘米。这样才能确保达到真正的黄金比例身材。

据相关的研究表明，属于苹果型的女人其患有心脏病的几率会较高一些。因此要注意控制自己的体重以及身形，才能让自己保持最佳状态。而计算腰臀比例的方法就是用腰围除以臀围，所得出的就是比例，而对于最佳的比例来说则需要在0.67到0.80之间。超过这些比例的那么则就不属于完美身材的比例。

扩展资料

黄金比例定义为 (√5-1)/2的无理数。 所被运用到的层面相当的广阔，例如：数学、物理、建筑、美术甚至是音乐。

黄金比例的独特性质首先被应用在分割一条线段上。有一条线段的总长度为黄金比例的 分母加分子的单位长，把他分割为两半，长的为分母单位长度，短的为分子单位长度 则短线长度与长线长度的比值即为黄金比例。

黄金比例（以下简称“黄金比”）约为： 0.618:1

参考资料来源：百度百科-黄金比例

四、身体比例标准是什么？

身体比例标准（女）：胸围＝身高×0.535，腰围＝身高×0.365，臀围＝身高×0.565。男性可根据该标准进行换算。

同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

针对中国人种特点，其中的三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。另外，职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

人体重心：

站立时，人体重心一般在身体正中面上第三骶椎上缘前方7厘米处。由于性别，年龄，体型不同，人体重心位置略有不同，一般男子重心位置的相对高度比女子高，自然站立时，男子重心高度大约是身高的56%，女子大约是身高的55%（如图所示），这是因为女子的骨盆带较大之故。

以上内容参考：百度百科-身材比例

五、人最标准的身材比例是多少.？腿长和身长的比例是多少？

人最标准的身材比例为0.618：1，而腿长和身长的比例1：1.5最好！

黄金比例，公元前六世纪由古希腊数学家毕达哥拉斯发现，是由数学原理中提出的一个形式美法则，它指事物各部分之间的比例关系为1∶1．618或0．618∶1。

一般说来，按此种比例关系组成的任何事物都表现出其内部关系的和谐与均衡。以人体为例，以肚脐为分割点，上半身与下半身之比应是0.618，大家熟悉的古希腊爱美神大理石塑像断臂维纳斯就是典型。

身高体重比例：

BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]²：亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77；欧美男性平均为25.46，欧美女性平均为23.39。

女性倾向于高估男性对女性身体瘦弱的喜爱程度，而男性则倾向于高估女性对男性身体肌肉发达的喜爱程度。由于媒体在理想身材流行方面起着重要作用，这样就会更加大了男女对异性理想身材喜爱之间存在的误解。

以上内容参考：百度百科-身材比例

六、人体正常的身体比例是多少？

女子标准体重(算法一)

45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年龄－21）÷5

体重算法二

身高

-

112

cm

围度算法一

胸围：身高

x

0.52

腰围：身高

x

0.37

腹围：身高

x

0.457

臀围：身高

x

0.542

大腿围：身高

x

0.26

+

7.8

围度算法二

下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.

胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.

胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.

髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.

大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.

小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.

足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.

手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.

上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.

颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.

肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM

男性：

标准身体计算公式:

理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)

肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重)

标准体重×%

理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

标准身体计算公式

北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50

南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48