一、冬天最好什么时间段洗头，一周最好洗几次？

最适宜的洗头时间是下午洗头的间隔最好是2-5天.

洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。冬天血管收缩，头发缺少营养供应，易变脆脱落。外出时，注意头发的保暖。

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

二、冬天多久洗一次头最科学，早上洗头还是晚上洗头好？

冬天多久洗一次头最科学，早上洗头还是晚上洗头好？

早上洗比较好，晚上洗的话还要等头发干了才能睡觉，影响睡眠时间。一般三天左右洗一次头发比较合适，洗太勤会使头皮受损，产生更多头皮屑。

多长时间洗一次才最好？

实际上，有关多长时间洗一次头发并没确切的观点，这首要在于你的头发是怎样的。如果是油性头发，头皮常常会造成植物油脂，造成头发看上去油腻感，那麼还可以每日洗一次头发，假如无法立即清理头皮和头发，植物油脂很有可能会阻塞正中间的头发毛囊，危害头发对营养元素的消化吸收，乃至将会造成掉发。

对于油性头发在洗头发的那时候要留意，尽可能要用控油补水成份的洗发液，例如异株荨麻草、椰油葡糖苷这种成份，可以合理的清理头皮植物油脂，操纵植物油脂代谢，而且刺激性非常小，不建议应用带有甲基硅油、月桂醇成份的洗发液，很有可能会越洗越油。

早晨冼头发

坚持不懈早上洗头发的人不在少数，由于那样头型会经营得比较好，也会看起来整体人较为整洁。可是早上洗头发相对来说对身体不太友善，由于早晨刚起来，身体人体器官正处在清醒的情况，这时血液循环系统会较慢，大家的头顶部也特别敏感，这时洗头发会造成血液循环系统加快，给毛细血管产生压力，非常容易造成头痛头晕。因此如果早上洗头，一定要确保温度在40度上下，不能太凉，洗好头后立即烘干头发，防止头疼。

晚上洗头

晚上洗头会让思维越来越更醒悟，不太有利于睡眠质量。并且夜里洗好立即入睡会加剧体内湿气重，非常容易导致发烧感冒或者头疼的状况。假如临睡前洗了头发一定得烘干头发才可以入睡。

夜里10点至零晨2点是人们的头皮体细胞活跃性和再造期，也是人们的身体自身恢复的时间，因此要想晚上洗头最好挑选 在这里以前洗，那样有益于头皮细胞再生。

实际上最佳的洗头时间是挑选 在下午3点至5点上下，这时洗头发不容易对身体造成多少危害，可谓是最好的洗头发时间了。但是在最佳时间洗头发，也需要记住把头发立即烘干哦，那样才有益于身心健康。

三、冬天洗头早上还是晚上好

洗头可不是随随便便那么简单哦！今天给大家分享有关洗头的10个窍门，全部干货，有心人一定要好好看看！

1、 洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、 头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、 不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4、 不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5、 不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

6、 水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

7、 洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

8、 洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9、 不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

10、洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

四、冬季什么时候洗头最好

洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。

早上起床后和晚上洗头是最不明智的行为，很容易引起感冒，因为这段时间是头部毛孔最放松的时间。突然间洗头，就象时差一样，发囊一下扩张了，吸入水份，就很容易感冒和头疼了，所以最好不要在早上和晚上洗头，其余时间洗头都是无妨的。

但由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻。

五、冬季什么时间洗头发最好？

冬天，天气寒冷应该尽量选择在比较暖和的中午或者是下午洗头发，避开早晨或者是深夜天气最冷的时候，避免着凉进一步引发感冒等问题。

选择暖和的时间洗头可以避免着凉感冒，但有时候可能没办法避免在其他时间洗头发的情况。如果遇到这种情况，建议洗好头发后及时吹干头发，在洗头的时候也可以打开房间的风暖或者是浴霸，保持在一个比较暖和的室温，没有过大的温差变化，更容易洗好头发而不着凉感冒。

冬天洗头发，应该避免洗完头发后进行室温的一些保养，不如抹一些护发素带上干发帽；如果想要进行保养，建议使用可以加热的干发帽，调试好热水器的温度，避免骤冷骤热。

当然了如果是在自家不方便洗头发，也可以选择去理发店洗吹，这样可以在温暖的环境及时洗干净头发并吹干处理。注意冬天最好不要洗头发的时候长时间按摩，因为很容易变凉，从而感冒着凉。