腿部走罐能瘦腿吗
大腿拔罐是无法减腿上的虚肉的，而且拔罐多了，有可能还会伤了自己
想减肥特别是腿上的赘肉，就该选择正确运动方法。
推荐方法如下：
瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
饮食瘦腿
饮
食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所
消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会
产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦
腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，
建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮
料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈
代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
走罐的好处有哪些？
灸罐是北京暖源39中医技术研究所梁俊先生 继承了中医拔罐、艾灸的传统技术，将这二种技术通过现代电子物理技术结合起来，使传统独立技术变为具有现代技术特点的真空、热疗(热罐治疗)、药物汽化和脉动功能集于一体的系统化中医仪器。
走罐是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。
由于经络的疏通，气血运行顺畅，营养的输布及废物的代谢恢复正常，使人体细胞活力恢复旺盛，皮肤即时能达到紧实、有光泽、改善暗沈色素、淡斑除皱等著越功效。
走罐的好处和坏处
好处：走罐的好处是可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气。身体的经络和五脏六腑都是相连相通，通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，让人气血畅通，可以缓解人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状。
坏处：走罐也有一定的坏处，走罐有可能会引起感染，也有可能造成皮肤瘀青。
扩展资料：
走罐在需要拔的部位，往返推动、至所拔部位的皮肤红润、充血，甚至瘀血时，将罐起下。走罐术是中医传统拔罐疗法中的一种操作方法，它是延伸（单纯）拔罐“吸力”为动态“滑动摩擦力”，即将单罐的负压吸力与走罐时的摩擦力，共为合力，作用于人体体表皮层。
通过掌握走罐的速度、频率、密度（面积），控制合力的大小、方向、作用力点，有可能达到选择性和增强吸拔的强刺激、弱刺激，调节人体脏腑、经络气血功能，起到防治疾病作用。
参考资料来源：
百度百科-走罐
百度百科-走罐疗法
做走罐对哪儿有好处
走罐是以中医全息经络学为理论基础。走罐可以是小范围的上、下、左、右旋转推行，也可沿着经络推行，如可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转防治肩周炎，腰部的督脉经和膀胱经作上下往返移动防治腰肌劳损。走罐可以疏通经络、行气活血、解除疲劳、增强体质。同时，走罐可以改善皮肤，增强肌肉耐力和胃肠蠕动，缓解便秘。对于体质弱、免疫力低下、消化功能不好的人来说，不妨用走罐在家做保健。将火罐扣在柔软的腹部，作顺时针或逆时针的来回转动，可增加肠蠕动，防治便秘。沿督脉和膀胱经，作上下往返移动，可以强身健体，性功能低下的人群尤其适合。而中风后遗症半身不遂患者，则可在患侧大腿，沿阳明经循行络线作来回移动，以疏通气血，防治患侧肌肉萎缩。由于经络的疏通，气血运行顺畅，营养的输入及废物的代谢恢复正常，使人体细胞活力恢复旺盛。
走罐的功效与作用 走罐的功效与作用介绍
1、走罐的功效通常能够增加血液循环。在走罐的过程中低下的血管会随着罐子的吸引力，随之走动加快循环，拔罐时较大的吸引力还可以对体内的湿气进行拔出。
2、当体内湿寒时，就会出现水珠或水泡的情况，同时可结合推拿按摩就能对肌肉酸痛或是腰酸背痛可以较好的改善。
走罐有什么好处
走罐是解决身体中暑很好的办法，走罐可以促进身体内部的血液循环，可以清除掉身体内部的毒素。这对身体是有很大的帮助的，尤其是对于中暑的人群来说，走罐是一个很好的解决办法。虽然主观对身体有很好的好处，但是他的次数也不能过于频繁，一个星期最多做一次就差不多了，如果没有身体异样的话最好不要随便去走罐。
走罐之后最好不要受凉，不然对身体会有很大的伤害。走罐疗法是以杯罐作工具，在杯罐口及病变部位涂以适量润滑剂，借热力排去其中空气，产生负压，使之吸着于皮肤，然后，用手推动杯罐在病变部位来回滑动，医者用右手握住罐底，稍倾斜，在罐口后半边着力，前半边略提起，循着上、下、左、右方向推移，或以顺、逆时针走向推动，至走罐部位的皮肤红润、充血或出现瘀血斑时，才将罐起下。从而使皮肤产生潮红或郁血现象，以防治疾病的一种方法。
走罐疗法也是有些禁忌的。
1，皮肤有过敏、溃汤、水肿及大血管分布部位，不宜使用本法。
2，年老体弱多病者，慎用本法。
走罐法疗效确实好，尤其对面积较大、肌肉丰厚部位的疾病，有其他疗法无法代替的功能。但由于使用手法上有一定要求，加之病人接受治疗时又有一些不适感，因此，医生和患者之间的合作往往会成为能否取得疗效的关键。
