一、吃黑枸杞有什么好处？吃黑枸杞有什么坏处？
黑枸杞非常养生，可以用来泡茶炖汤煎药，起到滋补肾脏，调理气血的作用。吃黑枸杞有什么好处？吃黑枸杞有什么坏处？黑枸杞吃多了会怎样？
吃黑枸杞有什么好处 抗癌
黑枸杞中丰富的花青素，是很强的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，预防癌细胞的产生，也可以使得癌细胞无法顺利扩散，能保护更多健康的细胞被癌细胞侵蚀，从而起到防癌抗癌的作用，女性经常吃黑枸杞，对于乳腺癌是有一些的预防和治疗效果的。
滋补肝肾
黑枸杞是具有滋补肝肾、益精明目的功效的，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。
抗衰老
黑枸杞是具有抗衰老的功效的，含有的大量花青素有较强的抗氧化作用，可以起到保护大脑的作用，延缓大脑衰老；再加上黑枸杞中的花色苷素也是能清除自由基，延缓细胞衰老，从而能达到比较好的抗衰老的作用。
改善睡眠
花青素是能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，可以稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，常食用黑枸杞是能够帮助改善睡眠质量的，适用于睡眠质量不佳、难以入睡等人群。
美容养颜
黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，而且黑枸杞中含有大量的维生素C、胡萝卜素、原花青素等成分，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老，起到较好的美容养颜的效果。
增强体质
黑枸杞中是富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、矿物质、维生素等营养成分的，食用黑枸杞能起到滋补作用，再加上花青素的抗氧化作用，清除有害自由基，可以帮助提高免疫力，增强体质。
保护视力
黑枸杞汇总的花青素能够促进视网膜细胞中的视紫质的再生出，可能遇到重度近视和视网膜剥离，并且能起到一定的增进视力的作用。而且黑枸杞中的花色素能提高在昏暗灯光下的视力，对于夜间开车者、长时间看电脑屏幕的人群有帮助。
改善血液循环
黑枸杞中含有的花青素是能改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，使得血管更具有弹性，对于帮助预防动脉粥样硬化、夜间痉挛、经常身体浮肿等现象有一定缓解作用。
淡化色斑
由于年龄增长或环境等因素，人体会产生大量自由基，出现代谢紊乱，导致体内的褐色素形成沉积在肝、心、肾、脑、血管细胞、皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑等，而黑枸杞中的花青素能分解褐色素，保护肝脏器官，起到丹哈色斑的作用。
二、黑枸杞对人体有什么好处和坏处(喝黑枸杞水有什么好处和坏处)
1、喝黑枸杞子泡水有什么好处和坏处。
2、长期喝黑枸杞的好处与坏处。
3、喝黑枸杞的好处与坏处。
4、常喝黑枸杞的好处。
1.黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、天然花青素以及膳食纤维等营养元素，具有增强人体免疫力以及美容养颜的作用，还可以促进肠道的消化，对提高肠胃食欲有好处。
2.不过具有腹泻、发烧症状的人是不可以喝黑枸杞的，以免加重症状。
三、喝黑枸杞的好处与坏处 喝黑枸杞的功效和禁忌
1、好处：黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老。在平时生活中适量的食用一些黑枸杞，是可以起到很好的预防衰老，增强我们人体自身的免疫力的作用的，因为黑枸杞中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以很好的减缓人体衰老的过程帮助促进人体内的一些细胞组织的衰老的时间减缓。
2、坏处：黑枸杞属于温性食物性热，对于正在患有感冒发烧、身体有炎症的人，不适宜服用黑枸杞，会使体内的火气更盛病症加重，对于脾胃不好患有腹泻、胃炎、十二指肠炎、十二指肠溃疡等症的患者来说，最好不要吃。由于黑枸杞温热身体的效果十分强烈，对于体虚的人来说，服用可能会导致滑脱泄泻，有时候服用枸杞太多也会造成眼睛红肿，视力模糊，所以枸杞也不宜吃太多。
四、黑枸杞的好处和副作用是什么
黑枸杞的好处有：
1、营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。
2、含有丰富的黑果色素—天然原花青素，花青素含量超过蓝莓。
3、其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。
黑枸杞的副作用有：
1、对患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，会导致面泛红光，建议不要食用。
2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
扩展资料
关于黑枸杞
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。
黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。
参考资料：百度百科：黑枸杞
