一、葱油拌面的热量高不高 用来减肥效果怎么样

实话实说，不怎么样，葱油拌面，看做法就知道，油的量并不低，如根烂态据油的量来定， 200ml的油、老抽就是100ml、生抽100ml、糖50ml），这些调味料，热量加在一起就很高了而且面条也不是大家现象中的肢埋低热量食品。还没有饱腹感。一碗葱油拌面饥饥源至少有600大卡。可想而知，减肥效果肯定不好。

二、葱油拌面热量

自制葱油拌面的热量(以100克可食部分计)是177大卡(740千焦)，单位热量适兆嫌中。

每100克自制葱竖烂油族纤手拌面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

三、一个油拌面得热量是多少

一碗葱散旦油拌面（约350克）的冲者扰热量是622大卡。

热量，是指在热力系统与外界之间依靠嫌帆温差传递的能量。

四、一碗葱油拌面相当于几碗米饭

一碗葱油拌面相当于0.9碗米饭。葱油拌面的热猜首量穗羡数很派猛高，为207大卡，属2星级减肥食物，100克葱油拌面的热量相当于0.9碗米饭，5.2把通菜，2.2个苹果。