一、酒量可以练出来吗

绝对可以， 但是大酒量是天生的。后天练不出来的。

例如开始只能喝1瓶，经过几个月或着年半载的时间，可以练到5-6瓶啤酒（只是假设）。想练到15-16瓶，就别想了，没有那个遗传基因，根本不可能的。

练酒量，千万不要喝醉，千万不要喝吐，这样只会恶性循环。越喝越不能喝。

喝酒一定要跟着自己的节奏走，知道这杯下去，自己会是什么状态，这点很重要。

对于喝酒来说，感觉也属于极限运动，每个时期都有每个瓶颈。假若现在只能喝6瓶，只要过了6瓶就醉酒。这就是极限，极限是可以挑战的，可以刷新的，突破这个极限，就可以更上一层酒量。一句半句说不完的，酒这东西几千年的文化，太深。

二、酒量是能练出来的吗

酒量不是能练出来的、之所以这样说是因为酒量是酶决定的，体内的乙醛脱氢酶含量越高，就能够快速将酒精中的乙醇成分快速代谢掉并且转化为乙酸，减少酒精对人体神经刺激，这样人喝的酒量就较多。

但是人体内酶含量多少受人体基因影响，但是人体的基因是无法改变的，所以每个人的酒量也无法改变。如果长期喝酒，会对人体健康造成很大伤害，如果出现以下症状，证明一定要注意控制酒精摄入。长期喝酒，不断刺激分解酒精的酶，可能会增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自觉酒量变好，但不会减少酒精对身体的损害。

酒精依赖肝脏代谢，长期摄入大量酒精，会令肝脏负荷过重，产生病理变化，导致脂肪肝、肝硬化；也会损害神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，更增加致癌风险。

三、酒量能练出来吗？

在日常生活中，也流传着一个说法，那就是酒量可以连出来，那么，酒量真的可以练出来吗？

我们知道，酒在人体内是通过口腔、食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、大肠途径进行流通的。在流通的不同部位，酒精的吸收速度各不相同。在一般情况下，十二指肠>胃>大肠>回肠>口腔。事实上，饮入的酒精大约80％由十二指肠及空肠吸收，其余都是由胃吸收的。

值得注意的是，习惯饮酒的人，在一般情况下，其酒精的吸收速度要比普通人快。而胃内有无食物及食物的量、食物的种类及性质、胃壁的情况及饮料含醇量等，其实都会对酒精的吸收速度产生影响。我们知道，血液作为酒精的承载者，可以将其迅速传输到人体各脏器及组织中并进行累积。经过相关研究表明，体内酒精大约只有不足10％可经由尿液、呼吸、汗液及唾液等直接排出体外，而90％以上的乙醇均需在肝脏进行代谢。

那么，一个人的酒量与什么有关？

事实上，经过相关研究表明，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶是分解酒精的主力军。乙醛脱氢酶的活力大小基本是由基因遗传决定的，也就是说人的酒量大小基本是从父母那继承得来的是与生俱来的。微粒体乙醇氧化酶，这套酶的活力较弱但却是可以诱导的，也就是说经常喝酒的人这套酶的活力可以逐渐提高大约5倍左右，因此，说酒量可以练出来，其实也是合情合理的。

值得注意的是，如果你身边有喝酒海量之后面不改色的人，不要盲目羡慕，因为有两种极端情况，可能他们的体内两种分解酒精的酶都没有，因此才不会表现出脸红的症状，只能靠肝脏慢慢分解，这样的人最容易喝醉，肝脏也最容易受损。

总而言之，酒量的确可以连出来。

四、怎样练酒量/酒量要如何练出来？

锻炼酒量的方法：

1、要有个好身体，这才是我们革命的本钱，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象。只有我们自己身体强壮了，才能驾驭的了灌到肚里的酒。

2、要有个好心态，酒是作为交际的桥梁，如果把他作为解忧消愁的良药，告诉你，喝下的必是毒药。

3、文明饮酒，酒既然能在中国这个大范围的推广，只以为他的益处被人享用，酗酒，暴饮都是不可取的，副作用可能会让这些酗酒者丧命。

4、喝酒前的准备，早不饮酒，不空腹饮酒，喝白酒时多吃饭，饮啤酒是少吃饭，品白兰地后少吹风等等网上多的是。另外喝酒容易肥胖，为了增加酒量，酒下了，饭也比往日多，不过只喝酒不吃饭，估计这酒量也长久不了，胃是根源呀，运动，酒量相辅相成。

5、每次喝酒多一点，但每次不要喝的大醉，太伤身体，到了自己脚下踩着棉花，有种轻飘飘的感觉，知道回家的路，不做坏事，回家后还能给老婆打包带个鸡蛋回家，不影响第二天工作为原则。

拓展资料：

酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，较后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤、心率加快、神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少，则乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脱氢酶多，则乙醛少，酒量就大。

值得注意的是，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活动性大小，恰恰是由于遗传因素决定的，不是通过硬练而能得到的，硬练会给健康和生命带来危险。

参考资料来源；

百度百科-酒量

五、酒量怎么练出来？

首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。

酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。

所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行）

酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能.

两种办法都可大大提高酒量。

醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。

（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。

（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。

坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增.

酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多.

酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受

附：

1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。

2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。

3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。

4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。