一、一个耙耙柑的热量是多少大卡?

100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物，粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃

粑粑柑的果肉肉质细腻，甘甜多汁，口感清香，还含有人体所需的大量维生素，多吃也是不会上火的，耙耙柑即春见杂柑（春见柑橘）又名春见、春见桔橙，即兴津44号。系1979年日本国静冈县果树试验场以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的最新品种。1996年进行品种登记，因高糖、优质、果大、丰产而被推广。

耙耙柑选购注意事项

如果是成熟度比较好而且比较甜的耙耙柑，那么首先它的果皮底部是有一些微微凸起的，并不是像其它水果一样果皮光滑，果皮稍微微微凸起，说明它的成熟度比较好，而且比较甜。另外就是看它的颜色，果皮颜色如果是深的橙色或者橘色，那么说明它阳光充足，甜度自然也会非常的高。

而且很新鲜。另外就是看它的果皮厚度，果皮薄一点，摸上去软一点的，那么相对来说它的成熟度比较好，汁水比较多，果肉也比较大。因此在挑选耙耙柑的时候，首先去通过它的果皮去辨别新鲜度。

以上内容参考  百度百科-耙耙柑

二、耙耙柑热量是多少？

100克耙耙柑的热量大概是44大卡。一个耙耙柑大约有200克左右的果肉，因此一个耙耙柑的热量大概在88大卡左右。这个热量不算高，但是如果晚上吃多了耙耙柑，并且没有运动锻炼，那么耙耙柑中的糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。

耙耙柑特点

耙耙柑虽然看上去像丑橘，剥开后也跟桔子差不多，但是它的口感却是和冰橙的口感非常相似，细腻无渣，吃到完都不会嚼到桔子的渣渣，这是其他桔子无法比拟的，这也是耙耙柑受欢迎的原因之一，老少咸宜。用它来榨汁可以最大限度的品尝到它的汁水和美味。

耙耙柑的甜度会比普通的桔子的甜度高，虽然它的外形和市场上常见的丑橘很像，但是如果剥开品尝之后就知道，丑橘吃起来会有点带酸，但是耙耙柑则不同，它的甜度很高，甚至吃不到酸味，这对于一些喜欢吃桔子但是害怕酸度的人来说，耙耙柑的甜度刚刚好，甜而不腻，非常美味可口。

三、耙耙柑热量 耙耙柑有多少热量

1、100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物，粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃。

2、粑粑柑含有大量的果胶和膳食纤维，这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收，并能加快人类血液中脂类物质和胆固醇的代谢，能阻止脂肪在身体内堆积，另外这种水果中还含有丰富的微量元素钾，能提高人类心脏功能，也能维持心血管功能稳定，能从根源上阻止高血脂发生。

四、耙耙柑热量是多少?

耙耙柑热量是每100克41大卡。吃一个200~300克的果肉，大概就88~130左右的大卡热量。这个热量其实也不算高的，对减肥还没有增加负担。

果实高扁圆形或倒阔卵形，果大，一般单果重230克，大者可达460克，基部短颈有或无，顶部广圆，顶端广凹；果而光滑，深橙色；果皮薄，包着较紧，剥皮较易；果肉深橙色，质地脆嫩多汁，囊壁薄，极化渣，风味浓郁。一般无核，与其他有核品种混栽状态下有核，品质优良。

耙耙柑主要价值

果实耐贮性强，用常规处理加保鲜袋包装，可贮100天以上。春见柑坐果率高，丰产性强，要注意疏果，以确保果大质优。凡可栽植宽皮柑橘的地域均可种植，适宜成片栽培，与有籽品种混栽会增加种子。该品种是最有发展潜力的杂柑品种之一。

该品种果实生育期270天左右。果实高扁圆形，大小较均匀。果皮橙黄色，果面光滑，较易剥皮。果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极易化渣、糖度高、酸甜适口，无核。单果重242克，维生素C含量为30.5毫克／100克鲜重，可溶性固形物含量14.5%，可食率76.6%。

以上内容参考：百度百科-春见

五、粑粑柑的热量

100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡。粑粑柑含有大量维生素C、蛋白质、纤维素以及人体所需的常量元素和微量元素。果肉嫩滑，甘甜多汁。

耙耙柑的特点

粑粑柑果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽、味道极好。

耙耙柑含有大量维生素C、蛋白质、纤维素以及人体所需的常量元素和微量元素。